Результаты поиска по запросу: [Первое сентября] Фитнес 50 : важные правила и полезные упражнения (Вера Шмак)

Я уверена, что вы много раз в жизни слышали фразу, когда болела поясница: "Спина у тебя слабая, нужно "закачивать" её. И вот мы нашу и без того больную перенапряженную поясницу качаем лодочками 12х3. А боль все не проходит. Потому что такой подход изначально не верный. Мы не отдельно...

56 правил Игоря Манна для жизни и бизнеса. Игорь Манн делится опытом и знаниями о самых разных явлениях и сферах жизни. Книга выросла из рубрики в Instagram-аккаунте Игоря, позволившей ему выиграть спор и «набрать» 100 000 подписчиков менее, чем за год. Секрет оказался прост — польза. Перед вами...

Обучающий вебинар Олег Терн, врач, эксперт, преподаватель FPA Когда? Вебинар состоится в Вс 22 декабря, будет три 1,5 часовых "пары" с двумя большими перерывами, плюс возможно доп. время на ответы на вопросы. После проведения будет доступна запись, можно посмотреть в удобное время, если не...

Спина может болеть не только у людей с хроническими заболеваниями и недавно полученными травмами, но и у совершенно здоровых зрелых женщин/мужчин и молодежи. Долгое сидение в одной позе, длительная физическая нагрузка и даже многочасовое лежание в постели способны вызвать болевые ощущения. Мы...

Консультации в области спорта Реабилитация двигательных стереотипов Тренировка стриопаллидарной системы Перекос таза - патологическое состояние, причиной которого, в первую очередь, является мышечный дисбаланс. Основные причины - сидячий образ жизни и недостаток физической активности. В этот...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. От автора Эта книга уже хорошо знакома моим читателям под названием «Красавица и чудовище». И, видимо, пришлась им по душе, поскольку даже стала бестселлером. Но к ней всегда были нарекания… Мой издатель, например, считает, что у...

Гимнастика для глаз Курс по восстановлению и улучшению зрения от Голтиса. Если вы вынуждены долгое время проводить за компьютером, чувствуете постоянное напряжение в глазах, ваше зрение неукоснительно «тает», а изображения расплываются, то вам обязательно необходимо освоить гимнастику для глаз...

Несмотря на бурное начало учебного года, мы хотим предложить Вам погрузиться в состояние Мастера живописи и посмотреть на осень другими глазами! Наступила осень. Благодатный месяц сентябрь радует нас урожаем ягод и плодов. Аромат виноградных гроздьев, медовый вкус черных слив, разнообразие...

От производителя Почему стоит прочесть эту книгу У каждого из нас есть список вещей, о которых мы мечтаем, чувств, которые мы хотели бы испытать, и заветных желаний, ожидающих своей очереди месяцами и даже годами. Часы тикают, и с каждым днем мы все больше ощущаем, что можем не успеть сказать...

Светлана Лазуренко – доктор педагогических наук с 25-летним стажем, разработала серию книг для раннего развития детей. В этих книгах яркие и забавные иллюстрации для малышей и короткие советы-инструкции для родителей – идеальное сочетание для своевременного формирования важных социальных навыков...

Квест по телу. Неврология и фитнес. Или всё влияет на всё. Формат: видео 1ч54мин

Лавриненко Семён Валерьевич - врач ЛФК и спортивной медицины, аспирант ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" по специальности "внутренние болезни", постоянный участник российских и международных конференций и автор научно-популярных книг по психологии, нутрициологии и спортивной медицине...

Как сделать утро добрым? Сначала встать с той ноги, а потом правильно и вкусно позавтракать. И если первый пункт зависит скорее от вас самих, то со вторым мы вам точно поможем. Наталья Туманова, популярный фуд-блогер, уже давно придерживается растительного здорового образа жизни и приглашает вас...

За время курса Ваш ребёнок нарисует 20 ярких картин 2 разными техниками на тему Дня Знаний и в интересной игровой форме прокачает внимание, воображение, усидчивость и другие полезные навыки. Используя гуашевые краски и фломастеры разных цветов, Ваш ребёнок мастерски изобразит на бумаге: Как...

НЛП-тренинг «Создатель Игры» На этом тренинге я расскажу о своих самых удачных открытиях. Как создать программу своей жизни, как выстроить свою цель, как отрегулировать под свои ценности и убеждения. Каким образом синхронно выстроить свой внутренний мир и свои представления, чтобы все это вело...

Автор книги прошел путь от уличного бойца до вышибалы и тренера по женской самообороне. Неучебник по боевым искусствам. Пособие по выживанию в агрессивной среде. Лайфхаки. Критика единоборств. Нон-фикшн.

Рабочая тетрадь «ФИТНЕС МОЗГА» - это комплекс занятий для развития умственных способностей детей от 10 до 14 лет. Ежедневные специальные упражнения всего по 15-20 минут обеспечат эффективную мыслительную деятельность ребёнка. Тетрадь «ФИТНЕС МОЗГА. 10-14 лет» составлена на 18 занятий. Задания...

Курс будет полезен для тех: Кто уже давно в астрологии, но хочет узнать что-то новое для себя Кто не изучал астрологию, но хочет начать разбираться в ней У кого есть первоначальные знания в астрологии, но вы не до конца можете прочувствовать знаки зодиака, планеты и дома Программа курса...

Эта "книга ответов" не просто подробно отвечает на 30 самых часто задаваемых вопросов психологу, но и ПОКАЗЫВАЕТ эти ответы на конкретном, уже прожитом опыте. Таким образом, я сделала шаг в сторону от привычного мне нон-фикшна и добавила в свое творчество художественность, чтобы ответы на все...

Lesley Paterson's 6-Minute 6-Pack Автор: трехкратная чемпионка по триатлону Xterra! Идеально подходит для мужчин и женщин! Эта учебная программа - единственная в своем роде, с новаторскими 6-минутными ежедневными упражнениями! Смотрите и повторяйте вместе в режиме реального времени. Автор...