[Kate_good_fitt] Тело; апгрейд. Весенний блок (Екатерина Васильева)

[Шо я вижу]

Ссылка на картинку

Печально, что женщины либо не верят, что могут стать стройнее и влезть в одежду с полочки «вот похудею и буду носить»
Либо думают, что получить желанное тело = выползать с тренировки на полусогнутых в предобморочном состоянии.
Я сама была «паника в селе» когда хотела сделать такое тело, чтобы любая одежда сидела как влитая ( кстати, так не бывает )
И у меня были такие же мысли.
Но я пошла к знающим учителям, которые мне мозг вправили, а сейчас я передам это знание дальше по цепочке.

Я вот как рассуждаю сейчас?

1. Первое, хорошо чтобы тренировки были короткие.
   Потому что мы можем только в мечтах выделять на тренировки час и более. У нас тут жизнь, нам итак 24 часа мало!
   
   
2. Второе - тренировки не должны нас убивать, они должны нам силы давать.
   Чтобы с утра вставать с удовольствием, работать без усталости и ещё секса хотеть.
   
   
3. Третье - чтобы мне не надо было сто лет результата ждать.
   Я же себе придумаю, что со мной что- то не так и всё бесполезно если ждать долго.

Это то, на что я опиралась создавая мою систему тренировок.
Потому что не работает популярное «соберись тряпка».
Тошно от этого и себя жалко.
Мы делаем и продолжаем делать когда в кайф!
Вот так и будем заниматься.
Стройная фигура, боли в пояснице исчезли, подтянутый животик, помолодевшее лицо и прекрасное настроение - твой результат с курсом «Тело;апгрейд»

Внутри 10 новых тренировок:

• коррекция осанки
• учимся дышать правильно
• укрепляем мышцы живота
• сливаем отёки
• умное кардио ( без прыжков!)
• умные силовые ( в 3d )

Показать больше