Фасциальная силовая тренировка (Роберт Шляйп)

[Mergin]

Ссылка на картинку

Язык: Русский
Страниц: 221
Фасциальная силовая тренировка: оптимальное наращивание мышц, формирование фигуры и предотвращение травм – новая тренировка на снарядах по принципу «Пантеры»

Показать больше

 

[Faron]

В этой книге есть описание упражнений, схемы тренировок, условия для максимальной пользы. В дополнение идет информация по питанию. Удобно и информативно!

https://s2.sklatchiki.ru/threads/tabata-4-minutnaja-silovaja-trenirovka-suna-heyan.359681/