1. Аноним

    Скачать [Nataly Masters] Видео мастер-класс по вязанию топа крючком Гибискус (Наталья Панова)

    Подробный видео мастер-класс по топу крючком "Гибискус" Продолжительность видео больше часа! По видео можно связать топ или сарафан! Размеры: 44-48, 50-54. Мастер-класс подойдет даже начинающим вязальщицам: в видео особенно подробно о мотивах (схемы) и их соединении в процессе вязания топа.
  2. Аноним

    Скачать [Masters] Братство прерафаэлитов: новый визуальный язык ранней Викторианской эпохи (Анастасия Ярмош)

    Online-курс «Прерафаэлиты: мастера, последователи, подражатели» Братство Прерафаэлитов — одно из самых заметных британских художественных объединений середины XIX века. Новый цикл искусствоведа Анастасии Ярмош познакомит вас с особенной эстетикой этого направления, причинами возвращения...
  3. Скоростной

    Скачать [Yoga Masters] Комплекс для спины при «компьютерном синдроме» (Андрей Сидерский)

    Комплекс для спины при «компьютерном синдроме» Комплекс построен по схеме, которая обеспечивает общую «энергетизацию» организма, что в условиях стресса сказывается очень позитивно на состоянии и работоспособности. Но главное — за этим комплексом была замечена особенность: он позволяет быстро...
  4. ЫЫыыыЫЫ

    Скачать [Yoga Masters] Техники полного вытяжения со шведской стенкой (Вячеслав Гуцалюк)

    Мастер-класс по использованию шведской стенки для расправления трёх важных зон, которые формируют степень подвижности, которая открывает дверь во все телесно-ориентированные практики, включая йогу: - верхний плечевой пояс, грудной отдел позвоночного столба - зона тазобедренного сустава, таз -...
  5. Космос

    Скачать [yoga-masters] Утренние и вечерние намаскары (Вячеслав Гуцалюк)

    Утренние и вечерние практики на каждый день. 12 занятий данного курса можно выполнять в режиме двух недель, т.е. 6 дней каждый день утром и вечером и 1 день восстанавливаемся и затем повторяем цикл ещё раз. Занятия строятся из 30-ти минутных последовательностей. В них вложено максимально...
  6. Тони Карк

    Скачать [Yoga-masters] Ян-цигун стиля Йинг (Андрей Сидерский)

    Ян Цигун — «накопительный» цигун - серия из шести простых упражнений, которые способствуют накоплению и сбалансированному распределению энергии, необходимой для работы всех систем человеческого организма. Трехдневный инструктаж по изучению техники «с нуля». Полный цикл объяснения и...
  7. Это Я

    Скачать [Yoga masters] Терапевтический комплекс для спины (Татьяна Илларионова)

    Если есть боли в спине или ощущение, что нужно укреплять спину, то данный терапевтический и профилактический комплекс для спины и опорно-двигательного аппарата в целом для вас. Данный комплекс – результат моей многолетней деятельности, которая включает и опыт моего собственного выздоровления...
  8. Аноним

    Скачать Тайны рун. Top Masters. Магия Богов Севера (Максимилиан Ларсен)

    Книга «Тайны рун. Top Masters. Магия Богов Севера. Толкование, глубинная символика, расклады» собрала в себе все самое важное о рунах. Вы узнаете, как руны связаны с силами природы, как читать каждую руну в разных положениях, как делать расклады, ставы и вязи; как чистить рунический инструмент...
  9. ЛАФА

    Скачать Курс "Профилактика сколиоза" на 1.5 месяца (Алена Баландина)

    Если у вас болит спина из-за малоподвижного и/или сидячего образа жизни, офисной работы, большого количества времени за рулём автомобиля — то данный курс будет вам очень полезен. Рассчитан на совсем начинающих. Уровень сложности очень лёгкий. Данный курс может выполнять абсолютно каждый...
  10. Лизка

    Скачать [Masters] Дизайн интерьера: теория и практика. Полный курс (Дарья Талалаева, Евгений Нейманд)

    Программа: ЛЕКЦИЙ В КУРСЕ: 12. ВЫ МОЖЕТЕ ПРОЙТИ КУРС ЦЕЛИКОМ ИЛИ ВЫБРАТЬ ИНТЕРЕСУЮЩИЕ ВАС ЛЕКЦИИ 12 июля 2021 / 19:00 ‑ 21:00 / Лекция Дарьи Талалаевой «Стили в интерьере» На первой лекции курса мы обсудим тренды и бренды в сфере дизайна интерьеров и найдем ответ на один из главных вопросов...
  11. Karnaval

