БЕЗ ПАНИКИ!
•Не получается приседать технично?
•Не чувствуешь ягодицы?
•Таз клюёт или ноют колени?
•Тренировки не дают результат?
ПРОГРАММА
Теоретическая часть 90 минут
•Простая анатомия и биомеханика
•Какая техника приседаний идеальна?
•Какие приседания лучшие для роста ягодиц?
•Как приседать...
Пакет курсов для тех, кто хочет укрепить ягодицы, сделать их более гладкими и округлыми
Курс направлен на:
прорисовку мышечного рельефа и приведение мышц в тонус
построение красивой формы ягодиц
улучшение качества и рельефа кожи в области бедер и ног
активацию работы лимфатической системы...
ВАШИ ИДЕАЛЬНЫЕ ЗАВТРАКИ
Идеальные по времени – приготовление не дольше 10 минут
Гайд по приготовлению и сервировке завтраков от Лизы Самойловой
Идеальные по рецепту – из продуктов, которые можно найти в любом супермаркете!
Идеальные по эстетике – рекомендации по подбору посуды и подаче блюд
ЕСЛИ...
Вкусные и полезные угощения!
С этой книгой вы приготовите массу вкусностей из творога — от бабушкиных сырников до оригинальных чизкейков, а также узнаете, как самостоятельно сделать творог. Сырники, оладьи, ватрушки, маффины, кексы, тирамису, творожники, запеканки — вы легко повторите любой...
Книга претендует на полноту исследования темы эффективности и идеальности. Автор уделяет достаточно внимания и исследованию вещных технических систем и области бизнес-ТРИЗ.
Для кого книга:
специалисты-практики по ТРИЗ
менеджеры продукта
руководители отделов продаж технических компаний...
Внимание: владельцы домашних животных, фотографы собак и семейные фотографы...
Как сохранить счастливые воспоминания и красивые фотографии вашей собаки
(Фотографии, достойные печати, которые заставляют людей говорить «Оууу»)
Простите за каламбур, но мы надеемся, что вам он понравится так же...
Онлайн-курс «Постное меню: от завтрака до десерта» — это современный взгляд на постную кухню. Вместо скучных и однообразных рецептов мы научим вас готовить вкусные и сбалансированные блюда, которые подойдут как для повседневного питания, так и для праздников.Курс создан совместно с брендом...
Взрослая новогодняя вечеринка
От 20 годика до 45
В программе:
1. Муз разминка
2. Киномания
3. Бой с тенью
4. Допой песню
5. Правда или действие
6. Мэшап
7. Кто там?
8. Муз лото
9. Назад в прошлое
10. Пять нот
Продолжительность: 1,5-2 часа
Программа продумана до мелочей. Определенная...
Классический, fashion, креативный - любой макияж не обходится без стрелок!
⠀
✅ Мы с вами научимся:
▪Логике построения стрелок в авторском алгоритме Ксении и убедимся, что стрелки - это не высшая математика!
▪Разберем правильные инструменты и формы кистей;
▪Увидим три демонстрации коммерческих...
Видео курс ведет врач акушер-гинеколог высшей категории. Адаптация и комментарии Яны Осадчей.
Предназначен для всех, кого интересуют медицинские аспекты касающиеся гинекологии.
Вы услышите от первоисточника: связь женского здоровья и процедуры эпиляции.
В программе видео-курса:
Строение кожи...
Все, что вам нужно знать, чтобы начать делать красивые макарон.
Чтобы преуспеть в приготовлении макарон, вам нужно понять, как происходит этот процесс, без мифов, без мании.
Этот урок сфокусирован на приготовлении теста макарон: идеальная меренга, идеальный макаронаж и как достичь отличных...
Пошаговый самоучитель в АУДИО формате
Если вы уже пытались изменить свою жизнь, но вместо успеха сталкивались с тем, что сами же себе и мешаете – значит пришло время подойти к решению проблем с другой стороны: сделать свое бессознательное помощником, а не врагом.
Какой результат вы получите...
Программа состоит из 6 интенсивных тренировок продолжительностью 20 минут. Грамотно разработанный комплекс базовых упражнений поможет в короткий срок накачать упругие аппетитные ягодицы. Каждое упражнение тренер сопровождает подробным пояснением - как выполнять технически правильно, как...
Думаю, тебе тоже знакомо чувство, когда ты даешь рекомендации клиенту после консультации и понимаешь, что он их не будет выполнять?
Возможно, это связано с тем, что твои упайи - методы гармонизации не являются обоснованными или уже не являются уникальными. Как следствие, консультация с клиентом...
Мастер-класс онлайн - для начинающих тарологов
Правильно заданный вопрос - 70% успеха в раскладе
А некорректный вопрос мгновенно делает расклад бесполезным.
25 октября 2024, 14:00 по московскому времени
Длительность: 2,5-3 часа
По итогу мастер-класса вы:
Научитесь правильно формулировать...
О книге
Благодаря своим знатным родителям леди Энн Гленконнер c детства дружила с будущей королевой Елизаветой II и ее сестрой, принцессой Маргарет. Всю свою долгую жизнь Энн находилась вблизи монаршей семьи: присутствовала на коронации Елизаветы II и была фрейлиной принцессы Маргарет вплоть до...
Новогодние каникулы — это время, когда мы можем отдохнуть от повседневной рутины, провести время с близкими и зарядиться позитивной энергией на весь следующий год.
Эта книга поможет вам организовать идеальные новогодние каникулы, полные веселых мероприятий, вкусной еды и незабываемых моментов...