[Im] Баскетбол. Универсальный курс (Ильшат Меляев)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Универсальный курс
Уровень баскетбола растет во всем мире, поэтому самостоятельная

и индивидуальная работа — выбор лучших в своем деле. Чтобы стать не просто сильным игроком, но тем, кто стабильно показывает результат, помимо основных тренировок, необходимо дополнительно оттачивать отдельные элементы игры
Как устроен курс?
Всего в программу входит 20 тренировок. Каждая тренировка разбита на 6 блоков: контроль мяча, совершенствование и коррекция броска, дриблинг и завершение, ситуационные броски, обыгрыш 1х1, защита и работа ног.
Чему вы научитесь?
— контролировать мяч в игровой ситуации,
— находить решение при проходе,
— стабильнее и увереннее выполнять бросок,
— основным движениям для обыгрыша защитника
— защищаться активнее,
— быстрее реагировать на действия нападающего

Показать больше