Перед Вами программа тренировок для мужчин вдомашних условиях.
Всё, что вам понадобится - это место 1*2 м и 30 минут свободного времени ежедневно.
Программа настроена таким образом, чтобы ваша выносливость росла с каждой тренировкой, а ваш жир горел не по дням, а по часам!
Спартак:
Мастер...
Этот курс поможет исправить:
Перекос таза
Разную длину ног
Шифт таза
Разную высоту плеч
Боли в крестцово-подвздошном суставе
Включает 22 урока.
Занятия с 2 уровнями нагрузки:
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (самые простые упражнения, доступные каждому),
СРЕДНЕГО уровня нагрузки.
✓Замечаешь, что волосы стали тусклыми и ломкими
✓Не знаешь, как бороться с секущимися кончиками
✓Мечтаешь отрастить длинные и ухоженные волосы
✓Ищешь проверенные рецепты масок для ухода за волосами и кожей головы
✓Беспокоишься, правильно ли моешь волосы
После прохождения курса:
Выясни с чем...
Курс "Комплекс восстановления суставов и позвоночника вдомашних условиях" - это мягкие физические упражнения, массажные техники биологически активных зон.
В этом курсе с юридической гарантией результата вы комплексно восстановите суставы, позвоночник, увеличите количество жизненной энергии...
Кошки — живые существа. Важно понимать, какие "сбои" работы органов, заболевания, патологии могут случиться и что может стать их причиной, какую помощь питомцу может оказать владелец, а когда необходимо обратиться к ветеринару.
Для удобства наших слушателей из большого списка авторских...
Покажу и расскажу, как без специального оборудования, только с помощью инструментов, имеющихся в любом доме, своими руками сделать плиссировку и гофрирование тканей.
Поделюсь нюансами и авторскими разработками.
Поделюсь нюансами и авторскими разработками.
Раскрою секреты фиксирующих растворов...
О книге:
Ничто не сравнится с изящным вкусом суши, сочетающим в себе свежую рыбу, ароматный рис и яркие вкусовые сочетания. Эта книга - ваш путеводитель в мир японской кулинарии, где вы откроете секреты приготовления самых разнообразных суши доступные вдомашних условиях.
Фотографии и...
Рецепты безалкогольных напитков на праздники, фуршеты, на все сезоны и все возраста.
11 рецептов смузи
6 рецептов коктейлей
8 рецептов горячих напитков
Приготовление домашних лимонадов
Елена Чернявская представляет видео-курс по "Фитнесу для лица"
Приобретая его, вы делаете огромный вклад в себя, в свою красоту, молодость, здоровье. Занимаясь по Курсу вместе со мной, вы предотвратите старение, избавитесь от носогубных складок, брылей, мешков под глазами, хмурок, подтянуть овал...
Если вы много времени проводите дома, питаете слабость к красивому визуалу, мечтаете сами создавать красивые фотографии и раскладки, хотите научиться обрабатывать фотографии на телефоне и делать их в одном стиле, если вам нужен фото-контент для социальных сетей, онлайн-продаж услуг или товаров...
Как сесть на шпагат вдомашних условиях
Под руководством тренера по растяжке, хореографа и кандидата в мастера спорта по художественной гимнастике
Этот курс для вас, если:
Уже прошли наши курсы по домашним тренировкам и растяжке всего тела и хотите усилить результат
Мечтаете сесть на идеальный...
Практический видео курс состоит из двенадцати обучающих разделов, в которых детально показываются все этапы упражнений для гимнастики лица и шеи.
Для кого видеокурс?
- для мужчин и женщин любого возраста, достатка, социального положения;
- кто хочет до минимума сократить потерю своего времени и...
Записывай и редактируй голос у себя дома!
Этот уникальный живой класс расставит все точки над «i» ввопросах выбора доступных или бесплатных аналоговдорогого студийного оборудования, подготовки к записи и мониторинга, обработки полученной записи с использованием обширного арсенала средств и...
Описание
Всем мамам хочется, чтобы их ребенок был самым красивым на празднике. Но дети не могут спокойно усидеть на месте больше 20 минут. В этом мастер-классе мастерица расскажет, как быстро и надежно сделать милые детские прически.
В мастер класс входят 4 прически для девочек:
Бант из...
Программа обучения :
1. Приветствие
2.Теория прически
3. Стайлинг
4. Инструменты
5. Работа с курсом
6. Виды начеса
7.Виды волн и накрутки
8.Подготовка волос феном
9.Подготовка волос точечно
10.Работа с текстурой
11.Техника узла
12.Виды челок
Почему вам необходим этот онлайн-курс ...
Этот воркбук для вас, если:
● У вас долго выпадают волосы и появились уже проплешины
● Слабый объем и медленный рост волос (постоянно длинаволос "стоит" на одном месте)
● Есть одновременно несколько или много проблем с волосами, таких как: ломкость, сечение, жирность, сухость длины волос и есть...
Описание книги
Японские моти - это не просто еда, а настоящее произведение искусства. Эта книга раскроет вам все секреты приготовления этих изящных и вкусных блюд. Вы узнаете историю появления моти в Японии и значение каждого ингредиента. Автор делится проверенными рецептами для классических...
Видео нужны везде
Представьте, что вы собираетесь научиться какой-то теме и выбираете обучающие материалы по ней.
И видите 10 предложений на курсы и тренинги. Большинство из них стандартные и скучные. Но у пары авторов есть свой видео-канал с классным контентом, на лендинге тоже записано...
Современное общество предлагает множество различных попыток омолаживания с помощью хирургического вмешательства, масел, кремов, подтяжек, и так далее. Человечество борется с иллюзией старения. Все эти техники дают кратковременный результат.
Сохранить молодость, красоту и свежесть нашего тела и...
Короткий курс, можно быстро приступить к работе
Система дистанционного обучения позволяет изучать теорию через интернет
Химическая завивка и выпрямление волос
Техника химической завивки:
химическая завивка на всю длину
прикорневая химическая завивка
химическое выпрямление волос