One Hour Yoga Workout | Full Body Blast
A one hour long yoga workout class that will tone, strengthen, and stretch your body from head to toe. Flow, breathe, let go of all that no longer serves you.
Часовая Тренировка По Йоге | Взрыв Всего Тела
Часовая тренировка по йоге, которая приведет в...
Новый онлайн-курс по осознанным снам/внетелесным опытам «Новые сны» Евгении Сафроновой – преподавателя и практика осознанных сновидений с более, чем 12-летним стажем, выпускника онлайн-школы Михаила Радуги, участника экспериментов с использованием полисомнографического оборудования...
Участие в мероприятии "Новые деньги – партнерки" с закрытым чатом с обратной связью и возможностью работать с нашими партнерскими программами!
Ты пройдешь все шаги: от выбора партнерки до получения первых выплат, понятных перспектив и планов по масштабированию/
Твоя основная задача: сделать...
FULL BODY (ВСЕ ТЕЛО)
Программа расчитана на 3 дня в неделю тренировок в зале (например, вт – чт – сб, либо как удобней. Также можно не привязываться к дням недели, а делать просто через день, тогда будет 4 тренировки в неделю). Упражнения в программе подобраны для более продвинутых людей...
Выкройка детского бомбера оверсайз, размер 86-122 и 128-164. каждый размерный ряд в одном файле и без припусков на швы
Трикотажный теплый и объемный бомбер мечта любого подростка. а если еще двухцветный и с буквой.... Порадуйте своих модников!!!
Материал:
-Трикотажное полотно футер трехнитка...
Выкройка мужского анорака, размер 44-64 в одном файле и без припусков на швы.
Анорак сейчас Мега модная вещь!!! Немного деталей: капюшон одношовный, втачной рукав. Большой карман кенгуру разделён на 3 части.
На фото анорак размера 56
Шить можно и как верёвочный вариант, курточная ткань плюс...
О курсе
По материалам уроков Вы научитесь делать необычные яркие и очень комфортные в носке украшения. Дополните свой образ стильными аксессуарами, сделаете подарки родным и близким, вещи на продажу.
Браслет, колье и многослойная брошь в технике валяния входят в эту коллекцию. Любой из этих...
Стоимость мк 550 руб!
Мастер - класс, как и все остальные, очень подробный с фото и видео! Справитесь, даже если имеете небольшой опыт вязания крючком .
Всем за-муууу-чательного настроения!
Регулярная практика, которая научит вас отпускать излишнее напряжение и справляться со стрессом.
Вы научитесь выходить из круга стрессовых реакций и замените напряжение в теле на разумное использование опоры Земли. Научитесь управлять своими реакциями и совершать разумный выбор в своей жизни...
Что будет:
Силовой курс. Качаем ягодицы, пресс, делаем фигуру - "песочные часы" и укрепляем спину
Тренировки 30-35 минут - может позволить себе каждый
14 тренировок. 12 силовых и кардио тренировок + 2 тренировки по стретчингу
Автор курса Ольга Образцова:
На интенсиве Вы узнаете:
Как намагнититься за 7 дней?
Почему Вы действуете, а результата нет?
Почему Вы застряли в рутине?
Как перейти на новый уровень?
Правила перехода в жизнь мечты
Для кого будет интересно
Для тех, кто ничего не проходил у Лидии Зейдан
Для тех, кто хоть раз проходил...
Это первый из наших протоколов управления весом.
Все хотят быстрого решения проблемы потери жира, однако нет решения, которое бы не причиняло вреда организму.
Мы проверяли это несколько раз. Нет быстрого способа сделать это безопасно.
Итак, мы решили создать протокол, который будет работать...
Интенсивность тернировок
Занятия в тренажерном зале 4-5 раз в неделю и кардио дополнительно на этапе сушки
Подготовка к соревнованиям
Выход в раздельных купальниках в двух раундах: общее сравнение и свободное позирование
Направлен на:
Создание правильных пропорций женского тела: идеальная попа...
Интенсивность тернировок
Занятия в тренажерном зале 4-5 раз в неделю и кардио дополнительно на этапе сушки
Подготовка к соревнованиям
Выход в раздельных купальниках в двух раундах: общее сравнение и свободное позирование
Направлен на:
Создание правильных пропорций женского тела: идеальная попа...
НАЧНИ СВОЙ ПУТЬ К МИЛЛИОНУ ПОДПИСЧИКОВ TIKTOK В 2021
Перестанешь стесняться, научишься придумывать сценарии, снимешь ролик с нуля вместе с Катей и наберешь свои первые 1 000 000 просмотров
Марафон для тебя, если:
Ты не знаешь с чего начать снимать ролики TikTok
Ты хочешь избежать ошибок 95%...