Клуб Матур Body. Март 2025. Тариф Я сама (Елена Жарикова, Анастасия Устименко)

[Аноним]

Ссылка на картинку

В программе клуба:

• Короткие разнообразные тренировки
• Противоотечные комплексы, тренировки на мобильность и силу, волшебные комплексы на дыхание, работа с тазом и многое другое. Каждый день - новая тренировка
• Бонусные видео
• Доступ в практический интенсив «Как убрать живот и избавиться от подтекания», где собрана теория и практика на самые важные женские темы - выпирающий живот и слабость мышц тазового дна
• Поддержка и мотивация а рабочем чате ms team - это сообщество девушек, которые тренируются с нами уже более пяти лет

Программа:

01 - 09 марта

• Лимфодренаж с проработкой суставов. 15 мин
• Гимнастика «На паузе». 9 мин
• Тренировка «Эластичный живот». 26 мин
• Тренировка «Клеопатра» 14 мин
• Тренировка «Палочка-выручалочка». 34 мин
• Гимнастика «Нос». 9 мин
• Танцевальное кардио. 35 мин

10 - 16 марта

• Тренировка «Приливы и отливы». 28 мин
• Тренировка «Четкий контур и овал лица». 19 мин
• Тренировка на живот и МТД. 33 мин
• Комплекс упражнений для шеи. 8 мин
• Функциональная тренировка. 33 мин

17 - 23 марта

• Тренировка на живот. 26 мин
• Лимфодренаж и осанка. 13 мин
• Тренировка «Super баланс» . 38 мин
• Мини-комплекс для плоского живота. 11 мин
• Тренировка «Три в одном». 35 мин

24 - 31 марта

• Интенсив на мышцы кора. 30 мин
• Мобильность и сила рук. 13 мин
• Тренировка на мобильность. 25 мин.33 мин
• Гимнастика на дыхание «Расширение». 10 мин
• Тренировка «Мокрая девочка». 38 мин

Тариф Я сама:

• Разнообразные тренировки, мини-задания и бонусы от 10 до 60 мин
• Доступ в рабочий чат MS TEAM
• Скидка на продление
• БОНУС. Интенсив «Как убрать живот и избавиться от подтекания»

Вы заметите первые результаты уже на второй неделе работы без изнуряющих нагрузок, сумасшедших берпи и голодовок!

Показать больше