Результаты поиска по запросу: Растяжка для начинающих. Шпагат (Екатерина Павловская)

Как устроен рынок? Откуда берутся курсы валют? Что можно взять из экономических прогнозов? Каким образом использовать экономические показатели и индикаторы. Новая книга Екатерины Кутняк — это простой и действенный способ понять устройство фондового рынка, определиться с инструментами и начать...

Заниматься будем на протяжении одного месяца – именно столько тебе потребуется, чтобы увидеть первые результаты. В курс входят разминочные сеты, работа над всем телом, прокачка+растяжка, работа с осанкой. Результат гарантирован – укрепление осанки, грациозная походка, подтянутое и растянутое...

Нарциссизм в психологии Поговорим о том, что это такое и почему нарциссы вовсе не в восторге от самих себя. Нарциссизм - это нормально? Узнаем, что такое нормальный нарциссизм, чем он отличается от избыточного и патологического. Поведение нарцисса Расскажем о синдромах отличника и самозванца...

Сидячая работа, недостаточная активность и банальное невнимание к позвоночнику — все это приводит к зажимам в теле, напряжению в мышцах и малоподвижным суставам. Вы сможете избавиться от этих проблем с помощью комплекса упражнений по растяжке, который можно выполнять в любом месте, с любым...

Два комплекса, которые подводят к продольному и поперечному шпагатам (хануманасана и самоконасана). Суть комплексов в правильных техниках для «обмана мышц», ведь мышцы имеют миотатический рефлекс, или так называемый «рефлекс растяжения» – когда мы растягиваем мышцу, она сопротивляется. Поэтому...

Этот курс для тех, кто: Хочет жить в гармонии с ритмами природы и лучше чувствовать себя и других людей. Из видео с астрологом Надей Павловской вы узнаете, как на вас влияют фазы Луны в разных стихиях знаков. Аудио-медитации с Дарьей Белоглазовой, основательницей Your Om, сделают дни Новолуния и...

Вы стремитесь выйти на новый уровень в бизнесе, но всегда натыкаетесь на одни и те же вопросы? Где брать энергию? Как построить эффективные отношения с партнерами? Как замотивировать коллектив? Как стать ресурсным и эффективным? Как увеличить приток клиентов? Что я делаю не так? ИЛИ ВЫ УЖЕ...

Шикарная коллекция из 30 тренировок по шпагатам подойдёт для любого уровня подготовки. Не тривиальные упражнения гармонично сложены в изящные связки. Они не только приводят к шпагатам, но и развивают функциональную гибкость!

Мастер-курс "Как по нотам" Как по нотам «Проще! Легче! Веселее!» 8 простых и эффектных моделей в рамках 1 мастер-курса. Подойдет для вязания на одно- и двухфонтурной машине. В рамках этого МК по каждой модели будет рассмотрено снятие необходимых мерок, построение выкройки по своим меркам...

Что ты получишь на курсе: 20 видео-тренировок в формате "включай и повторяй" с голосовым сопровождением тренера и титрами авторская методика развития гибкости от мастера спорта России по художественной гимнастике рабочие упражнения от "простого к сложному", которые приведут к результату даже...

Обретение гибкости. Комплексная растяжка для всего тела ДЕТАЛИ КУРСА ⠀ Курс состоит из теории, в которой я буду давать информацию, необходимую для занятий растяжкой: ⠀✔технику безопасности ⠀✔теорию стретчинга ⠀✔практические советы ⠀✔ пояснения к занятиям Вторая часть курса - ВИДЕОУРОКИ для 4х...

Подавляющее большинство из вас умеют делать основные операции на машине, поэтому в рамках экспресс МК я покажу как снять мерки для данного изделия и самое главное, поделюсь своим волшебным файлом для расчета попетельной выкройки на индивидуальные размеры по любой петельной пробе. Внимание...

КАК ПЕРЕСТАТЬ ТЕРЯТЬ ЭНЕРГИЮ И ОТКРЫТЬ СВОЙ ИСТОЧНИК СЧАСТЬЯ Когда вы на своем месте энергии всегда достаточно. Хочется вставать утром, работать, любить, действовать. Это абсолютно естественное состояние. Но чаще всего почему-то энергии не хватает. Куда она уходит? В прошлое, туда, где были...

30 минутная видео-тренировка с профессиональным тренером по растяжке Привет Меня зовут Таисия Вершинина, я — тренер-инструктор по растяжке. И я точно знаю, что и как нужно делать За 3 года работы в ведущих студиях растяжки я посадила на шпагат более 300 девушек. Но не каждая готова регулярно...

Показ и подробное объяснение упражнений подводящих к выполнению ровного шпагата.

Многие люди, которые только начинают вести здоровый образ жизни, заниматься в спорт зале или другими физическими нагрузками, крайне мало внимания уделяют растяжке или вовсе пренебрегают этой частью тренировки. Существует миф, что гибкие мышцы нужны только при занятиях профессионально спортом...

онлайн-курс Деньги как бизнес ЧАСТЬ 1 ДЕНЬГИ КАК ЖИЗНЬ 5 ЗАНЯТИЙ ЧАСТЬ 2 ДЕНЬГИ КАК БИЗНЕС 5 ЗАНЯТИЙ ПРОГРАММА КУРСА Находим причины отсутствия денег Берем ответственность за свои деньги Формируем мышление инвестора Достигаем уровня финансовой независимости Управляем своими деньгами как...

Сердечная чакра АНАХАТА это четвертый энергетический центр, в котором живут наши эмоции, чувства и переживания. Все наши переживания, страхи и обиды хранятся в теле как в герметичном контейнере и когда контейнер переполняется, это отражается на нашем внешнем виде, общем состоянии и здоровье...

Сядь на шпагат и улучши гибкость своего тела О курсе С помощью этого курса, ты научишься правильно разогревать мышцы, не нанося им вред, разовьешь гибкость, которая придаст тебе больше грациозности и сексуальности. Тебя перестанут беспокоить боли и дискомфорт в спине и осанке, а приятным...

Этот курс для тебя, если ты хочешь: Сесть на шпагат и исполнить мечту детства Улучшить гибкость суставов и избавиться от болей в спине и пояснице Снять стресс наладить сон и повысить уровень энергии Улучшить женское здоровье и повысить самооценку 20 тренировок на шпагат и гибкость всего тела...