Мейма
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 26
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Здоровье спины и позвоночника (Алёна Тихонова)
- Ссылка на картинку
-
Небольшой класс, направленный на поддержание здоровья и сбалансированности позвоночника
Каждый отдел позвоночника отвечает за свои функции - в грудном отделе это вращение, в пояснице - сгибание и разгибание, в лопатках это свободное скольжение. Исходя из этих задач, в класс включены упражнения, обеспечивающие мобильность и здоровье каждому из отделов. Класс особенно подходит для тех, кто много времени проводит сидя.
Каждый отдел позвоночника отвечает за свои функции - в грудном отделе это вращение, в пояснице - сгибание и разгибание, в лопатках это свободное скольжение. Исходя из этих задач, в класс включены упражнения, обеспечивающие мобильность и здоровье каждому из отделов. Класс особенно подходит для тех, кто много времени проводит сидя.
- Уровень сложности: Лёгкий
Показать больше