Растяжка
- растяжка паховой области
- растяжка коленей и подколенных связок
- развитие гибкости спины, позвоночника
- комплексная растяжка всех мышц и суставов
10 последовательных видео уроков
ЗАНИМАЙСЯ ДОМА
Для занятий в домашних условиях
Больше времени в зале для отработки соревновательных...
Очередной шедевр от автора бестселлера "Динамический нейро-фасциальный релиз (ДНФР)"!
Данная система настолько эффективна, что за месяц ваша растяжка измениться до неузнаваемости!!!
Друзья, позвольте представить - мое открытие. Растяжка "Прорыв".
1. Это новая версия ДНФР?
Нет, это не...
Чему вы научитесь
Уникальная растяжка продольного и поперечного шпагатов
Техники дыхания при занятии растяжкой
Травмобезопасная растяжка
Активная самостоятельная растяжка
Требования
Начать может абсолютно любой
Курс подойдет как начинающим так и профессионалам в своем виде спорта
Курс...
Более 500 детей заговорили на английском благодаря этим конспектам!
Более 5 лет родители в нашем клубе общаются со своими детьми на двух языках! И у вас получится!
Игры, поделки и забавы подобраны с учетом возрастных особенностей маленьких детей. Глоссарии написаны на базе аутентичных...
Есть факторы, которые зрительно старят, а есть те, что придают молодой внешний вид!
Одним из общих параметров, которые молодят или старят, является то, как вы двигаетесь. Ничто так не прибавляет женщине лишних лет, как тяжелая поступь, и ничто так не закрывает зрителям глаза на морщинки и...
Элитный комплект BYP
Информация о системе:
Вершина моего творческого потенциала, авторская система тренировок рассчитанная на более чем 10 лет, с прогрессией нагрузки.
BYP PRIME 4 включает все основные направления развития, форматы а также локации тренировок.
На ее создание ушло более 7 лет...
Новый поток авторского ИИ-интенсива от Димы Мацкевича и Лёши Хахунова.
За 3 недели ты:
• начнёшь использовать GPT в рабочих и личных задачах — тексты, планирование, карьерные изменения
• запустишь то, что давно откладывал
• станешь принимать решения быстрее и спокойнее
• встроишь GPT в свой...
Курс подойдет для девушек с любым опытом тренировок, как для начинающих, так и для девушек с опытом занятий по растяжке. Включает 2 тренировки в неделю.
Направлен на:
расслабление мышц после силовой тренировки;
расслабление тела в конце рабочего дня;
увеличение мобильности суставов и гибкости...
В этом игровом курсе вы изучите слова и словосочетания уровня Elementary (A1). Вы проходите уровни, чтобы добраться до приза. Уровни объединяет лексическая тема. Сначала вы решаете простые задачи, чтобы запомнить слова. Затем вы переходите на более сложные упражнения и проверяете свои знания...
Чтобы хорошо учиться, нужно быстро читать!
Ваш ребенок читает быстро и правильно уже через 2 месяца, благодаря рабочей тетради 14Читалочка"
4уровень
Для учеников 3-6 класса, которые читают от 100 слов в минуту
+введение
«Забота о Душе» предназначена только для личного использования.
Забота о душе помогает вам крепче соединиться с вашей душой и Вечным Святым Источником.
Шакти и Существа Света, которые
приходят с этой энергетической системой, чтобы направлять и исцелять вас, очень рады, что вы будете просить их о...
10 шагов которые научат ребёнка понимать свои чувства и общаться с другими
Перед вами 10 шагов к счастью ребёнка – 10 рассказов о современных школьниках и дошколятах, их радостях и горестях, мечтах и страхах, победах и промахах. Эта книга для родителей, которые хотят понять своих детей, и для...
Рекомендуемые показатели для программы:
● Отжимания - 22-30
● Подтягивания - X
● Отжимания на брусьях - Х
Оборудование:
● Резиновые петли
Приоритет мышечных групп:
● Все тело
Совместимость с другими программами:
● Полная
Что входит:
● База знаний
● Блок разминки
● 4-х недельная программа...
Рекомендуемые показатели для программы:
● Отжимания - X
● Подтягивания - 10-18
● Отжимания на брусьях - Х
Оборудование:
● Резиновые петли
● Высокая и низкая перекладина
Приоритет мышечных групп:
● Спина, ноги, плечи, мышцы кора, руки
Совместимость с другими программами:
● Отжимания на брусьях...
НОВЫЙ пошаговый летний челлендж похудения в домашних условиях «Special Summer Boost Challenge от Body By Rocket стартует уже 10 августа
В нём будут:
Новые взрывные HIIT тренировки с постепенным увеличением нагрузки на каждый день!)
В челлендже ты пройдёшь по пошаговому плану, после которого ты...
90 занятий
Занятие длится 1 академический час.
Арифметика
Сложение и вычитание, умножение и деление в пределах 1000.
Текстовые задачи с числами в пределах 1000.
Выражения с несколькими действиями.
Решение уравнений.
Числа больше 1000. Сложение и вычитание. Текстовые задачи. Решение...
Эта программа предназначена для расширения ваших продаж, она работает для всех видов продаж.
Преимущества:
-Увеличивает онлайн-продажи
-Увеличивает личные продажи
-Привлекает клиентов
-Привлекать деловых партнеров
Раз в день достаточно