Результаты поиска по запросу: [Первое сентября] Фитнес 50 : важные правила и полезные упражнения (Вера Шмак)

Грамотный фитнес без вреда для позвоночника — этап 1 и 2 (Александра Бонина) Автор: Александра Бонина Краткое описание: базовая фитнес-программа для укрепления мышц всего тела. Кому подходит: людям, у которых есть определенные цели, которых они хотят достичь при помощи занятий грамотным...

Каждая женщина мечтает об упругой груди красивой формы. Еще несколько лет назад на вопрос «Можно ли увеличить грудь, не прибегая к операции, сомнительным добавкам и тренажерам?» ты бы получила отрицательный ответ. Однако теперь Екатерина Смирнова, известный врач и инструктор, создала свою...

Никогда еще система здоровья Гогулан не была изложена так просто, наглядно и доступно. Вся информация разложена по полочкам! Этому помогают удобные схемы и таблицы. Вы можете быстро найти информацию, которая интересует только вас, и в считанные минуты получить нужный совет! Мая Гогулан прошла...

Time for English 1–4. Современный курс английской грамматики: правила, упражнения, ключи. Для начальной школы Данный курс состоит из 100 эффективных уроков, в которых планомерно представлены все грамматические и лексические темы, изучаемые в начальной школе. В каждом уроке вы найдете 6 новых...

Программа Стандарт (тренировки) 16 тренировок (4 тренировки в неделю); Ягодицы, плечи, квадрицепсы, спина, грудь/бицепс/трицепс; Продолжительность каждой тренировки от 1 часа Вы можете пройти данную программу несколько раз и при этом прогрессировать и улучшать свою форму. Для программы вам...

Тренировка для тебя, если ты Не можешь заставить себя заниматься самостоятельно Боишься сделать упражнения неправильно Хочешь прийти в активное, ресурсное состояние Хочешь уделить время себе и своему телу Хочешь отпустить лишние мысли из головы На онлайн-тренировке мы вместе: Проработаем каждый...

✔ 7 КЛАССОВ ПО 40 МИНУТ ( ZUMBA + ФУНКЦИОНАЛ разные треки и упражнения на все тело ) а так же: ✔ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ И БАДам ✔ ЛЮБОЙ УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ ✔ ФЕЙСБИЛДИНГ В ПОДАРОК

Селянцева Наталья Валерьевна – учитель английского языка высшей аттестационной категории, старший эксперт ЕГЭ, автор пособий для школьников. Малышева Ольга Александровна – учитель английского языка первой аттестационной категории с многолетним опытом преподавания в школе, использующая на...

Авторский онлайн курс-марафон - Правила и наказания Как создать правила которые ребенок сам будет выполнять Как правильно наказать чтобы ребенок на вас не обижался и не хотел вам отомстить Простые шаги для решения вашей задачи 12 дней Всего за неделю вы в корне измените свою жизнь в лучшую...

О чем курс: Мы собрали важнейшие аспекты анатомии, физиологии, биохимии и биомеханики Добавили к этому инженерный анализ, конструкции тренажеров и выдали систему оценки упражнений по привычной пятибалльной шкале

Что делает гайд: Тренировочный объем Месяц систематизированных тренировок Понятный видео-материал 19 Видеоуроков Сборник видеоуроков с техникой выполнения упражнений Основные информационные материалы 9 Видео с основой Цельный мануал в личном кабинете Результаты гайда: Станешь умнее и сильнее...

Самые важные элементы взросления От автора: Для меня это событие было особенно важным. В свои 29 лет я только сейчас начал понимать, каким ребенком я был и являлся и до сих пор являюсь. Зарабатывать миллионы, работать с бандитами и в госдуме, консультировать людей вдвое старше и в 10 раз богаче...

Поднять иммунитет Простая программа увеличения силы иммунитета ЧТО ВХОДИТ В КУРС - Рекомендации по образу жизни - Программа физических упражнений ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ ЗАНИМАЯСЬ ПО КУРСУ - Усиление иммунитета - Улучшение самочувствия Грамотно выстроенная физическая нагрузка. Упражнения очень...

Как у "коня" Я принял рискованное решение провести пикантный вебинар, факт анонсирования которого, уверен, у многих вызывает появление румянца на щеках. Его цель - передать живой опыт, внедрение которого позволит каждому русскоговорящему мужчине растить свои сексуальные возможности до конца...

Программа курса: Модуль 1. Подготовка Визуальная диагностика состояния опорно-двигательного аппарата Двигательная диагностика, оценка результатов тестов В результате этого модуля вы: Научитесь легко понимать и оценивать состояние своего тела Определите, какие сегменты тела находятся в нормальном...

Платье умеренного объема полуприлегающего силуэта. Отрезное по линии талии. На спинке расположена кокетка. По детали спинки от кокетки заложена центральная встречная складка, в нижней части детали спинки сборка. На детали полочки нагрудные вытачки, переведенные в боковой шов. Вырез горловины V –...

Данное пособие поможет в короткий срок освоить основные разделы русского языка: фонетику, орфографию, пунктуацию, словообразование, лексику, морфологию, синтаксис. К каждой теме даны упражнения для тренировки и закрепления материала. В конце книги вы найдете ключи к упражнениям и полезные...

Подробная инструкция тренеру Разберём правила построения тренировки «от» и «до», с упражнениями и нюансами. Покажем подход к высокоинтенсивным тренировкам с умом. Не "угробить", а получить результат. Разберём грамотное чередование пульсовых зон, правила техники безопасности, наиболее...

Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и...

Автор Игорь Борщенко - "В данной методике я отобрал те упражнения изометрической гимнастики, которые могут быть наиболее полезны именно для женщин, исходя из особенностей организма прекрасного пола. Выполнение этих упражнений и рекомендаций позволит сохранить вам, наши дорогие женщины, здоровый...