Калистеника - это система тренировок с собственным весом. От греческого kallos - «красота» и sthenos - «сила».
Стойка на руках — это одно из лучших упражнений для развития силы и чувства баланса. А еще это классное достижение, которое будет тебя всегда радовать.
Мы собрали все свои знания и...
Не важно кто ты, фитнес профессионал или любитель, если у тебя есть тело - эти тренировкидля тебя.
Что нас ждет:
1) Работа с животом, тот самый "пресс и кубики"
2) Проработка глубоких мышц живота, спины и тазового дна
3) Улучшение осанки
4) Меньше напряжения в спине, ногах и шейном отделе
5)...
Уникальная программа тренировок для натурального тренинга с единой системой знаний по тренировкам, питанию, здоровью и эстетике для достижения тела своей мечты.
В R7 используются определенные комбинации упражнений для чередования мышечных групп. Подбирается количество повторений, подходов...
Знакомы-ли Вам эти проблемы?
У ребенка плохие отметки по русскому в школе. Надо что-то делать!
Мой ребенок правила знает, а ошибки все равно делает.
Мой ребенок почему-то не может выучить русский, хотя по другим предметам у него хорошие отметки.
У моего ребенка нет системных знаний по этому...
Сольфеджио и теория музыки от Яны Ли
Программа:
Обучение состоит из 12 модулей
Модуль 1. ИНТЕРВАЛЫ ВНЕ ЛАДА
Модуль 2. ТРЕЗВУЧИЯ ВНЕ ЛАДА
Модуль 3. РИТМ: ЗАТАКТ И УВЕЛИЧЕНИЕ ДЛИТЕЛЬНОСТИ
Модуль 4. СТУПЕНИ, ГАММЫ. МАЖОР И МИНОР
Модуль 5. ОБРАЩЕНИЕ ИНТЕРВАЛОВ И ТРЕЗВУЧИЙ
Модуль 6. ВИДЫ МАЖОРА И...
Вы получите: творческие и спортивные онлайн - занятия для детей от 2 лет. Тариф Полная подписка 12 месяцев: (Рисование, зарядка, танцы, поделки, фитнес, кулинария)
Чем занять ребенка?
6 направлений
250+онлайн-уроков в доступе
Что включает в себя:
Ребенок танцует с удовольствием! Зажигательные...
Цель этой конференции — собрать тех, кому это всё небезразлично.
Кто за обеление рынка. Кто хочет делать его лучше. Кому противны манипуляции и вранье в этой нише. Кому надоело слушать, что каждый запускающий курсы — мошенник. Кто продюсирует настоящие образовательные продукты, а не мимолетные...
Вы точно сможете освоить этот курс и стать Тарологом, ЕСЛИ:
Вы что-то уже знаете о Таро, или даже прошли СпецКурс Таро на Сезонах Души
Вы любите Таро, делаете расклады, НО пока не смогли монетизировать свою любовь к Таро
Вы чувствуете, что вам чего-то не хватает в практике Таро - раскладов...
Какие упражнения на растяжку подойдут именно тебе?
Какой способ растягивания лучше всего поможет именно тебе понять и расширить возможности твоего тела?
С какой программой упражнений можно уверенно стартовать в новом году?
Как сочетать с растяжкой укрепление мышц, навыки контроля над телом и...
Тебе обязательно на СОЧНОЕ ТЕЛО, если:
Мечтаешь об активной жизни, но заперта в своем грузном скованном теле
Уже перепробовала все, а живот с тобой будто на веки вечные
До сих пор думаешь, что присед - эффективное упражнение для ягодиц
Потеряла надежду убрать проблемные зоны: галифе, живот...
Добро пожаловать в мир пошива брюк
Если Вас беспокоят неудобные брюки и Вы испытываете разочарование в примерочных от плохой посадки;
Если Вы устали от стандартизированных размеров брюк и поиска идеальных;
Если Вы переживаете из-за перемен в фигуре и чувствуете себя в магазине неуверенно...
Не можете взять себя в руки и начать новую жизнь?
Нет сил самостоятельно тренироваться?
Не знаете как кардинально изменить свое питание?
Мечтаете избавиться от вредных привычек?
ТОГДА ЭТА ПРОГРАММА ТОЧНО ДЛЯ ВАС! ЧТО ВАС ЖДЁТ В ЛЕТНЕЙ РАСКАЧКЕ ОТ ЛАНЫ ШИ?
Крутейшая схема смены привычек «21...
В рамках свадебной конференции вы
Научитесь создавать все популярные виды свадебного макияжа
Научитесь создавать все популярные виды свадебных причесок
Научитесь создавать макияж для мам невест (LIFTING ANTI-AGE 40+)
Освоите все тренды свадебного макияжа 2023
Узнаете, как и где искать...
В рамках свадебной конференции вы
Научитесь создавать все популярные виды свадебного макияжа
Научитесь создавать все популярные виды свадебных причесок
Научитесь создавать макияж для мам невест (LIFTING ANTI-AGE 40+)
Освоите все тренды свадебного макияжа 2023
Узнаете, как и где искать...
Блоки упражнений для функциональной тренировки. Часть 2.
А. Воронина. Продолжительность 1.46.17
Как и в предыдущей серии, вам предложены упражнения, собранные в тематические блоки. Таким образом, вы получаете не бессвязный набор упражнений, а уже готовые решения различных запросов. Были...
Онлайн-клуб "Тренировки 100%"
ПРЕДСТАВЛЯЕМ ВАМ НАШ НОВЫЙ ПРОЕКТ ОНЛАЙН-КЛУБ «ТРЕНИРОВКИ 100%»
Это как групповые тренировки в фитнес-клубе или в школе танцев. Разные направления и преподаватели.
Но только все это онлайн и никуда не нужно ходить: все это уже в Вашем смартфоне или компьютере. И...
«Сухие» руки - Ярослава Науменко
Убираем жир, целлюлит и дряблую кожу на руках, делаем верх более сухим и рельефным, подтянутым и красивым
Я разработала эту интенсивную месячную программу (рацион плюс тренировки) для своих клиенток, чтобы они смело открыли руки и плечи к лету.
Очень часто у...
Запустите финансовый поток на 100 000 рублей в месяц из Youtube и бесконечный поток новых клиентов в любой проект.
Давайте помечтаем и представим, что у вас есть раскрученный ютуб-канал, который:
Просматривают более 2 000 000 раз в месяц
Генерирует более 100 000 рублей ежемесячно в...
Что за марафон?
Это домашний онлайн фитнес клуб, где вы можете заниматься любимыми видами спорта вместе с тренером в прямом эфире или в любое удобное для вас время
28 функциональных тренировок
12 Силовых тренировок
12 Занятий по растяжке
28 жиросжигающих тренировок
12 занятий по растяжке...
Онлайн-школа Алексея Чернозема для женщин “Всё и сразу” - это мощная 45-дневная программа, ориентированная на глубокое понимание противоположного пола, достижение гармонии в отношениях и личной жизни и обретение счастья.
Курс представляет собой квинтэссенцию лучших тренингов автора и состоит из...