ФИТНЕС-МАТЕМАТИКА СТРОЙНОСТИ
Как научиться считать КБЖУ и не сойти с ума от подсчетов.
Мастер-класс для тех, кто хочет научиться разным методам подсчета и контроля калорий, найти золотую середину и перестать циклиться на цифрах.
ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ НА МАСТЕР-КЛАССЕ
От чего зависят потребности бжу...
О курсе «Легкое дыхание»
«Легкое дыхание» – Дыхательные практики для снятия хронического стресса, восстановления после респираторных болезней и улучшения всех систем организма.
Улучшение осанки, укрепление тазового дна, ликвидация нехудеющего живота.
Снижение боли в спине, шее, между лопаток...
Простая и понятная инструкция от опытного художника Михаила Мишинского о том, как создать свою картину маслом
По окончании тренинга вас ожидает результат в виде вашей собственной картины маслом, которая будет выглядеть профессионально
Как написать картину маслом
Вы узнаете все шаги создания...
Простая и понятная инструкция от опытного художника Михаила Мишинского о том, как создать свою картину маслом
По окончании тренинга вас ожидает результат в виде вашей собственной картины маслом, которая будет выглядеть профессионально
Как написать картину маслом
Вы узнаете все шаги создания...
Что будет в Закрытом Клубе?
Вот что вы получите, присоединившись к нашему закрытому сообществу. И это далеко не всё, что мы приготовили для вас!
Кладезь полезных знаний, накопленных за 33 года практической работы с индивидуальными заказами в своем авторском ателье. Все в одном месте, без воды...
Как освоить английский легко?
Вы когда-нибудь мечтали съесть таблетку - и моментально освоить язык?
Или, например, учить английский во сне - спите, а оно само там в голову запоминается?
Я создала способ учить английский - и этот способ тоже (на первый взгляд) похож на волшебство!
Представьте...
Описание:
Я очень люблю веррины за их красоту и удобство в подаче. Такой десерт идеален для любого праздника. Ведь ничего не нужно резать, не нужно пачкать руки, просто порционный стаканчик и ложка. При этом, как всегда, мы подготовили для вас максимально полезный урок. потому как посмотрев его...
Традиционные обряды славян в мае. Какие чародейные обряды проводили в мае? Как выбрать те, что будут по силам, да ко времени?
Календарь обрядов на май 2021
Ведёт Ирина Иванова, глава училища «Магия Севера»
Динамическая растяжка: на пути к шпагату
ВикторияБоровская
Тренировка для развития индивидуальной гибкости и
эффективной подготовки тела к шпагату
2 комплекса до 25 минут
Эта тренировка точно для вас!
Хотите улучшить свою гибкость? Мечтаете двигаться
по-кошачьи грациозно и легко? Или ваше...
Настоящее комбо для здоровья и красоты ног!
Миофасциальный релиз избавит от спазмов, запустит лимфодренаж и улучшит венозный отток.
Мягкая динамическая растяжка подарит ногам гибкость.
Работа с позвоночником и тазобедренными суставами снимет напряжение с поясницы.
После этого летящая походка и...
В клубе мы учимся
создавать многослойные авторские интерьеры, развиваем авторский стиль, повышаем насмотренность и креативность, изучаем новинки и тренды в дизайне интерьера.
Клуб создан для:
Опытных специалистов,
которые смогут:
создавать интерьеры на новом уровне – многослойные и...
Представляю вам уникальный проект «Буду мамой» для планирующих, беременных и женщин в послеродовом периоде.
К сожалению, в настоящее время сложно найти грамотную информацию о подготовке к беременности, поддержке во время беременности, а также восстановлении организма женщины в ранний и поздний...
Вы будете в шоке, но основа клуба — это люди
Самые вовлеченные выпускники моих продуктов, которые уже упаковали свои каналы, привлекают платных подписчиков, делают свои запуски, создают мини-продукты и продают на высокие чеки. Вам необходимо познакомиться со всеми лично, чтобы понять, какие они...
Что вас ждет?
Книга стиля
Вы будите ее получать также как и раньше ежемесячно 1-го числа
Спикеры
Вместе с вами мы будем выбирать спикеров для выступления по разным темам. Например, уже точно будет одно выступление от моего мужа на тему «Как сделать так, чтобы ваш муж хотел красиво одеваться». В...
Посты на самые актуальные и злободневные экономические темы, которые нас всех волнуют,
Посты с текущим анализом конкретных рыночных инструментов (акции, фьючерсы, индексы, валюты и др),
Комментарии о том, что происходит на рынке в данный конкретный момент времени, и к чему это может привести...
Нет времени на долгие тренировки, а хочется прокачать все тело и заодно укрепить здоровье? Попробуйте эту тренировку с лентой и убедитесь в волшебной силе комплексного подхода!
Разминка
Суставная гимнастика
Эта короткая разминка направлена на подготовку тела к более серьезным нагрузкам. Вы...
Закрытое швейное сообщество VeneraSews
Пространство, где каждая женщина найдет поддержу, обретет счастье в творчестве и шитье, получит развитие и рост.
Основатель - Венера Хабибрахманова
Для кого этот клуб:
Для всех, кто хочет научиться шить, но не знает с чего начать
Для тех, кто хочет...
Все самое лучшее, только в 3 раза больше!
+14 новых коротких тренировок
На марафоне вы попробовали 10 комплексов, в курс входит
24 основные тренировки разной интенсивности от 10 до 15 минут
с весом своего тела, гантелями и пилатес-лентами.
+ 6 новых расширенных тренировок
На марафоне мы делали...