1. Валерка

    Скачать Начинки для макарон (Людмила Гуркова)

    Кто хотел обновить свою линейку вкусов макарон? У нас для вас отличная новость! 🔥 Совместно с @nataliemereacre мы разработали 7 прекрасных начинок! Вкусы (технологические карты): Апельсиновый фреш Апельсиновый чизкейк с соленой карамелью Вишневый тонка Клубничный остров Розовый сон...
  2. Акулкин

    Скачать Видеоуроки по пошиву комбинезона для художественной гимнастики (Юлия Аннушкина)

    В нашей мастерской теперь можно приобрести полный видео курс по пошиву комбинезона для художественной гимнастики. С программой обучения можете ознакомиться в этой статье. Курс подойдёт как новичкам не имеющим опыта в пошиве купальника, так и мастерам которые хотят поднять уровень своих работ и...
  3. ПРИВЕТИК

    Скачать [Школа движения] Восстановление позвоночника и осанки 2025 (Татьяна Сахарчук)

    Мини-курс Восстановление позвоночника и осанки выстроен на последовательном использовании двигательных примитивных рефлексов. Небольшие ежедневные уроки по 5-10 минут, не требуют специального времени для занятий. 4 недели мини-курса это 4 этапа вертикализации, которые мы все проходили в своем...
  4. Космос

    Скачать Гимнастика для идеального лица. Тариф Очарование (Александра Ларионова)

    Освойте простые техники естественного омоложения, поворачивающие время вспять* *По отзывам 2247 женщин, которые уже изучили и используют эту технологию Без косметологов, уколов и пластики Видимый результат уже через 6 недель Все самые эффективные техники в одном курсе! Вы замечали у себя эти...
  5. Свинтанцы

    Скачать Комплексная растяжка + Гимнастика для лица FACEBUILDING. 60-дневный курс (Анна Канюк)

    Многие люди, которые только начинают вести здоровый образ жизни, заниматься в спорт зале или другими физическими нагрузками, крайне мало внимания уделяют растяжке или вовсе пренебрегают этой частью тренировки. Существует миф, что гибкие мышцы нужны только при занятиях профессионально спортом...
  6. Валерка

    Скачать [Puzzlebrain] Нейросети для учебы и работы (Людмила Полуянцева)

    Нейросети для учебы и работы Автор курса: Людмила Полуянцева На курсе: Получи неоценимую команду помощников, которая станет подспорьем в карьере и образование Используй полученные навыки для ведения рабочих проектов, изучение ЦА или исследовательской работы Познакомься с возможностями ChatGPT...
  7. Мейма

    Скачать Комплекс для ускорения процессов регенерации (Оксана Санникова)

    Длительность: 0 час 22 мин + pdf Описание: Представляем вашему вниманию комплекс упражнений гимнастики йогов на по методике Yoga23. Регулярное выполнение данного комплекса способствует запуску и ускорению процессов регенерации мягких тканей, что положительно сказывается на состоянии организма...
  8. ПРИВЕТИК

    Скачать Скульптурная гимнастика для мышц, суставов и внутренних органов (Анатолий Ситель)

    Известно огромное число оздоровительных систем — от классической гимнастики до йоги, бодибилдинга, пилатеса. Как правило, подобные системы создаются без участия врачей и потому не учитывают многих законов физиологии и биомеханики, особенностей индивидуальных физиологических изгибов...
  9. Аноним

    Скачать Гимнастика для лица — Коррекция морщин без инъекций (Инна Нефедовская)

    Видеокурс «Гимнастика для лица — Коррекция морщин без инъекций»
  10. ДональдТАК

    Скачать Физическая реабилитация поясничного отдела позвоночника (Владимир Арьков)

    ФИЗИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА Позволит вам изучить и эффективно использовать готовые диагностические и практические алгоритмы для медицинской реабилитации дисфункций поясничного отдела позвоночника. Полученные знания позволят диагностировать причину и эффективно...
  11. Поварёнок

    Скачать ТАМ. Экспресс-тренировки для женщин (Екатерина Смирнова)