    Скачать [Yoga-Masters] Укрепление спины (Юрий Вовчок)

    Сет из 4-х комплексов, которые усложняются от одного к другому и имеют общую цель — укрепить спину и в целом, мышечный корсет тренирующегося. Три комплекса лёгкого уровня, и один среднего (очень сложных асан нет, просто достаточно интенсивный комплекс). Первые два комплекса короткие, до 10-ти...
  12. Скоростной

    Скачать [Yoga masters] Комплексы для проработки продольного и поперечного шпагатов (Инна Нилова)

    Два комплекса, которые подводят к продольному и поперечному шпагатам (хануманасана и самоконасана). Суть комплексов в правильных техниках для «обмана мышц», ведь мышцы имеют миотатический рефлекс, или так называемый «рефлекс растяжения» – когда мы растягиваем мышцу, она сопротивляется. Поэтому...
  13. Кися

    Скачать [Синхронизация] Как дегустировать вино (Александра Старикова)

    Сомневаетесь, что в вине могут быть «нотки цветов, минералов и свежих яблок»? Чувствуете, что белое «пахнет белым и на вкус как белое»? Просьба подобрать бутылочку к стейку вводит в ступор? Это нормально! На первый взгляд и правда кажется, что разбираться в вине могут только профессионалы. Но...
  14. Карамелькина

    Скачать [yoga-masters] Йога и работа в офисе - правильный отдых и режим дня (Анна Ерёмина, Сергей Ерёмин)

    07-08.06.2014 Описание: ПРАКТИКА (Таисия Павлюкова) — утро занятого человека: умывание разминка утренний комплекс типа сурьи на 15 минут ТЕОРИЯ — восстанавливающая практика для людей с сидячей работой: * изменения, которые происходят в организме человека при сидении за компьютером (офисным...
  15. Скоростной

    Скачать [Yoga Masters] Утренний пробуждающий комплекс 03 (Оксана Санникова)

    Видео-урок содержит специально отобранные упражнения гимнастики йогов на каждый день по системе Yoga23. Для продвинутых практиков (умеренно сложный уровень). Данный комплекс хатха-йоги разработан Андреем Сидерским для утренней практики, как альтернатива комплексу «Сурья-намаскар». Упражнения...
  16. Аноним

    Скачать Дом мечты. Курс по проектированию и строительству частного дома. Тариф Базовый (Екатерина Весна, Юлия Голицына)

    Тариф "Базовый" Какой результат вы получите: Самостоятельно сделаете эскизный проект своего дома Сможете избежать множества ошибок при строительстве Научитесь разбираться в архитектурных стилях и современных тенденциях Узнаете + и - современных материалов Этот курс для вас, если: Вы хотите...
  17. Кактусевич

    Скачать Нумерология. Top Masters. Информация, которую Вселенная передает через числа (Лаура Штайн)

    Лучшие математики человечества утверждали, что в числах зашифрованы ответы на многие вопросы о Вселенной, судьбе, будущем. Египетские, индийские мудрецы видели в числовых сочетаниях всю человеческую жизнь. А знаменитый Пифагор считал цифры кодом всего мира. С квадрата Пифагора начинается...
  18. ДональдТАК

    Скачать [yoga-masters] При аутоимунных расстройствах (Андрей Сидерский)

    Терапевтические комплексы из исследования о влиянии йогических упражнений и практики йоги на процесс терапии аутоимынных заболеваний, в данном случае исследование проводится на базе болезни Крона. Официальное исследование в израильском институте. Подробнее об исследовании и об использовании...
  19. Морковкин

    Скачать [Simple Wine News] Вино и еда. Краткий курс для гурманов

    В подарочную энциклопедию «Вино и еда. Краткий курс для гурманов» вошли лучшие статьи самого популярного журнала о вине в России Simple Wine News. Подобрать вино к любой, даже самой непривычной еде не так уж сложно, если знать основные принципы соединения вин и блюд. В книге представлены...
  20. Тьма

    Скачать Серия для женщин. Восстановление после родов. 5 комплексов (Елена Савчук)

    Мы продолжаем серию для женщин и представляем вашему вниманию программу из 5-ти коротких комплексов. Программа состоит из суставной гимнастики, которая подготавливает организм к более сложным нагрузкам, развивая здоровое и мобильное тело. Также мы будем выполнять упражнения для стабилизации...
Сверху