The Essential Yin Yoga Journey (bohobeautiful)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Это невероятно захватывающее и эффективное йога-путешествие направлено на улучшение вашей гибкости, избавление от напряжения и стресса, а также на достижение невероятно глубокого эмоционального и мышечного расслабления.
Полная физическая и умственная перестройка
Практика Инь-йоги касается вашего тела не меньше, чем вашего ума. Каждая практика в этой программе фокусируется на конкретной идее или намерении не только помочь вам снять физическое напряжение, но и дать вам возможность избавиться от стресса, страха и негатива из вашей жизни.
Замедлите тело и разум
Время замедлить работу ума, перенастроиться и соединиться со своим телом, а также сосредоточиться на глубоких преимуществах осознанного спокойствия. Дайте постоянно активному уму пространство и разрешение отдохнуть и вернуться к своему естественному состоянию бытия, отпуская физическое
Повысить гибкость
Инь-йога помогает улучшить вашу гибкость, поскольку она нацелена на соединительную ткань, а также на связки, кости и даже суставы тела, которым обычно не уделяется должного внимания при других активных стилях практики асан.
Уменьшить стресс
Идеи, намерения и концепции каждого класса выдвигаются с общей целью помочь вам высвободить любой негатив, который задерживается как в вашем эмоциональном, так и в физическом теле, и все, что больше не служит вам в вашей жизни.
Подключиться внутри
Благодаря этим программам каждое 60-минутное занятие йогой позволяет углубить связь между разумом и телом, что поможет вам снять умственное и физическое напряжение и глубже соединиться со своей внутренней энергией.

Показать больше