Йога-клуб Луна в пижаме. Апрель 2025 (Татьяна Гшвенд)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Бережные движения и мягкий ритм, гипнотизирующие наш тревожный ум и смягчающие тело

• Онлайн
• Демонстрация упражнений с объяснением.
• Уроки продолжительностью 30 мин.
• Искусство «слышать» влияние менструального и лунного цикла на тело и эмоции.
• Коррекция состояния с помощью практик и эфирных масел.

Регулярная практика бережной йоги, не выходя из дома. Никаких «сесть на шпагат» и «завязаться в узел»! Well Woman Yoga - это терапевтическое направление для женщин, которое поддерживает гормональный баланс и омолаживает репродуктивную систему, укрепляет тело и повышает стрессоустойчивость.

Пять лет я веду онлайн-класс йоги женского здоровья

• за эти годы 17 девушек обнаружили заветные две полоски, родили, вернулись к практике
• удалось восстановить множество циклов: месячные перестали быть болезненными, ПМС ослабил свою хватку, нормализовался объем выделений во время менструаций, что говорит о том, что мы на правильном пути в работе над гормональным балансом
• у всех без исключения стали более счастливыми спины - больше не болят, гораздо легче держать осанку, выбирать положение для сна
• самочувствие таза мы тоже улучшили: регулярно получаю признания о том, что перестал беспокоить копчик/крестец, особенно когда лежишь на нём
• кто-то писал, что радуется гибкости, легкости и обнаруженный талии. И это прекрасно! ))
• четыре (или пять) участниц мягко вошли в менопаузу – без агрессивных симптомов и без потери качества жизни
• поработали успешно над укреплением мышц тазового дна - у нас есть для этого тематические уроки
• ну и нервную систему радовали - умением расслабляться. А она отвечала бОльшей стрессоустойчивостью и улучшенной версией сна

И мы продолжаем! Заботиться о молодости, гибкости, гормональном балансе, комфортной беременности и мягкой менопаузе.

Подписка на 1 месяц.

Показать больше