Результаты поиска по запросу: [KF-Kilina Fitnes] Шаговые тренировки Step5000 (Лариса Бирюкова, Оксана Килина)

Программа курса: Введение и базовый гардероб Разбор гардероба с клиентом Типы фигур Теория цвета. Контрастность внешности Антитренды Стилистические приемы Социальные сети под ключ Визуальный контент Первая встреча с клиентом Тренды Я - бренд Публичное выступление в онлайне Стили в одежде Онлайн...

СОДЕРЖАНИЕ 70 стретчинг упражнений для растяжки нижней части тела: для мышц таза и нижней конечности (большая, средняя и малая ягодичные, напрягатель широкой фасции, подвздошно-поясничная и четырехглавая бедра, приводящие, задняя поверхность бедра, передняя и задняя поверхности голени). Особое...

СОДЕРЖАНИЕ 75 силовых упражнений без оборудования (отягощения можно добавлять при желании) для грудных мышц, для мышц плечевого пояса и рук: дельтовидная, надостная и подостная, большая и малая круглые мышцы, двуглавая и трехглавая мышцы плеча. Для мышц таза и ног: большая ягодичная, средняя и...

СОДЕРЖАНИЕ 75 силовых упражнений без оборудования (отягощения можно добавлять при желании) для грудных мышц, для мышц плечевого пояса и рук: дельтовидная, надостная и подостная, большая и малая круглые мышцы, двуглавая и трехглавая мышцы плеча. Для мышц таза и ног: большая ягодичная, средняя и...

Что ты получишь: ты улучшишь свою интимную жизнь и женское здоровье с помощью 4 уровней нагрузки на интимные мышцы, укрепишь свои интимные мышцы 30 дней занятий с экспертом; 4 обучающих эфира с экспертом; 3 промежуточных теста; дневник результатов 3 уровня нагрузки на инт*мные мышцы 27...

Что вы узнаете? Как мягко воспитывать детей с помощью историй. Как направить бессознательное к позитивной цели. Как достичь благополучия во всех сферах жизни. Как проработать психологические проблемы. Как с помощью полученного метода решать затруднения. Как помочь другим решить проблемы и...

18 уроков. 2021г. Программа 1. Введение. Знакомство со школой. 2. Введение и базовый гардероб 3. Разбор гардероба с клиентом 4. Типы фигур 5. Теория цвета. Контрастность внешности. 6. Антитренды. 7. Стилистические приемы. 8. Insta под ключ. 9. Визуальный контент. 10. Первая встреча с клиентом...

Эта книга написана для настоящих и будущих экспертов которые хотят создать свой образовательный проект и частично либо полностью заниматься оказанием образовательных услуг дистанционно. Первая цель книги - помочь новичкам ориентироваться в новых терминах и инструментах не тратя времени и денег...

Вы получите: информационные материалы курса (12 основных уроков) +Бонусный урок: Расскажу, какие лекарства должны быть в домашней аптечке и что взять с собой на прогулку или путешествие. Кому необходим этот курс: Маме, которая хочет быть уверена в безопасности своих детей. И не готова оказаться...

ВАМ НУЖНО ЭТО ОБУЧЕНИЕ, ЕСЛИ: Вы хотите освоить эту профессию, чтобы начать работать и зарабатывать в мире моды. Вам хочется быть независимой, вести свой бизнес и получить признание. Хотите разобраться во всех модных трендах и научиться стильно одевать себя и своих близких. Хотите примкнуть к...

Техники, включающие в себя настройку, разминку, дыхание, сурья намаскар; комплекс для освоения продольного шпагата, виньяса-флоу на раскрытие тазобедренных суставов и комплекс для здоровья спины и позвоночника.

Расписание зарядок на июль: С 16 по 31 июля «Тяни резину» Тренировка для ног и ягодиц вместе с фитнес-резинками (и даже если у вас их нет, вы классно проработаете мышцы)! «Женское счастье» Тренировка пресса с активацией мышц тазового дна! Актуально для всех женщин, особенно если у вас недавно...

СОДЕРЖАНИЕ 70 стретчинг упражнений для растяжки нижней части тела: для мышц таза и нижней конечности (большая, средняя и малая ягодичные, напрягатель широкой фасции, подвздошно-поясничная и четырехглавая бедра, приводящие, задняя поверхность бедра, передняя и задняя поверхности голени). Особое...

Йогалатес — это синтез упражнений пилатеса и йоги. Пилатес — система упражнений, которые последовательно растягивают позвоночник и укрепляют мышцы, его поддерживающие. Отличительной особенностью и преимуществом этой системы является проработка глубоких мышц. Мышечный каркас — это не только...

Очерки о детстве в Москве до 1917 года написаны журналистом-москвоведом Т. З. Бирюковой на основе уникальных материалов из фондов Центрального государственного архива города Москвы, дореволюционных книг и периодических изданий. Автор более 30 лет работает только с первоисточниками. Издано более...

Коллекция кистей для procreate и photoshop. Снег и изморозь Кисти для procreate Кисти для photoshop

Как рисовать пасхального зайчика.

Вы получите: материалы курса Курс включает в себя практические задания, поэтому ваш ребенок будет становиться здоровее уже во время обучения. Я дам вам подробную и понятную информацию, проверенную годами моей практики. Вам не нужно будет отвлекаться, чтобы понять, что значит тот или иной термин...

Вы получите: материалы курса в записи. Формат: - закадровый голос с записью экрана, - конспекты, - презентации, - методички. 10 часов обучения интерьерная сцена 3 сцены для предметной визуализации модеирование светильников уроки по работе в PHOTOSHOP Для кого курс: для 3D визуализаторов...

ВАМ НУЖНО ЭТО ОБУЧЕНИЕ, ЕСЛИ: Не можете найти свой стиль. Не понимаете, что Вам идёт, и как правильно сочетать Ваши вещи в гардеробе. Ваш шкаф переполнен, но надеть всё равно нечего. У Вас в гардеробе есть вещи, которые Вы не носили больше года или купили, но ни разу так и не надели. Отстаёте от...