Результаты поиска по запросу: Йога для негибких. Руководство по основным позам и техникам: три уровня сложности (Макс Левенштейн)

Программа курса:6 видеоуроков и 6 практических заданий Введение. Урок 1. Группы мышц и суставов. Урок 2. Зарядка для рук с опорой. Урок 3. Зарядка для рук без опоры с рычагами. Урок 4. Зарядка для рук с палкой и ремнем. Урок 5. Зарядка для рук без опоры. Урок 6. Самомассаж.

Описание книги Книга ведьмы Ализы Эйнхорн – это и справочник по оккультным наукам, и путеводитель по невидимому миру, и гримуар. Автор – практикующий астролог, таролог и медиум – делится с читателем своими духовными путевыми заметками, забавными случаями из практики, необычными ритуалами и...

Дата выхода: апрель 2023 Количество страниц: 208 Формат: скан pdf Описание: В этой книге дано объяснение теории привязанности и описаны четыре типа привязанности: тревожный, избегающий, дезорганизованный и надежный. Читатель узнает, как формируется каждый из типов, их общие характеристики и...

Многим ученым в ходе работы приходится делать высокопроизводительные вычисления и хранить большие объемы данных. Для этого нужно дорогостоящее оборудование, а порой и целый IT-отдел, занимающийся его поддержкой и настройкой. Эффективным решением могут стать облачные сервисы, которые быстро...

Видеолекция "Руководство по практике теургии и мистических операций" Подробное руководство по обустройству храма и по каждому виду теургических операций, которые представлены в доступных молитвенниках. Также к видеолекции прилагается сборник молитвенных практик для различных целей, которые...

Руководство создано на основе записи классов йоги, которые Йоги Бхаджан проводил в течение 6-недельного семинара для женщин. Тем не менее, эти крийи полезны не только женщинам, но и мужчинам. Они позволят поддерживать тело молодым и здоровым, а ум ясным.

Этот урок прекрасно подойдёт и для начинающих, тех кто никогда не занимался йогой. И для опытных, которые порой совершают ошибки в практике (будем эти ошибки устранять). Будут полные объяснения к каждой асане, методически правильно выполненные упражнения. Тогда йога даст эффект, о котором мы так...

Самое краткое и понятное руководство по составлению тренировочных программ. Методики Лидьярда, Фицджеральда, Дэниелса и Фитзингера под одной обложкой. Кому действительно пригодится это руководство Бегунам, чтобы: научиться составлять программу тренировок сэкономить время на чтении литературы...

Complete AI Guide for Architecture & Design ИИ для архитекторов и дизайнеров | Master Midjourney, ChatGPT, Stable Diffusion и другие Чему Вы научитесь: ChatGPT: освойте разработку подсказок для создания контента, автоматизации задач и улучшения коммуникации в вашем архитектурном рабочем...

Научитесь различать подсказки от Бога и всех Светлых сил и живите спокойно, совершая больше правильных выборов в ваших жизненных ситуациях о чем Этот практикум для вас, если вы осознаете, что: Трудности, с которыми сталкиваются сейчас многие люди связаны с отсутствием связи с тонким Высшим...

"Как научиться писать тексты?", «как научиться говорить речи без подготовки?», «как не сболтнуть лишнего?» – 50 «лайфхаков»-ответов на разные «как?», которые будут полезны любому, кто только делает свои первые шаги в ораторском искусстве или уже сделал таковых не одну сотню. Используйте их в...

Знаете ли вы, что обладаете секретной силой, которая только и ждет, чтобы вы использовали ее? Эта сила – естественные экстрасенсорные способности, заложенные в каждом человеке. В уникальной книге Уильяма В. Хьюитта предлагаются легкие и увлекательные техники, их можно применять каждый день для...

Книга является руководством на пути к тому, чтобы стать успешным охотником. В этой книге Вы найдете обзор важных основ охоты, а также более подробно остановитесь на самых важных темах. Содержание руководства таково: — Охотничье сообщество. — Оружейная экспертиза. — Знания о дикой природе. —...

Долгожданное руководство в 2х частях от @alena_rightfood, которое поможет вам разобраться, как восполнить дефициты витаминов, минералов и ключевых элементов с помощью питания, БАДов и анализов! 1 -> Первая часть будет включать в себя всю информацию о микроэлементах и БАДах: Их важность для...

Программа для новичков: 1. Алфавит + фонетика. Приветствие. Диалог (добрый день, привет, пока, ……..) 2. Множественное число + цифры 3. Указательные местоимения (bu/şu/o + burası/şurası/orası). Дни недели, месяца 4. Урок с психологом №1 5. Простой вопрос 6. Еда в Турции 7. sız siz suz süz /…...

Гипногенные зоны и месмеризм: краткое руководство по самоисцелению (Friedbert Becker) Автор: Фридберт Бекер (Friedbert Becker) Количество страниц: 83 Книга издана на немецком языке Дата публикации: 7 ноября 2016 г. Увлекательная зона гипноза Переводчик born free Эта книга не только поможет...

За 21 день вы реально замедлите процессы старения, научитесь вещам, которые позволят вам дольше оставаться молодыми, красивыми и здоровыми. Что дает этот курс? Курс – это интерактивная онлайн-программа, созданная специально для женщин, обучающая простой и эффективной йоге для омоложения. В...

Йога для беременных 50 мин, адаптированные для 2го и 3го триместров асаны: подготовка тела к родам через раскрепощение таза профилактика и облегчение болей в спине, тазу забота о венах, улучшение кровообращения в ногах и тазу практика дыхания и расслабления Сакральная йога 70 мин, комплекс для...

«ML SAFE & SECURE» — пособие по цифровому самострахованию. Сохранность и приватность ценных данных, которые не хочется потерять или сделать легкодоступными для третьих лиц — зона ответственности их владельца. С помощью пошаговой системы раскрытой во второй части «ML SAFE & SECURE» каждый сможет...

Описание курса Друзья, в этом курсе я подробно рассказываю и показываю самую суть и выжимку из моего многолетнего опыта преподавания самообороне простым смертным)) Научиться защищать себя и стать увереннее просто, если внимательно изучите мой курс. Вы узнаете: - что такое самооборона и в чем...