Пауэрлифтинг до КМС (Кирилл Сарычев)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Что дает гайд
Тренировочный объем
Месяц систематизированных тренировок
Понятный видео-материал
43 Видеоурока
Сборник видеоуроков с техникой выполнения упражнений
Основные информационные материалы
8 Видео с основой
Цельный мануал в личном кабинете
Калькулятор 1ПМ
Расчет в 1ПМ
Удобный калькулятор разового максимума

Результаты гайда:
Освоишь правильную технику тренировок
Поймешь как восстанавливаться и соблюдать режим
Узнаешь про спортивные добавки, диету и питание
Выяснишь причину, почему не растет вес
Научишься правильно разминаться и делать растяжку

Показать больше