Заботясь о своем здоровье, важно следить за питанием. Но в ритме современной жизни не хватает времени на приготовление полезной еды, тем более что поиск полезных рецептов тоже занимает немало времени. В этой книге популярный украинский блогер и блестящая хозяйка Леся Кравецкая собрала лучшие...
Если у вас есть проблемы со спиной, позвоночником, суставамии вы ищете их решение. Или пока сильных проблем нет, но вы и не хотите болеть, а хотите наслаждаться свободой движений, жить здоровойи счастливой жизнью, то курс
"7 дней к здоровой спине" для вас.
Занимаясь всего по 20-25 минут в...
Симбиоз классического сюжета и современной музыки в сценариидля сильной подготовительной группы "Стрекоза и муравей"
Взрослый- только ведущий. Дети - муравей, стрекоза, пчёлки, паук, медведь, божья коровка, жуки .
В архиве сценарий, полное музыкальное сопровождение и презентация на 29 слайдов...
Большая игровая программа ко Дню народного единства для детей 4-7 лет.
Требует минимальной подготовки. Сценарий - трансформер, возможно убрать или вставить любой материал. В архиве сценарий с описанием игр+ полное музыкальное оформление+ анимированная презентация в формате PPT на 25 слайдов. Без...
"Музыкальный теремок" 🍁- сценарий осеннего праздника для детей старшей /или подготовительной/группы. Взрослый персонаж Осень. Дети- мышки, ежи, белочки, зайцы, волк, медведь. В архиве сценарий, музыкальное сопровождение, описание танцев, презентация PPT на 35 слайдов
Стоит в поле теремок . А...
Лунное Аромапирожное
Один десерт - множество выгод для кондитеров
ХИТ 2024
Готовятся без выпечки, с выпечкой, на пару
Любые начинки, как сладкие, так и несладкие
Легкая и нежная текстура теста
Хорошо держат форму
Лепите вручную илииспользуйте пресс-формы/молды
Один замес - десятки форм и...
30 коротких комплексов на каждый день продолжительностью 15-20 минут для восстановления здоровья спины, выравнивания осанки, исправления сколиоза, снятия болии дискомфорта в шее и пояснице. Автор курса — сертифицированный тренер классов «Здоровая Спина», преподаватель хатха-йоги, приглашенный...
Книга написана на основе опыта работы с детьми 5-7 классов на уроках информатикии внеурочных занятиях
Рассмотрено более 20 творческих проектов с использованием учебной платы BBC micro:bit Ребёнок шаг за шагом через игру и творчество освоит основы программирования, научится проектировать и...
Организатор Институт Практической Психологии Ольги Гаркавец
Организатор масштабных и ярких мероприятий:
Онлайн-марафона «МАК-эксперт» от создателей и корифеев МАК»
Международной очной конференции по МАК «МАК-эксперт»
Международной онлайн-конференции по МАК «МАК-Эксперт. Семья. Дети»
На...
Программа курса:
Модуль 1 Целии мотивация
-Приветствие участникам курса
- Как внедрить систему: постановка целей
- Подготовка к трансформации
Практики
- Практика дыхания
- Телесная практика
- Практика закаливания
- Практика осознанного расслабления
Модуль 2 Питание и окружающая среда
-...
Ответы на 165 волнующих вопросов о портновских инструментах, технике и устройствах от мастера швейного кунг-фу Ольги Суздаловой. Все только о полезном оборудовании, которое реально помогает в работе и не тратит ваши деньги впустую.
Чем Альманах 2.0 поможет в вашей швейной практике?
Ольга...
Книга Ольги Шевелевой является настоящим бизнес-учебником и содержит практические советы и важные рекомендации, полезные как для начинающих, так идля опытных участников процесса деловых коммуникаций. В ней рассматриваются основные правила современного делового протокола, особенности делового...
(для самостоятельного прохождения)
подходит для таких целей как:
- Похудение
- Поддержание веса (рекомпозиция)
- Набор мышечной массы
Что включает в себя:
Сбор анамнеза (вы заполняете подробную анкету со всеми нюансами по здоровью, вкусовым предпочтениям, предпочитаемым рационом и...
Продолжительность:
1 час 43 мин
На вебинаре обсудим, как создать и сохранить «здоровую» костную плотность, почему важно знать периоды пика набора костной массы, а также рассмотрим, какие важные витамины и микроэлементы имеют решающее значение в формировании костной ткании в профилактике потери...
Очарование кружева, оборок и многослойности!
- рекомендации по материалам;
- крой;
- подробное описание работы + фото на каждый шаг;
- формат мастеркласса - для чтения, pdf, удобен тем, что легко найти нужную информацию повторно;
- 2 листа выкроек.
В мастерклассе дано описание 2х вариантов по...
Весь сценарий выдержан в народном стиле. Много русской народной музыкии стилизованных песен, что ценно в год "Культурного наследия народов России"
Взрослые персонажи – крестьянин и волк. Дети – овощи, колоски, конь.
Каждый музыкальный номер иллюстрирует презентация в формате PPT /2016/ - 14...
МАСТЕР-КЛАСС "Шлица для тренча"
Спасибо fashionpotroshitel за внимание к деталям!
Шлица в изделиях без подкладки , в таких, как тренчи, куртки, парки, легкие пальто, должны быть выполнены очень аккуратно. Конечно, закрытые швы предпочтительнее обработки оверлоком.
Вдохновением для данного МК...
О книге:
Механизмы влияние нутриентов на иммунную систему и герпесвирусы, подробные рецепты, схемы приема нутриентов, ошибки питания.
Эта книга служит руководством, созданным для пациентов, стремящихся укрепить свое здоровье и улучшить качество жизни. Она призвана перевести научные знания в...