Нутригеномный рацион. Еда, которая говорит с твоими генами (Елена Хромова)

[Кот феликс]

Ссылка на картинку

Что, если твои гены уже знают, что нужно твоему организму? "Нутригеномный рацион" — это не просто книга о правильном питании, а персональный гид по расшифровке твоей ДНК. Здесь наука встречается с практикой, чтобы помочь тебе понять, как генетика влияет на выбор продуктов, метаболизм и пищевые непереносимости. В книге представлены реальные истории трансформации людей, которые изменили свое здоровье благодаря нутригеномному рациону.

Ты узнаешь:

• Как прочитать свой ДНК-тест и найти важные для здоровья гены.
• Как выбрать продукты, которые работают в гармонии с твоими генами.
• Какие нутрицевтики и добавки помогут компенсировать генетические риски.
• Как построить образ жизни, который снизит риски заболеваний и улучшит качество жизни.

Показать больше