Это современное пошаговое практическое руководство по акварели – просто находка для творческих людей, которые всегда мечтали о том, чтобы взять в руки кисть. Основатель дизайнерского агентства Mon Voir и тренд-сеттер Instagram Джейна Рейни представляет 30-дневный курс акварельной живописи, за...
Онлайн-курс восстановительных упражнений для осанки, здоровья суставов и мышц.
Старт — 13 сентября
Продолжительность курса — 3 недели
Курс поможет скорректировать:
- гипер или сглаженные лордозы, кифозы
- косой или скрученный таз, сколиозы
- вальгусы, варусы, плоскостопие
- боли в коленях...
Вас ждут 3 эфира, на которых разберем:
почему лишний вес 3 это лишняя энергия и что с этим делать;
где брать энергию и как сделать ваше тело идеальным проводником энергии;
какие есть секреты правильного сохранения и распределения энергии;
как детские травмы влияют на энергию;
почему из зоны...
Программа для укрепления кора
3 последовательных уровня сложности, каждый создает базу для следующего. Это поможет начать даже новичку, прогрессировать безопасно и постепенно сделает мышцы более выносливымии сильными. Каждый уровень рассчитан на 4-6 недель.
Тренировка занимает 15-20 минут. Если...
Как проходят уроки:
Живые вебинары 1 раз в неделю на МТС Link
это НЕ ЛЕКЦИЯ!
Видео-уроки без воды по 10−30 мин (2 в неделю)
Все записи остаются навсегда. Они точно пригодятся в следующем году
Авторские конспекты и тетради
Выжимки с наглядными схемами, примерами, терминами.
Домашняя работа с...
Восстановление осанкии шеи в домашних условиях за3 недели.
Большие изменения вы заметите уже через 2 неделизанятий:
Спина выпрямится, плечи встанут на место, почувствуете легкость
Живот и тело в целом подтянутся, грудь приподнимется вверх
Появится четкий овал лица, второй подбородок...
Выведи свои проекты в Adobe Muse на новый уровень
Множество потрясающих эффектов для Вашего сайта от Вадима Якупова.
Идеально подходят для:
Landing Page
Стартовых страниц
Брендовых страниц
Сайтов-портфолио
В комплект входит 18 виджетов + 1 видеокурс
Body base - это:
Видеокурс-конструктор, состоящий из 4-х блоков с комплексами упражнений, которые можно комбинировать между собой в зависимости от целей
Этот курс для вас, если:
- вы никогда не занимались танцамии не знаете, с чего начать
- уже занимаетесь каким-то танцевальным направлением...
Уроки проводятся и добавляются с 5 по 30 августа 2024 года
Доступ к урокам сохраняется до 10 сентября 2024 года
Абонемент включает 12 занятий:
8 Мастер-классов
4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекциии практического занятия по теме
Каждую неделю добавляется два урока и одна...
ПРО походку
Елена Волкова (Россия)
ПРО походку (семинар снят в феврале 2018)
Походка каждого человека уникальна, как его почерк письма. Но почему у одних она плавная и лёгкая, а у других - рваная и тяжелая? Что диктует нам тот илииной стереотип движения? Как откорректировать походку? Все эти...
Программа:
10 комплексов против отеков, жира, целлюлита и проблемных зон по 10-15 минут в день
3 комплекса на красивую грудь
1 комплекс против дряблости рук
2 комплекса для здоровья позвоночника и отсутствия болей
2 комплекса на стройные ноги
2 комплекса на подвижный таз и круглые ягодицы
Курс...
Видео-курс авторских домашних упражнений для коррекции осанкиЗапись 21-го видео-урока
Бонусные материалы
+ Детский курс по исправлению осанки
Программы тренировок по 3-м уровням сложности:
EASY, MEDIUM, HARD
Бонусные материалы:
Как продиагностировать свое нарушение
Трекер привычек
Как сидеть...
О курсе
Мастер ногтевого сервиса больше всего зарабатывает на педикюре. Это именно та процедура,которую клиент делает вне сезона (если мастер грамотно преподносит услугу и обучает клиентов). Но чтобы зарабатывать больше - нужно нарабатывать скорость без потери качества. Педикюр за час делают во...