Главный проект в вашей жизни. Тариф 3 триместра (Анна Канюк)

[Это Я]

Ссылка на картинку

Вы получите: первую комплексную пошаговую программу для беременных полного цикла
Курс подходит тем:

1. Кому важна активная беременность с адекватной физической нагрузкой без привязки ко времени.
2. Кто хочет понимать как избавиться от отечности, судорог и онемения ног.
3. Кто хочет быстро прийти в форму после беременности.
4. Кто хочет выглядеть красиво, эстетично, свежо и стильно во время беременности.
5. Кто хочет понимать свое новое тело и связанные с ним процессы.
6. Кто новичок, или опытный практик: мы будем заново учиться двигаться с учетом изменений, происходящих в теле, и будем выстраивать новые двигательные паттерны, которые помогут в родах.
7. Кто хочет снять напряжение с поясницы и спинного отдела.
8. Кто хочет легко родить без осложнений.
9. Кто хочет комфортную и безболезненную беременность.
10. Кто хочет повысить качество своего тела и обернуть физиологические процессы в плюс, а не минус.
11. Кто хочет научиться понимать гармональный фон и контролировть поведение при нестабильном гармональном и эмоциональном фоне.
12. Для тех, у кого первая беременность.

Результаты после прохождения курса:
Правильное дыхание в процессе тренировок помогут Вам расслабляться в обычной жизни: Вы будете легче засыпать, сможете контролировать своё эмоциональное состояние, появится чувство легкости во всем теле.

• Улучшите свое состояние и здоровье во время беременности
• Уменьшите или полностью избавитесь от боли в спине и пояснице
• Укрепите мышцы тазового дна и подготовите таз к родам
• Овладеете навыком глубокого расслабление тела и ума
• Сформируете и сохраните привычку регулярных тренировок
• Научитесь управлять дыханием, как способом влиять на свое состояние
• Освоите координацию работы глубоких мышц живота и тазового дна
• Почувствуете баланс между стабильностью и подвижностью в своем теле
• Ощутите психологическую гармонию и спокойствие
• Поработаете над ногами для профилактики варикоза и синдрома усталых ног. (Будем работать над укреплением всего тела: руки, ноги, спина)

Показать больше