Скачать
Скачать
Скачать
Mergin
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 0
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: [Волшебные дети Кристины Прошаковой] Ресурсы мамы после карантина (Любава Психолог)
- Ссылка на картинку
-
Физиология ресурсов:
• 7 правил хорошего сна
• основы здорового питания
• двигательная активность д/ ребенка и себя
Восстанавливаем ресурсы, практика:
• планирование, как способ восполнить ресурсы
• список игр, которые подарят маме 15-30 мин свободного времени
• как сохр-ть ресурс
• правила выхода из карантина
• чек-лист « эмоциональная аптечка»
+ два шаблона планирования дня и недели.
• 7 правил хорошего сна
• основы здорового питания
• двигательная активность д/ ребенка и себя
Восстанавливаем ресурсы, практика:
• планирование, как способ восполнить ресурсы
• список игр, которые подарят маме 15-30 мин свободного времени
• как сохр-ть ресурс
• правила выхода из карантина
• чек-лист « эмоциональная аптечка»
+ два шаблона планирования дня и недели.
Показать больше