PDF скан
Формат издания: 189х246 мм
Объем издания: 312 страниц
Цветность: Полноцветное издание
Переплет: Твердый переплёт
Допонительно: Суперобложка
Эта книга — самая личная из всех, что я написал. Чтобы ее создать, мне пришлось совершить путешествие в мир правильного питания. Я очень надеюсь...
Наш экспресс-курс для вас, если вы хотите
попробовать что-то новое, потому что уже убедились, что даже самы дорогие крема не работают;
добиться табильного результата; подтянуть лицо, убрать морщины и сохранить результат надолго;
быстро освоить техники лифтинга и заметить первый эффект как можно...
ВВОДНЫЙ МОДУЛЬ
- Организационный урок
- Использование GetCourse
- Как поставить цель на курс?
- Траектория прохождения курса
МОДУЛЬ 1
- Структура личного бренда
- Моя история успеха
- Монетизация личного бренда
- Работа со страхами
- Ролевые модели личного бренда
- ТОП-ошибок при работе с личным...
ВВОДНЫЙ МОДУЛЬ
- Организационный урок
- Использование GetCourse
- Как поставить цель на курс?
- Траектория прохождения курса
МОДУЛЬ 1
- Структура личного бренда
- Моя история успеха
- Монетизация личного бренда
- Работа со страхами
- Ролевые модели личного бренда
- ТОП-ошибок при работе с личным...
ВВОДНЫЙ МОДУЛЬ
- Организационный урок
- Использование GetCourse
- Как поставить цель на курс?
- Траектория прохождения курса
МОДУЛЬ 1
- Структура личного бренда
- Моя история успеха
- Монетизация личного бренда
- Работа со страхами
- Ролевые модели личного бренда
- ТОП-ошибок при работе с личным...
С этим гайдом Вы:
Получите 17 подробных рецептов ПП-завтраков из доступных ингредиентов
Убедитесь, что ПП это просто, вкусно и недорого
Сбалансируете и разнообразите свой утренний рацион
Сможете правильно питаться без необходимости подсчета калорий
Повысите работоспособность и уровень энергии...
Программа тренировок Зарядки накаждыйдень это комплексы упражнений для ежедневного выполнения по утрам. Они помогут начать деньнаилучшим образом, взбодриться после сна, зарядиться энергией для насыщенного и продуктивного дня. Выполняйте эти зарядки каждыйдень, это поможет вам сформировать...
Меня зовут Наталья
Я консультант по коррекции веса и расстройствам пищевого поведения
Лично практикую кето и низкоуглеводное питание около 2-х лет, составляю сбалансированные рационы и обожаю готовить, готовить вкусно и разнообразно. Но кухня – не то место, где я готова проводить всё своё время...
Содержит информацию:
- Какому сектору важно уделить внимание в этот день
- Слушаем мантру и катху (это сказкотерапия, метод тонкой коррекции) планете сразу со ссылками
- Список универсальных домашних дел (например, каждыйдень меняя постельное белье - вы улучшаете отношения с мужем)
- Акценты в...
Интуиция накаждыйдень с Соней Чоке
14 видео для ознакомления с 4-шаговой формулой развития интуиции
4 медитации, которые помогут вам настроиться на свою интуицию
Плюс специальные бонусы:
«Ответ прост» – программа, рассчитанная на 12 недель занятий, которая поможет вам создать жизнь...
Память – основа человеческого существования, самоидентификации, обучаемости, профессионализма. И её просто необходимо поддерживать в хорошем состоянии.
Сегодня при таком мощном развитии информационных систем и повальной гаджетизации населения может показаться, что хорошая память не так и нужна...
Как работающей женщине с семьей планировать время и успевать жить в Балансе?
Как планировать меню надень и на неделю?
Как грамотно, сбалансированно и выгодно составлять список покупок на неделю?
Как хранить продукты? Что можно замораживать, а что нет?
Бонус: Пример "Меню надень"
Бонус...
О книге:
В современном мире, где информационный шум заглушает даже внутренний голос, книги становятся особенно ценными. Они помогают остановиться, оглянуться, подумать — и снова двигаться вперёд с ясностью и осознанностью.
В этой книге собрана мудрость великих со всего мира — от...
Описание книги
Приготовить полноценный обед Готовить обед – это быстро, просто, а главное – вкусно! «Как?» – спросите вы. Не «как?», а «где?». И наш ответ – в мультиварке. В нашей книге собраны подробные пошаговые рецепты приготовления блюд в мультиварке разной степени сложности. Также здесь вы...
Живем играя. База игр накаждыйдень для родителей
Что внутри?
20 видеороликов в месяцс игровыми лайфакамии задумками
Игры, которые развивают не только детей, но и взрослых
Подсказки по игре накаждыйдень, чтобы она приносила УДОВОЛЬСТВИЕ не только ребенку
Упражнения для «прокачки» игровой...
Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов накаждыйдень
Дарья Савельева - нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.
Дарья Третьякова - фотограф...
Предлагаются 3 сборника рецептов накаждыйдень.
Что в каждом сборнике?
20 РЕЦЕПТОВ потрясающе вкусных блюд накаждыйдень из простых ингредиентов
ДЛЯ КОГО СБОРНИК?
Если ты не знаешь, что приготовить
Если устала придумывать блюда для ужина/обеда
Если хочешь разнообразить свой рацион и...
Описание книги
Салаты и закуски, приготовленные по рецептам из телепрограмм «Едим Дома!» и «Завтрак с Юлией Высоцкой», привлекают своей универсальностью: каждое из этих блюд может стать полноценным завтраком или ужином в будни или украсить праздничный стол. Салаты и закуски можно сделать из...
7 видов печенья за 7 дней + один бонусный рецепт (обалденный французский тарт)!
NEW! + 1 эфир в записи с ответами на вопросы по рецептурам и приготовлению!
Без глютена, молочки, яиц и сахара!
Merry cookies - 7 рецептов печенья накаждыйдень
За 7 дней новогодних праздников вы научитесь готовить...
Меню базовое на 1400кк (если калорийность выше 1500-1700кк, то добавляете перекусы из списка в конце книги, меньше - урезаете часть рациона).
Меню (63 стр) содержит:
15 рационов (вы готовите один раз в два дня);
правила и рекомендации как правильно построить процесс похудения;
более 100...