Результаты поиска по запросу: [МИФ] Дыхание: простой инструмент для ментального и физического здоровья (Максим Калтыгин)

Описание книги Данная книга - полное руководство доступным языком о том, как обрести контроль над личными финансами с помощью ведения бюджета. Вы узнаете, как анализировать свои доходы и расходы, составлять реалистичный бюджет, контролировать траты в соответствии с бюджетом, оптимизировать...

Беспорядок в доме, нездоровые и тяготящие привязанности, негативные мысли, мешающие двигаться вперед, – очистим все! В своей книге Александра Чоран открывает секрет очищения от хлама любого из аспектов вашей жизни: физического, ментального и духовного. Уберите мусор из жилого и рабочего...

Вот такой простой мужской свитер спицами. Простой пуловер с карманом на груди, который его выделяет! Простой базовый мужской свитер от Максима Кира. Вяжется круговыми рядами, сверху вниз с рукавом реглан. Росток формируется короткими рядами. Размеры XS (S, M, L, XL)(2XL, 3XL, 4XL, 5XL)...

Избавься от физического и ментального напряжения за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Лайфхаки для поддержания ресурсного состояния - Рекомендации по избавлению от тревожности - Инструменты, как противостоять стрессу - Техники, которые помогут «очистить» ум и контролировать...

Практический онлайн-курс по дыхательным упражнениям для улучшения физического и эмоционального состояния, снятия стресса, избавления от головной боли, укрепления дыхательного аппарата, нормализации пищеварения. Автор курса – сертифицированный мастер йоги, телесных и духовных практик. Описание...

Привычный окружающий нас мир состоит из предметов, с которыми мы постоянно взаимодействуем. Информацию об объектах материального мира мы получаем от пяти органов чувств. Процесс восприятия и оценки свойств предметов начинается с самого первого вздоха и продолжается всю жизнь. Чем больше знаний о...

Google Таблицы: простой инструмент для работы с данными Ключевые навыки: Обработка и анализ массивов данных Создание сложных формул Автоматизация работы с управленческой отчетностью Создание наглядных и информативных дешбордов Создание наглядных диаграмм и графиков

Переключатель настроения. Раскраска-антистресс. Выпуск 3. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки Распознайте свои эмоции и попробуйте изменить свое настроение вместе с антистресс-раскраской "Переключатель настроения" (метод CBMS). Осознанность при раскрашивании уменьшает...

Переключатель настроения. Выпуск №2. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки Распознайте свои эмоции и попробуйте изменить свое настроение вместе с антистресс раскраской "Переключатель настроения" (метод CBMS). Осознанность при раскрашивании уменьшает тревожность, предоставляет...

Переключатель настроения. Выпуск №1. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки Распознайте свои эмоции и попробуйте изменить свое настроение вместе с антистресс раскраской "Переключатель настроения" (метод CBMS). Осознанность при раскрашивании уменьшает тревожность, предоставляет...

Цели семинара: отработка практических навыков работы с клиентами при помощи концепции здоровья. Правильная модель коммуникации – разговор с клиентом. Мы с вами в диалоговом режиме отработаем навыки первого контакта с клиентом по концепции здоровья, проверим вашу собственную готовность работать...

Как проходит обучение Вы попадаете в закрытую группу с куратором и Максимом Проходит вводный вебинар о том, что будет происходить на курсе и с чего будем начинать Вам выдается методичка с действиями на каждый день + индивидуальный дневник Вам выдаются рекомендации по режиму дня, выполнению...

Вопросы, связанные с заболеванием позвоночника и суставов — самая волнующая тема для большинства моих учеников. Я не мог оставаться в стороне и придумал решение проблемы! Сейчас у Вас есть возможность попасть на новый полноценный курс по опорно-двигательному аппарату, который я разработал исходя...

[ИМАТОН] Кинезиогимнастика лица – эффективный инструмент сохранения психологического здоровья: практика применения в работе помогающих специалистов (Нина Афанасьева) В результате обучения участники смогут: работать с паническими атаками и избавлять от внутренних страхов; замедлять старение...

На курсе вы освоите методы профилактики деменции и улучшения ментального здоровья, чтобы с возрастом жить как хочется, а не как получится: Ваш мозг станет работать в разы эффективней. Вы навсегда забудете про ощущение «тумана в голове» Вы перестанете переедать и сможете справляться с эмоциями...

Для тех, кому: Хочется выйти на новый уровень; Необходимо укрепить суставы и связки; Интересно осваивать асаны продвинутого уровня; Хочется более динамичной практики; Нужно привести тело в порядок. Как это работает: Динамическая последовательность упражнений. Заключается в статическом...

Алгоритмы меняются, однако аккуратно анализируя, понимаешь механику и логику алгоритмов показов и рекомендаций. Если тебе нужны новые подписчики, возможно, есть смысл обратить внимание на инструмент reels. Добро пожаловать в креаторскую экономику! Кому подойдет этот курс Ремесленникам Для более...

Семинар состоит из двух частей, каждая из которых включает в себя полуторачасовую лекцию и практику такой же длительности. Первая часть посвящена нарушениям осанки в шейном и грудном отделах позвоночника, вторая — в поясничном и тазовом регионе. На семинаре вы узнаете: ● как овал лица связан с...

В данной книге я решил собрать больше практических техник и исследований эффективности. Для кого эта книга: Практикующим специалистам КПТ или арт-терапии книга поможет расширить инструментарий Гештальт-терапевтам, практикующих позитивную психологию или другое направление книга покажет...

Клуб Здоровья с Аленой Дмитриевой №5 (2017) Свободное дыхание Свободное Дыхание — это уникальная техника интеграции личности, дающая человеку доступ к ресурсам его сознания и освобождающая его психику от груза накопленных стрессов. Cпоcоб совершить путешествие внутрь себя, где есть ответы на...