Мини Курс "Здороваяшея" состоит из 4 основных и 3 дополнительных уроков.
1. Вводный урок
2. Базовый комплекс
3. Подвижность и лёгкость
4. Стабильность и сила
5. Расширенный комплекс
Дополнительно с канала Павла Барсукова:
-10 упражнений для лечения шейного остеохондроза
- как расслабить мышцу...
У вас часто болит голова, шея, плечи?
Увы, таблетки только снимают симптомы, не избавляя вас от причины боли. Хотите избавиться от проблем шеи с помощью упражнений?
Приходите на новый онлайн-марафон «Здороваяшея».
Марафон ведет дипломированный врач спортивной медицины и ЛФК, мануальный...
Курс поможет решить следующие проблемы:
Частые болии напряжение в шейном отделе
Головные боли
Онемение и покалывание в руках
Офисная шея, второй подбородок
Холка
Грыжии протрузии шейного отдела
План курса
Тестирование
Определяем исходное состояние шейного отдела с помощью простых тестов...
Тренинг- Курс 5 в 1.Молодая шеяикрасивая осанка
Топ-5 причин пройти этот тренинг
Удлинить и расслабить шею, убрать морщины (кольца Венеры)
Сделать контуры лица более выразительнымиИзбавиться от отеков лица, второго подбородка и брылей
Выпрямить осанку и убрать холку. Избавиться от болей в...
[/URL][/IMG]
Эксклюзивный курс Веры Красивой
Наша уникальная система обучения создана по европейским стандартам и включает целый комплекс дисциплин. Вы станете уникальным специалистом и сможете зарабатывать от 100 000 рублей в месяц!
● В программу входит изучение основ анатомии, косметологии...
Ваша голова «уехала» вперед, шея стала короче и выросла холка? Это показатель глобального дисбаланса в теле.
Для швей
При швейном производстве даже на любительском уровне, приходиться много сидеть в непривычной для тела сгорбленной позе.
При офисной работе
Не важно где вы работаете - в офисе...
Какой результат Вы получаете
Способ правильно снимать напряжение с шеи после тяжелой работы
Улучшение кровообращения через задействование мышц шеи
Правильное развитие шейного мышечного корсета
Вы узнаете, как правильно работать с гаджетами, не нагружая шею
Получите ощутимый...
Вас ждут насыщенная программа из 5 уроков, практические знания и домашние задания!
За время обучения Александр Тимофеевич расскажет:
что такое здоровый образ жизни;
возможно ли оздоровление организма в домашних условиях;
научит читать своё тело;
рассмотрит принципы правильного питания и...
Что такое Тело на миллион?
Это ваш фитнес зал в вашей сумочке! Тренировки со мной 6 раз в неделю по 15-30 мин в удобное для вас время!
Здороваяшея
Ваша шея расслабится и вы почувствуете легкость
Уже после нескольких занятий ваша шея расслабится, вы почувствуете легкость, раскованность, вам...
Новый быстродействующий курс от онлайн-школы iDanceBallet
Супер-упражнения от сутулостии для статики шеи
Правильная растяжка шеи для освобождения от зажимов и спазмов
Фейсфитнес для мощного лифтинга лица
КОМУ ПОДОЙДЕТ ЭТОТ КУРС
Вы постоянно сутулитесь
Головные боли без видимых причин или на...
В МАРАФОНЕ:
-Учимся правильно дышать для плоского живота и восстановления здоровья
-При слабых мышцах поясницы всегда вываливается живот
-Учимся держать поясничный отдел в нейтральном положении.
-Укрепляем мышцы поясничного региона.
Комплексные упражнения при:
-боли после физической...
Исследуя поведение тканей лица уже более 2х лет, я точно поняла, что было бы большой ошибкой НЕ рассматривать тело как единую систему, поэтому я составила свои курсы так, чтобы уделить вниманием всем структурам для выстраивания единого баланса и снятия напряжения со всего тела а следовательно...
Чем вам поможет марафон?
У нас нет «чудо-таблеток» — приготовьтесь тренироваться для результата!
Скорректируете вдовий горбик и уберете мышечные дисбалансы
Уберете болии дискомфорты в шее и шейного-воротниковой зоне
Устраните функциональные блокии мобилизируете шейный и грудной отделы...
Состояние нашего тела и лица в первую очередь зависит от нашей осанки.
Начнем выравнивать нашу осанку.
Для этого сначала максимально расслабим перенапряженные места, которые скручивают тело вперед, тем самым растягивая мышцы на спине, которые не могут удерживать спину ровно.
Томас Майер...
От чего Вы сможете избавиться
Отечность лица
Носогубные складки
Нечеткий овал лица
Кольца Венеры
Двойной подбородок
Морщины в области шеи
Отечность/мешки под глазами
Гусиные лапки
Нависшее веко
Межбровные морщины
Морщины на лбу
Асимметрия
Исследуя поведение тканей лица уже более 2х лет, я...
30 коротких комплексов на каждый день продолжительностью 15-20 минут для восстановления здоровья спины, выравнивания осанки, исправления сколиоза, снятия болии дискомфорта в шее и пояснице. Автор курса — сертифицированный тренер классов «Здоровая Спина», преподаватель хатха-йоги, приглашенный...
Упражнения укрепляют мышцы, которые поддерживают и защищают позвоночник. Плюс растягивают другие мышцы, которые перенапряжены.
К сожалению, или к счастью – но НИЧТО, кроме упражнений не укрепляет мышцы. А без крепких мышц не будет поддержки позвоночника.
Этот комплект упражнений поможет вам...
Для кого Марафон?
для каждой у кого есть или будет грудь
Как сохранить упругость и здоровье своей груди?
У нас непринято открыто говорить на интимные темы. Большинство женщин не знают своё тело, для них их "близняшки" - это загадка. Нас никто не учит, как заботиться о своей груди...