[Kolsanova fit] Ягодицы без приседаний (Анастасия Колсанова)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Всего за 8 минут в день без нагрузки на коленные суставы!

Летний интенсив - это специальная летняя программа кардио жиротопных тренировок для быстрого похудения. Крутецкая подборка упражнений, с которой справится каждая, даже супер-новичок в фитнесе.

Задача: выполнить 4 круга упражнений, отдых между кругами до 30 секунд. 1 круг — это выполнение всех 4-х упражнений без перерывов, количество повторений указано в видео.

За 14 дней вы сможете:

• избавиться от лишних кг и см (до -5 кг в весе и -10 см в объемах)
• повысить мышечный тонус и улучшить качество тела
• просушиться
• избавиться от целлюлита
• зарядиться позитивной энергетикой

Показать больше