Техники эмоционального мышления (Ольга Фролова)

[Кофка]

Ссылка на картинку

Первый ключ
Вход в продуктивное эмоциональное состояние

• Первый управляемый контакт с подсознанием
• Упражнение «Ваше место силы»
• Техники постановки эмоциональных триггеров
• Как создать свой личный талисман уверенности и успеха
• Стирание неприятных эмоциональных воспоминаний
• Как создать банк «полезных» эмоциональных моментов
• Шаманская техника «Фотография момента»

Второй ключ
Управление вниманием

• Тестирование уровня концентрации
• Три круга внимания
• Тибетские дыхательные техники
• Упражнение «Фокус концентрации»
• Быстрый способ увеличить объем внимания
• Второй контакт с подсознанием
• Перезагрузка сенсоров восприятия

Третий ключ
Точка равновесия эмоций

• Техника "Маятник эмоций"
• Максимальная концентрация эмоционального ресурса
• Упражнения для тела: «Заземление» и «Центрирование»
• Точка «Ноль эмоций»
• Третий контакт с подсознанием: техника «Хвост змеи»
• Как нейтрализовать внешне негативное воздействие
• Как получать подсказки у Карты эмоций

Четвертый ключ
Доступ к эмоциональным ресурсам

• Эмоциональные ресурсы на линии времени
• Взгляд из будущего
• Трансформация эмоциональных воспоминаний
• Как проработать повторяющиеся негативных эмоций
• Путешествие в ключевые моменты прошлого

Пятый ключ
Баланс активности полушарий мозга

• Тестирование доминант мышления
• Упражнение «Первичный контроль»
• Динамическая визуализация «Радуга»
• Диагностическое тестирование цветовых предпочтений
• Упражнения на активизацию правого полушария
• Направляемое зрительное воображение
• Техника «Свободные ассоциации»

Шестой ключ
Нестандартное мышление

• Нейролингвистика: 4 техники управления эмоциями с помощью речи
• Техника решения проблем «Выбор мудреца»
• «Совет старейшин» - техника наилучшего выбора
• Мозговой штурм (вариант для работы с подсознанием)
• Шесть шляп мышления и подсознательное моделирование

Седьмой ключ
Возрождение любви к себе

• Техника любви к себе для ежедневного использования
• Медитация «Чей-то любящий взгляд»
• Техника выхода из негативных сценариев
• 6-ти шаговая комплексная программа повышения самооценки и возрождения любви к себе

Показать больше