[boltalka_na_pp] Летнее меню (Юна Витковская)

[Джери без Тома]

Ссылка на картинку

Летнее меню
Легкое, доступное меню с изобилием сезонных овощей и фруктов. Благодарю этому легкому меню можно потерять не менее 5 кг за 14 дней.

Уменьшение веса
Прежде всего мои пособия для тех, кто хочет скинуть вес и приобрести стройную фигуру.
Никаких подсчетов КБЖУ
В моей системе нет подсчетов КБЖУ. Вы сами научитесь составлять себе меню на каждый день.
Простота и доступность
Все продукты из рецептов можно купить в ближайших магазинах, а на приготовление блюд уходит минимум времени.

Содержание:

• Список продуктов и меню на 2 недели с разгрузочными днями
• Как вывести лишнюю жидкость?
• Разгрузка
• Топ 10 маринадов для ПП шашлыков
• Отпуск. Как питаться, чтобы не набрать?

Показать больше