    Вместе с благами цивилизации в жизни современной женщины появились и новые проблемы. Регулярный стресс, сидячий образ жизни, перегруженный график, который не оставляет времени для себя. Если вас волнуют эти явления и вы опасаетесь, как они отразятся на интимном здоровье, эта книга для вас...
  12. Скоростной

    Скачать Комбо набор: мегасборник + артикуляционная гимнастика (mamasha.natasha)

    Мегасборник: Для детей от 1 до 7 лет Руководство: Для родителей, воспитателей, логопедов, работающих с детьми 0+ Почему от года? Потому что именно с этого возраста можно активно подключать игры на развитие дыхания, знакомство с цветом (отлично подойдут игры с фрутокрушками, помпонами), развитие...
  13. Mergin

    Скачать Суставная гимнастика 60+ с элементами гимнастики для сердечно-сосудистой системы (Александра Бонина)

    Вы тоже часто становитесь жертвой «дачного синдрома» — и после выходных на огороде мучаетесь от продолжительных болей в пояснице, плечах и коленях из-за перегрузки. Вы не особо перетруждаетесь — однако, в силу возраста, по утрам вам тоже тяжело расходиться из-за боли и онемения в суставах. Вы...
  14. Hi-hi

    Скачать Здоровье через стопы (Сергей Бубновский)

    Аннотация от ЛитРес Почему люди не хотят двигаться? Хотя бы просто выйти на прогулку? Нет времени. Лень. Что-то болит. Ответов много, но все это отговорки. За недостатком движения в повседневной жизни следуют такие недуги как диабет, ишемическая болезнь сердца, тромбофлебит и даже онкологические...
  15. Karnaval

    Скачать [Udemy] Позвоночник 1.0 (Роман Мальков)

    Чему вы научитесь Лечение и профилактика заболеваний позвоночника Требования нет Описание Уникальные авторские упражнения врача спортивной медицины и ЛФК, физиотерапевта Малькова Р.Е. позволяют улучшить состояние межпозвонковых дисков не выходя из дома. Упражнения выполняются в постели...
  16. Морковкин

    Скачать Лечение позвоночника. Боль в спине, шее, пояснице (Сергей Евсеенко)

    Боли в спине, мучают "прострелы", "ломота" в пояснице, шее или суставах? Или может другие "неприятности" с позвоночником (радикулит, межпозвоночные грыжи, сколиоз, остеохондроз, люмбаго, искривление позвоночника и т.д.)? Все это лечить нужно незамедлительно! Да-да, все это ИЗЛЕЧИМО! Позвольте...
  17. Ля-ля-фа

    Скачать Дизайн для маркетплейсов (Людмила Полуянцева)

    На курсе: Создавай с нуля дизайн карточки и баннеры для маркетплейсов или собственного магазина Изучи основные инструменты в Adobe Photoshop для работы над дизайном Подготовь первые карточки для своего портфолио Узнай основы композиции и типографики Получи алгоритм работы, позволяющий упростить...
  18. Кольцо-яйцо

    Скачать Мини-тренировки по шпагату, растяжке, гимнастике, здоровой спине и красивой осанке (Дарья Мороз)

    Что из себя представляют мини-тренировки? ✧ Ниже вы найдете 10 онлайн мини-тренировок, каждая из которых составлена на свою тему. Это полноценные тренировки для проработки той темы, которая вам будет наиболее интересна. ✧ Вы можете выбрать для себя любую тренировку, которая вам понравится...
  19. Ананасина

    Скачать Построение горловины «Хореографический вырез» (Наталья Богданова)

    Построение горловины «Хореографический вырез»
  20. Берсик

    Скачать Шея - царица позвоночника. Здоровая шея. Тариф Мини (Сергей Дёмин)

    ак снять напряжение и вернуть здоровье всего за 20 минут в день. Авторская программа упражнений от создателя русской оздоровительной системы Сергея Дёмина. Ничего лишнего — только практические навыки профилактики болезней и сохранения здоровья. Методика подходит каждому, начиная с 7 лет — не...
Сверху