Это обновленная версия марафона 3.0 "Продольный шпагат"
Подходит для тех, кто имеет опыт в стретчинге и хочет увеличить пассивную амплитуду
Что будет в курсе?
Только полноценные тренировки под приятную музыку
Динамическая растяжка
Силовой вид растяжки
Укрепление мышц спины/МТД/ рук.
Здоровое...
[hochu-shpagat] Королевская осанка и молодость лица. Тариф все включено
Программа курса:
1 МОДУЛЬ. ГИБКАЯ СПИНА И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОСАНКИ
2 МОДУЛЬ. ЛИМФОДРЕНАЖ И ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
3 МОДУЛЬ. ЕСТЕСТВЕННОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА И ШЕИ
4 МОДУЛЬ. ПСИХОСОМАТИКА ЗАЖИМОВ И УСТРАНЕНИЕ ТРЕВОЖНОСТИ
Что ты получишь...
Что будет в марафоне?
Только полноценные тренировки под приятную музыку
Динамическая растяжка
Силовой вид растяжки
Укрепление мышц спины/ пресса/ рук.
Здоровое развитие гибкости спины
Домашнее задание
Мой личный контроль ваших результатов.
Прямые эфиры с ответами на ваши вопросы
Для кого этот...
Стёртый (Лиза Томпсон)
История подростка Максвелла, который попадает в мир, где его никогда не было.
Когда тебе двенадцать лет, на тебя постоянно жалуются учителя, в классе никто не стремится с тобой дружить, а дома постоянно ссорятся родители, может показаться, что ты неудачник. В один...
Стоимость уточняется
30 ноября мы приступаем к тренировкам по поперечному шпагату!
Цена 1190₽
( цены действительны до 25.10)
На марафонах вас ждут:
-15 тренировок
-Закрытый телеграм канал
-Прямые эфиры со мной
-Чат для общения, где все ваши вопросы будут отвечены
-упражнения для любого уровня...
Мэттью — 12 лет, и он словно золотая рыбка в аквариуме — целыми днями только и делает, что наблюдает за жизнью соседей из окна. Мальчик боится микробов, постоянно моет руки и не может выйти за порог своей комнаты.
Однажды похищают соседского малыша, и Мэттью оказывается последним, кто видел...
Что представляет из себя мой марафон по растяжке?
Это грамотно составленная программа, благодаря которой вы сможете улучшить свою гибкость!
Как влияют занятия растяжкой на организм?
Налаживается кровообращение, уходят мышечные зажимы, появляется большая свобода движений, общее состояние...
Обучение по созданию костюма в акварельной технике
Лиза Волгина - Художник акварелист. Член ботанических сообществ художников России и Англии. Представитель французского бренда арт материалов Sennelier.
В моих акварельных картинах я обращаюсь к корням, и пытаюсь передать мои личные переживания...
С помощью тренировок по растяжке в удовольствие, а не через боль
Курс для вас, если
Хотите стать более гибкими и садиться на шпагат без мысли о том, что у вас не получится
Ваше тело «закостенело» после родов, травмы или долгого застоя без тренировок
Пробовали заниматься растяжкой по...
На курсе подробно разбираем пути развития, когда репетитор перерос свою ставку или преподавательскую деятельность
1. Что делать, если переросли преподавание? Рассматриваем дальнейшее развитие для репетиторов
2. Создание своей онлайн-школы. Разбор внутренней организации и процессов
3. Новая...
Как идти за собой, а не за тем, что делают другие
Увлекательная теория
Упражнения
Насыщенная практика
Личный дневник
Работа в группе
Сертификат о прохождении тренинга
*Данный сертификат не дает права практики психолога, а подтверждает факт о прохождении программы
Вас ждёт 5...
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ?
5 НЕДЕЛЬ КУРСА
Полноценные тренировки на гибкость всего тела состоящие из блоков: разминка, спина, растяжка ног, мобильность суставов, шпагаты.
01
ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Детальный разбор упражнений под сопровождение тренера-эксперта подойдет под любой уровень подготовки по системе от...
Данный мастер-класс — расширенная версия материалов по хануманасане и самоконасане. Больше примеров, больше информации и упражнений, также в силу присутствия публики — Вячеслав рассмотрел варианты парного взаимодействия при растяжке. На примерах самоконасаны (поперечный шпагат) и хануманасаны...
Курс лекций о юнгианском взгляде на материнство юнгианского аналитика и преподавательницы из Филадельфии (США), ведущей популярного еженедельного подкаста "Эта юнгианская жизнь", Лизы Марчиано.
Карл Юнг писал, что мы не столько решаем свои проблемы, сколько становимся больше, чем они. Этот курс...
*Более 50 страниц подробного описания в формате PDF
*МК из 2 частей: вязание тела + вязание одежды
*Вся одежда съёмная
*Подробные пошаговые фотографии процесса
*2 варианта оформления причёски
*Кукла каркасная, стоит самостоятельно
*Руки сгибаются, голова наклонная
*Рост готовой куклы около 30 см...
Дарья Котельникова
Тренер
- Мастер спорта России по художественной гимнастике;
- Многократная Чемпионка Санкт-Петербурга и других городов России;
- Серебряный призёр Чемпионата России;
- Бронзовый призёр первенства Юность России;
- Выступала на открытии Олимпийских Игр в Сочи;
- Высшее...
Я твой тренер!
Олеся Полканова.
Основатель площадки "Oppower" для трансформации тела, сознания, сексуальности
и питания в любом возрасте. Со мной вместе будем тренироваться, я буду дышать, считать, и следить, чтоб никто не сбежал с урока. В 26 лет я стала качественно менять своё тело, сознание...
Волшебный леденец от doula_daily (Лиза Мока)
На курсе «Волшебный леденец» вас ожидает путешествие длиной в 6 дней. Говорят, «путь в тысячу ли начинается с первого шага». Именно здесь вы поймёте, как сделать первый шаг и узнать куда идти, чтобы почувствовать вкус вашей жизни!
1 день Посвящён...
Этот «безлимит» для вас, если вы хотите:
Снизить вес до -5 кг за месяц без диет и голодовок
Если вы мама после родов и нет времени на спорт зал
Накачать ягодицы и убрать дряблость на ногах и бедрах
Улучшить гибкость и избавиться от болей в спине
Вы получите:
Более 700 тренировок на все тело...
Кардиган в современном стиле из чистого кашемира для придания роскоши и с диагональным узором для создания текстурного рельефного полотна.
Кардиган в пастельных тонах вполне подходит для того, чтобы носить его каждый день и всегда выглядеть презентабельно, при этом оставаться разной, потому что...