[Стоп климакс] Правильное питание 45+ (Евгения Назимова)

[Олег КО]

Ссылка на картинку

Как наладить полноценный рацион, вернуть контроль над фигурой и перестать переедать
Стабильный вес и 100%-е здоровье без сверхусилий и ограничений
Вам нужен этот курс, если:

• Фигура расстраивает. Вы пробовали худеть, но вес возвращается и даже растет после диет
• Вы вроде хорошо питаетесь, но кожа тускнеет, волосы и ногти стали ломкими, энергии мало
• Вы едите 4-5 раз, но все время голодная. Съедаете больше, чем планировали, а потом корите себя
• Чтобы поднять настроение, балуете себя сладеньким. Через час-другой после еды тянет на кофе с шоколадкой
• Стали быстро уставать. Думаете, что не хватает витаминов, покупаете БАДы без консультации врача
• Фитнес, плавание и йога не помогают похудеть, цифра на весах пугает, из-за лишних см на талии и животе не сходится одежда

Вы пробовали всё
- Садиться на жесткие диеты
- Убирать молочку, сахар, жирное и соленое
- Тренироваться каждый день
- Пить БАДы для контроля аппетита
Но почему же возрастные килограммы не уходят?
Диеты и ограничения - опасны! Лишают вас нутриентов, ценность которых в климаксе критична. Так возрастных изменений не избежать
БАДы, витамины показаны только при дефицитах и конкретных диагнозах. Не кормите фармацевтику – лучше кормите себя правильно!
Пожалейте себя! Мощные тренировки в период менопаузы, истощают нервную систему и могут привести к травмам
Вы каждый раз думаете:
Съесть или отказаться?
Похудеть или купить на размер больше?
Побороться за себя или махнуть уже рукой?
Мы настолько уязвимы во время гормональной перестройки, что впадаем в стресс от каждой мелочи! А в стрессе тело запасает жир еще активнее
Внешний вид расстраивает, самооценка падает, мотивация угасает. И рука сама тянется к холодильнику...
Вы не виноваты! Просто настала пора выбрать другой путь.
И пройти его с поддержкой команды профессионалов
Спокойно, без стресса, в комфортном и безопасном темпе
С пониманием себя, своего тела и его истинных потребностей
С конкретными рекомендациями, учитывающими Ваше состояние
С фокусом на поддержку гормонального фона и женского здоровья

Показать больше