Как убрать синдром славного человека. Или как перестать угождать людям и начать жить своей жизнью (Дмитрий Трофимов)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Для кого эта практика/какие проблемы решает практика:
Вы постоянно угождаете другим людям.
У вас сильное желание похвалы от других людей, тем самым вы хотите, чтобы они подтвердили, что вы хороший/славный человек.
Вы часто обижаетесь, если с вами поступают плохо, а вы для человека делали только хорошее и старались быть хорошим.
Вы ставите начальника или вашего партнера в отношениях в центр вашей вселенной.
По первому зову вы бежите спасать других людей (при этом у вас может не быть на это времени или есть другие важные для вас дела).
Вы не можете сказать «нет».
У вас есть страх, что вас могут отвергнуть, если вы скажете «нет».
У вас есть страх, что о вас подумают плохо, если вы скажете «нет».
У вас есть страх, что вы будете плохим, если вы скажете «нет».
Вы часто думаете: «Если я буду хорошим человеком, то жизнь будет у меня хорошей».
Вы часто думаете: «Я хороший человек, я же веду себя хорошо, но почему жизнь такая несправедливая ко мне?»
Вы часто думаете: «Почему другие такие наглые и получают все, а я такой хороший и ничего не получаю?»
Родители в детстве воспитывали вас как «культурного человека».
Часто включается чувство вины.
У вас постоянное внутреннее напряжение, что надо быть хорошим.
Если вы прочитали список признаков хорошего/славного человека выше, то, возможно, вы заметили, что эта привычка мышления создает много напряжения в жизни. Парадокс заключается в том, что славный человек делает все, чтобы его любили за его хорошее поведение, но на самом деле его используют, а любят других.

Посмотрите, как именно используют славного человека:
В магазине продавцы могут впарить больше товаров и услуг, славному человеку продавцам сложно сказать «нет».
Партнер в отношениях полностью сбросил на человека ответственность за все. И на самом деле это очень тяжелая ноша, когда партнер ничего не делает, а человек делает все.
В отношениях человек готовит, убирает, возит партнера по его делам, по любому его требованию/просьбе сразу готов все сделать.
Если партнер ведет себя плохо, не уважает человека, он все равно считает, что дело в нем, это он проблемный.
Начальник или коллеги по работе постоянно дают дополнительные задания для славного человека, а он не может сказать «нет», вдруг о нем будут плохо думать, а он же хороший.
Друзья постоянно его стебут, высмеивают его, говорят ему, что делать, а он молчит и соглашается со всем, он же хороший.
Часто у таких славных людей токсичные друзья, и славный человек считает, что так и должно быть.
Родственники говорят такому человеку, что ему нужно делать в жизни, а что не нужно делать. Всем родственникам ВСЕГДА нужно помогать и нельзя отказывать, потому что ты хороший человек!
Защищать свои границы славному человеку запрещено! Ты же хороший человек, ты не можешь конфликтовать! Поэтому славный человек со всем соглашается, все выполняет и не имеет своего мнения.
На самом деле таких ситуаций много, главное понять суть: славный человек — это тень(!) других людей. Славный человек живым становится только тогда, когда находится один. Во всех остальных случаях, с другими людьми, живой, реальной, настоящей личности не существует. Удобный человек для других людей существует, а личности нет. В некоторых случаях славного человека так сильно «воспитали», что он больше похож на раба, чем на здоровую личность со своими желаниями и стремлениями: «Ты должен нам все! Ты же хороший!»

Как может проявляться славный человек при общении с партнерами:
Вы не можете показать партнеру, что вы его хотите, именно в сексуальном плане. Вы же хороший! Так думать нельзя!
Вы проводите с партнером уже пятое свидание, но с вашей стороны сближения с партнером нет, так как вы же хороший и главное показать, какой вы хороший для него.
После второго свидания партнеры перестают с вами общаться, вы слишком для них хороший.
Во время общения с партнерами вы не проявляете себя, вы готовы слушать партнера, вы готовы сделать для него все, вы готовы писать ему каждый день, но все это для того, чтобы показать, что вы хороший человек.
Партнеры говорят вам, что вы прекрасный друг, а встречаются с другими «плохими козлами».
Когда вас партнер просит о чем-то, и вы не хотите это делать, но вы все равно соглашаетесь.
Партнер неуважительно общается? Надо показать свои границы. Но нет. Славный человек лучше обидится и не будет с партнером разговаривать некоторое время, а потом сам пойдет на примирение, потому что поймет, что это он во всем виноват, а она хорошая.

Какие результаты вы получите от практики:
Вы наконец-то поймете, что хотите именно вы, и будете к себе прислушиваться.
Вы научитесь говорить «нет».
Вы научитесь говорить «нет», и у вас не будет чувства вины.
Вы научитесь говорить «нет» и спокойно дальше делать свои дела.
Вы начнете показывать свои границы.
Вы перестанете ставить в центр вашей жизни других людей, авторитетов, партнеров.
Вы почувствуете, что сбросили тяжесть, которую носили с собой десятилетиями.
Вы перестанете всех спасать.
Вы наконец-то обратите внимание на себя.
Вас перестанут использовать.
У вас появится внутренний стержень, ваша уверенность в себе повысится.
Вы станете личностью, вы начнете показывать себя настоящего.
Уйдет внутреннее напряжение «что нужно быть всегда хорошим», а значит, вы станете более расслабленным.
Вы не станете подонком, не переживайте, вы станете уверенным в себе.

Что будет в практике и как проходит практика:
В практике будет предоставлена система, которая поменяет ваше мышление. Старая программа мышления «славный человек» перестанет влиять на вас.
Практика проходит поэтапно, и на каждом этапе вы все больше будете ощущать свою свободу от токсичной программы «славный человек».
Система практики настроена так, что вы пошагово внедряете новые, эффективные стратегии мышления.

Показать больше