Эмоциональный детокс. 30 дней без стресса (Наталья Панфёрова)

[Василиска]

Ссылка на картинку

Это практическое руководство для тех, кто устал от постоянного напряжения, тревоги и эмоционального хаоса. За 30 дней вы освоите простые, но мощные техники, которые помогут:

• Снизить уровень стресса — без медикаментов и дорогих терапий.
• Вернуть контроль над эмоциями — перестать реагировать на раздражители «на автомате».
• Восстановить энергию — перезагрузить ум и тело.

Каждый день — одно упражнение, один шаг к жизни, где вы управляете стрессом, а не он вами.

Показать больше