Результаты поиска по запросу: [Первое сентября] Фитнес 50 : важные правила и полезные упражнения (Вера Шмак)

От автора: Более 5 лет я веду занятия «Фитнес 50+», и часто мне задают вопросы: «Можно ли заниматься после 50−60 лет? Чем заниматься? Как не навредить? Есть особенности по здоровью?» и многие другие. Конечно, перед каждым уроком я выясняю у клиентов их состояние здоровья. На вебинаре обсудим...

Pilates Fitball: основные упражнения с мячом У многих из нас есть дома большой мяч — фитбол. Также они есть в наличии и в спортивных залах. Но частенько люди знают только 2−3 упражнения с ним. Предлагаем расширить кругозор! На вебинаре вы: узнаете, какие свойства мяча можно использовать на...

На вебинаре будут освещены вопросы: Кому можно заниматься? Людям с какими диагнозами показаны эти занятия? Как подобрать упражнения и оборудование? Также будут разобраны упражнения для спины. Ведет: Шмак Вера Владимировна персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет...

На вебинаре автор расскажет и покажет: Внутренние мышцы — зачем нужны, в чем участвуют, как укрепить? Body and Mind. Соедини Разум и Тело. Управляй телом! Практические занятия. Ведет: Шмак Вера Владимировна персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет, сертифицированный тренер по...

На вебинаре автор расскажет: о показаниях и противопоказаниях к занятиям скандинавской ходьбой; как выбрать палки; о технике скандинавской ходьбы. Автор даст практические советы, рекомендации и продемонстрирует упражнения. Ведет: Шмак Вера Владимировна персональный фитнес-тренер с опытом...

Автор расскажет о двигательной активности человека: Как сохранить ее в условиях современного мира? Влияние на здоровье человека. Примеры активностей в условиях дома. На втором вебинаре из цикла автор осветит вопросы: Не забывай двигаться каждый час! Упражнения для людей с сидячим образом...

На вебинаре автор расскажет и покажет: Внутренние мышцы — зачем нужны, в чем участвуют, как укрепить? Body and Mind. Соедини Разум и Тело. Управляй телом! Практические занятия. Ведет: Шмак Вера Владимировна персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет, сертифицированный тренер по...

Двигательная активность в школе и детском саду. Проводим физкультминутки и разминки правильно Во время учебного процесса в детском саду и начальной школе существует обязательная необходимость переключения внимания детей, смены деятельности. Для этого необходимы разнообразные физкультминутки...

На вебинаре будут освещены вопросы: Наше состояние, стрессы, напряжение, последствия. «Сделай сам»… себе массаж. Миофасциальный релиз с помощью массажного ролика и массажных мячей. Автор Шмак Вера Владимировна: Персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет, сертифицированный тренер...

На вебинаре обсудим: Что есть человек и зачем он здесь: вопросы восприятия мира. Каковы причины жестокого обращения с животными? Реакция взрослых на поступки детей в отношении животных. Воспитание в детях уважительного и аккуратного отношения к другим жителям планеты. Сотрудничество с...

Центры реабилитации диких животных в нашей стране. Интересные факты о спасении наших братьев В цикле вебинаров автор поделится опытом волонтёра, расскажет об особенностях такой работы, о приютах для животных. На третьем вебинаре обсудим: Как помогают диким животным. Охота и ее последствия...

Дерево вариантов и правила умножения и сложения Центральными комбинаторными идеями являются правила сложения и умножения. Но без представления о комбинаторных механизмах, стоящих за этими правилами, учащийся рискует остаться вооружённым только теоретическими знаниями без понимания, как эти...

Упражнения для развития мозга Очень часто родители и педагоги жалуются на то, что дети невнимательны, быстро отвлекаются, устают. Порой и за собой замечают вышеперечисленные пункты. Как с этим бороться и как помочь себе и ребенку — подскажет нейрогимнастика (гимнастика мозга)...

Правила безопасности при встрече с животными На вебинаре обсудим следующие вопросы и темы: Как вести себя при встрече с домашними животными на улице и в помещении? Почему кусает собака? Правила безопасности при общении с другими домашними животными (коровы, лошади, свиньи). Правила...

Одни из самых распространённых проблем в образовательном процессе — слабая концентрация внимая, низкая скорость врабатываемости в процесс обучения и слабые навыки запоминания информации, если она подаётся без особого эмоционального сопровождения. Имея подобные проблемы в начальной школе, в...

Игра и книга Вебинар посвящен формированию читательской деятельности. Вместе с автором мы разберем традиционные и инновационные методики в работе с текстом и подробно обсудим методы, показавшие свою эффективность в развитии понимания текста. А именно: восковая сказка и показ сказки...

Головоломки и математическая логика Логические задачи и особенно парадоксы — неиссякаемый источник удовольствия и веселья как для учеников, так и учителя. И конечно же, они полезны и с точки зрения умения связно рассуждать, и для развития навыков работы с текстом. На этом вебинаре мы разберём...

Очереди, наборы и повторы На этом вебинаре на примере понятных объектов (очереди и наборы) мы обсудим формулы количества сочетания и размещения, параллельно научившись учитывать количество повторов при решении более сложных комбинаторных задач. Предложенный подход поможет не просто выучить...

Научимся делать базовые упражнения методики «Ключ», используемые в МЧС и других службах, связанных с высоким уровнем стресса. Мероприятие проводит: Владимирский Михаил Германович. Магистр психологии, детский нейропсихолог.

Изучение таблицы умножения – важный этап школьного пути каждого ребёнка. По сути, для многих детей это первое серьезное столкновение со структурным усложнением имеющихся знаний. Способов пройти этот этап множество: от зубрёжки до хитрых мнемонических правил. Автор курса расскажет, как с помощью...