Результаты поиска по запросу: Здоровые рационы для стройности. Зимнее меню на 7 дней (Наталия Самойленко)

Рацион питания на 30 дней, составленный профессиональным нутрициологом-диетологом. Два вида меню на выбор (обычное и вегетарианское), полезные советы, формулы по правильному питанию. Материал представлен в виде двух pdf-файлов (183 и 207 страниц).

Неправильно составленный рацион нередко виноват в том, что вы ощущаете недостаток энергии и упадок сил. Особенно это становится заметно с наступлением осени, когда тёплое солнце сменяют дожди и серость за окном. ⠀ Вы считаете что покупать полезные продукты сложно и дорого? При этом хотите...

Иногда составление меню не решает проблему, а само становится проблемой. Когда стоишь все выходные у плиты, готовишь, а потом оказывается, что эти блюда всем надоели. Когда берёшь приличный с виду рецепт, делаешь всё точно по инструкции — а потом выбрасываешь. Когда разумных вроде людей...

Книга в формате PDF Объем: 258 стр. Автор: Сергей Самойленко О книге: «Законы подлости» существуют! Книга познакомит вас с ними и покажет, что они математически красивы. А кроме того, из них можно извлечь пользу в самых разных житейских ситуациях, где существует неопределенность и...

- Рассчитана на 1600 ккал в день - Прописаны БЖУ каждого приема пищи - Содержит все витамины, кроме В12 и Д3 - Закрывает потребность во всех микроэлементах - Включает список продуктов и таблицу замены(на случай аллергии и непереносимости) - 90 рецептов - Завтрак, обед, ужин + перекус

Приглашаем вас в закрытый чат Телеграм с Дашей Буровой «7 дней на ТЫ с телом» Эти 7 дней с Дашей в телеграм-чате задуманы как особенный опыт, который сократит дистанцию между вами и вашим телом! Вы окажитесь в новом пространстве Благодарности своему телу, признании его мудрости и гениальности...

Эта рабочая тетрадь является квинтэссенцией вышедшей ранее книги «Психология стройности. Как похудеть без насилия над собой в любом возрасте», краткой ее версией и была создана по отзывам клиентов, которые смогли снизить вес. Используя принципы стройности, с помощью которых автор сумела сбросить...

Эффективное похудение дома за 7 дней. Талия и живот - минс 3-7см.! Всего за 7 дней нужно добиться максимальных результатов, абсолютно без вреда для здоровья! В первый день, прежде чем приступить к занятиям, необходимо сделать исходные замеры объёмов. Как проходят занятия? Не едим за 2 часа до...

Комплексная программа для похудения, которая включает в себя 10 дневное меню, дыхательные практики и много других эффективных инструментов 7 ШАГОВ ИНТЕНСИВА ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ Правильно сформулированная цель гарантирует достижение результата ДЫХАНИЕ Особая методика дыхания обеспечит клетки...

Снова в Директ вопросы: актуально ли мое меню? Ну, конечно! Особенно после вчерашнего разбора рациона очень хочется доказать, что питание может и должно быть разнообразным☝ Для тех, кто не может или не любит сам продумывать меню. А таких не мало Напоминаю, что вы можете заказать у меня готовое...

В этом практическом руководстве вы найдете множество интересных и эффективных таппинг-упражнений, которые помогут вам как освободиться от эмоционального стресса, так и улучшить зрительную функцию. Таппинг-упражнения, собранные в этом сборнике, направлены на освобождении от скрытых, подавленных...

Присоединяйтесь к нам и Вы сможете получить лучшие знания Яны Гусевой, накопленные в течении 7 лет за 17 дней. Начало: 14 сентября - 30 сентября Всё, что нужно для участия - это компьютер с выходом в интернет Базовые знания и теоретическую информацию Вы будете получать на занятиях После каждого...

Тренинг состоит из: 7 тематических видео с подробным объяснением домашних заданий. Плюс запись 2 прямых эфиров, где мы обсуждали уроки с участниками тренинга. Это мощный тренинг способный полностью изменить реальность в которой ты живёшь, за 7 дней. Ты задашь себе вопросы, которые возможно...

Интенсивный онлайн-курс по коррекции звукопроизношения⚡⚡⚡ Покоряй логопедические вершины с нами! . Мощнейший курс для двух категорий логопедов: для тех, кто устал использовать надоевшие приемы и хочет обновить и структурировать свои знания для тех, кто только начинает практиковать и не...

Один из самых популярных курсов . ✨Нас долго просили о таком курсе для логопедов✨ . Специалисты часто задают вопросы про неговорящих детей. А причины этих вопросов лежат в области всего двух категорий: ☀️ Мало опыта, не знаю с чего начать. ☀️ Опыт есть, но порой кажется, что не хватает...

⁃ Как диагностировать фонематический слух ⁃ Как вести коррекцию ⁃ Как применять разные виды опор и подкреплений ⁃ Как подбирать речевой материал ⁃ Какие приемы работы наиболее эффективны ⁃ Как мотивировать ученика на работу Эти и многие другие вопросы разбираются на МК 7Фонематика от А до Я"...

О книге В современном мире, где информация доступна на каждом шагу, а темп жизни ускоряется с каждым днем, важно не забывать о здоровье не только физическом, но и умственном. Гимнастика для мозга – это система упражнений, направленных на поддержание и развитие когнитивных функций, таких как...

Научись управлять своими эмоциями за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Практики для проработки своего психоэмоционального состояния - Лайфхаки, которые помогут управлять гормонами счастья - Инструменты для планирования эмоций - Психологические техники для понимания и...

Преображение 1.0, Преображение 2.0, Экспресс меню - готовые рационы для похудения на 10 недель

Постоянный стресс оттого, что не знаешь, чем накормить близких. Утомление от ежедневных походов в магазин, которые заканчиваются покупкой разного пищевого мусора. Муки совести от непонимания, как же полноценно и разнообразно питаться. Если вы задаётесь похожими вопросами, тогда читайте книгу...