Методическое пособие Ваше сиятельство (Валерия Поляковски)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Раскройте секреты здорового сияния кожи. Легко, эффективно и с заботой о себе!

Научно-популярный подход: все рекомендации базируются на проверенных методах и исследованиях, адаптированных для современных реалий.
Практические рекомендации: шаг за шагом вы сможете улучшить своё самочувствие и внешний вид.
Лёгкость и доступность: даже если вы новичок в заботе о себе, методичка поможет без стресса и лишних затрат стать лучшей версией себя.

Содержание пособия:

Сияние как культурный феномен

• Исторический взгляд на сияющую кожу
• Эстетика сияния: почему матовая кожа ушла в прошлое?
• Развенчиваем мифы о сияющей коже

Физиологические основы сияния кожи

• Гидролипидный баланс и его влияние на сияние
• Микроциркуляция: секрет румянца и ровного тона
• Лимфодренаж и сияние
• Осанка и цвет лица

Сияние изнутри: питание и образ жизни

• Питание и сияющая кожа
• Сон: время для регенерации
• Стресс и его влияние на кожу
• Водный баланс
Гормоны и кожа

Уход за кожей для сияния

• Очищение: основа здорового сияния
• Эксфолиация: обновление кожи без вреда
• Увлажнение и защита барьера
• Активные ингредиенты для сияния
• Протоколы для сияния по типам кожи

Профессиональные процедуры для сияния

• Пилинги: поверхностные, срединные, глубокие
• Аппаратные процедуры
• Ферментотерапия

Декоративная косметика для сияния

• Выбор тональной основы
• Праймеры и базы под макияж
• Хайлайтеры: кремовые, жидкие, сухие

Психология сияния: блеск в глазах

• Психологические техники
• Музыкальная терапия
• Аффирмации

Вы получите:

PDF-файл со ссылками (110 страниц)
Более 100 средств-фаворитов
Практическое руководство по выбору процедур
Программы и техники по восстановлению сияния

Показать больше