Динамическая растяжка: на пути к шпагату (Виктория Боровская)

[Свинтанцы]

Ссылка на картинку

Динамическая растяжка: на пути к шпагату
Виктория Боровская
Тренировка для развития индивидуальной гибкости и
эффективной подготовки тела к шпагату
2 комплекса до 25 минут
Эта тренировка точно для вас!
Хотите улучшить свою гибкость? Мечтаете двигаться
по-кошачьи грациозно и легко? Или ваше сокровенное
желание — сесть на шпагат? Сочетание миофасциального
релиза и динамической растяжки позволит вам добиться
идеальной и здоровой гибкости без боли и травм!
РАЗМИНКА
Комплекс МФР для стоп и ног
Мягкие техники самомассажа снимут напряжение, улучшат
фасциальное скольжение тканей и подготовят мышцы к
динамическому стретчингу. Благодаря усилению лимфотока
уменьшится отечность, снизятся проявления целлюлита.
Вы почувствуете легкость в ногах!
ТРЕНИРОВКА
Динамический стретчинг
Этот приятный динамический комплекс перевернет ваши
представления о растяжке! С ним вы улучшите свою гибкость
безопасно для мышц, связок, суставов и нервной системы.
А регулярная практика поможет сесть в продольный или
поперечный шпагат.

Показать больше

 

[moon159]

здравствуйте!
папка 1 и 2 ничем не отличается. материал полный , увидела у автора .
2 одинаковых файла и 2 одинаковых видео в 2 папках.

 

[Свинтанцы]

здравствуйте!
папка 1 и 2 ничем не отличается. материал полный , увидела у автора .
2 одинаковых файла и 2 одинаковых видео в 2 папках.

Инфопродукт предоставлен в виде занятий, а общей папке есть две подпапки, в первой продукт более высокого разрешения, во второй немного ниже , но меньшего веса, для тех кто любит заниматься на гаджетах, и ценить обьемы памяти. То есть содержимое папок одинаковое, выбирайте сами какую скачивать