Мягкие упражнения наладят дыхание и освободят грудную клетку.
Вы улучшите работу грудобрюшной диафрагмы, а это обеспечит мощный лимфодренажный эффект.
Уйдут отеки с лица, шеи, области ключиц и подмышек.
Упражнения с опорой стопамив стену помогут избавиться от отекови тяжестив ногах.
— Как правильно выбрать локацию для съёмок;
— Красота человека на фоне красоты природы;
— Вписываем людей в пейзаж;
— Съёмка людей в отпуске;
— Съёмка на локации: как создать нужный образ;
— Подбираем одежду для фотосессии;
— Как сочетать цвета ииспользовать их для создания образа;
— Композиция...
Тело:
Сила ивыносливость: Вы наполните свое тело энергией и силой, повысите выносливость и укрепите сердечно-сосудистую систему.
Гибкость и подвижность: Ваши суставы и позвоночник станут подвижнымии гибкими, как стебли бамбука.
Уверенная походка: Вы будете твердо и уверенно стоять на ногах...
Вот, чем вы овладеете с помощью курса
ДеньгиВы будете зарабатывать от 20 000 рублей в месяц
Новые профессии
Освоите от 5 новых интернет-профессий
Востребованность
Заказчики будут выбирать именно вас
Круг общения
Выстроите правильное окружение, которое поможет вам развиваться
Время для семьи...
Программа:
1 урок
Основы колористики.
Изучим характеристики цветов, научимся управлять цветовым зрением ивосприятием.
2 урок
Цвет в гардеробе.
Определим цвета, которые подойдут вам наилучшим образом, составим вашу индивидуальную цветовую палитру, подберем ваш цвет волос.
3 урок
Актуальные...
Вы получите: женский онлайн фитнес-курс, который откроет тебе
новые границы собственного тела
12 видео-тренировок
видео с разминкой ивидео с растяжкой
список продуктов на неделю
готовый рацион, который состоит из 7 вариантов завтраков, обедов, ужинови перекусов
памяткии рекомендации по...
Рисуем цветными карандашами
Освойте удивительные техники работы цветными карандашамии научитесь выбирать подходящие материалы для создания живописных работ. Вместе с Никой Сабрековой и Дарьей Куцаевой вы научитесь рисовать натюрморты, пейзажи, работать с ботаникой и архитектурой.
На курсе вы...
Программа обучения по запускам и продюсированию от Надин Серовски
БЛОК №1 – Введение в запускии продюсирование вИнстаграм
1) Что такое запускиив чём суть продюсирования?
2) Как появился инфобизнес в Росси?
3) Объем рынка, анализ рынка и разбор игроков.
4) Потенциал и как дальше рынок...
Вы получите: медитацию "Я живу в здоровом теле "
Описание:
Доказано: все болезни от мыслей. Очищаем наше сознание - лечим организм. Медитация позволяет концентрироваться и приумножать состояние здоровья и красоты втелеи сознании.
Мы разработали трехнедельная программу, которая мягко ибезопасно поможет вам закончить грудное вскармливание
Вы научите ребёнка засыпать без груди. Вы узнаете как укладывать ребёнка спать без помощи сосания, как научить его засыпать без груди при ночных пробуждениях и не пробуждаться ночью...
YouGifted - платформа с программами тренировок для занятий дома без дополнительного оборудования. Направлены на похудение, совершенствование тела и развития гибкости.
Выбери программу тренировок в зависимости от своей цели, подготовься, включивидео, следуй указаниям тренера!
Заработок для женщин, которые любят общаться. 100 000 рублей в месяц - реально
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Как?
1. Без ДипломовИ Сертификатов — Нужно просто взять мой метод с готовыми ответами для консультирования клиентов.
2 Требуется всего Несколько...
SUNBRILLIANT VIDEO Speed Loading
Муай-Тай(Тайский бокс) - Прокачка до совершенства без тренировок!
Пол: Мужской | Женский
Формат: 7 минут
+ Суггестивные формулы закодированные ввидео
+ Суггестивные формулы закодированные в звук
Программа будет создана на основе всех техник Муай-Тай и...
Совместный онлайн-курс Анатолия Некрасова иврача-офтальмолога Ирины Игинашевой
Раскрываем уникальные возможности организма
Мы воспринимаем глазами около 90% информации об окружающем мире, но у большей половины населения зрение далеко от идеального. Множество подростков, детей иих родителей...
ТЕМА 1. Методы экстренной помощи при плохом самочувствии, головокружении, слабости
ТЕМА 2. Упражнения для нормализации сердечного ритма
ТЕМА 2. Упражнения для нормализации тонуса в сосудах, венах и артериях
ТЕМА 4. Гимнастика для повышения эластичности прочности сосудов
ТЕМА 5. Упражнения для...
Часть 1. Техника освобождения эмоций
Большинство людей используют три способа обращения со своими чувствамии эмоциями: подавление, выражение иизбегание.
ПОДАВЛЕНИЕ Это самый худший метод, поскольку, подавленные эмоциии чувства не уходят, а нарастают внутри. Признаки большого количества...
Ренессанс - в поисках симметриии гармонии
Мода на архитектуру так же быстротечна, как и на одежду. Поэтому в начале 15 века готика с ее сложными конструктивными решениямии ярким декором стала неуместна. Увлечение античной философией и культурой обратило взор архитекторови заказчиковв...