Результаты поиска по запросу: Растяжка для начинающих. Шпагат (Екатерина Павловская)

На семинаре Алены Тихоновой «Активная гибкость» вы изучите методики, позволяющие развить свою гибкость, сесть в шпагат и выполнить сложные асаны йоги. При этом, вы освоите техники, которые научат вас сохранять контроль в гибкостных позах, делая практику безопасной и эффективной. Алена Тихонова...

24 тренировки от мастера спорта РФпо художественной гимнастике Виктории Князевой Для тех, кто хочет сесть на шпагат, избавиться от болей в спине, стать гибче, пластичнее, грациознее и сбросить лишние килограммы Здоровая спина и поясница При помощи занятий по растяжке ты навсегда забудешь про...

Получайте результаты в разы быстрее и безопасней Узнайте ответы на ТОП-вопросы от учеников Избегайте самых частых и губительных ошибок 80 страниц Все самое ценное из курса FPA, пути гимнастки и опыта проведения более 2000 тренировок 2 части самая важная теория и практика 27 тем о Вашем...

Онлайн интенсив для фотографов с Машей Павловской Как я вижу мир? Какая она, моя фотография? Чем я отличаюсь от других? Как найти своё? Этот курс для тех, кто хочет: укрепить своё авторское «я», научиться говорить своим языком найти свою нишу и сформировать в ней крепкое портфолио грамотно...

[Flowerschool] Базовый курс по флористике (Екатерина Андрюкова) Программа курса: ИНСТРУМЕНТЫ И МАТЕРИАЛЫ Собираем рабочий чемоданчик флориста. Видео-лекция об основных материалах и инструментах флориста. Вы узнаете обо всех тонкостях работы со специализированными инструментами, научитесь...

Для кого этот тренинг ? ➢ Для абсолютных новичков, кто никогда не брал веретено в руки. ➢ Для тех, кто уже пробовал прясть самостоятельно, но не доволен результатом. ➢ Для тех, кто уже умеет прясть, но хочет структурировать свои знания о прядении, об исконно русских терминах в прядении и...

Тренер Фирсова Екатерина Мечтаешь быть гибким и пластичным? Хочешь научиться выходить в мостик? Хочешь чтобы твой позвоночник гнулся и тебе за это ничего не было? Регистрируйся на курс и развивай гибкость спины вместе с нами. Под руководством профессионального тренера это эффективно и...

Что из себя представляют мини-тренировки? ✧ Ниже вы найдете 10 онлайн мини-тренировок, каждая из которых составлена на свою тему. Это полноценные тренировки для проработки той темы, которая вам будет наиболее интересна. ✧ Вы можете выбрать для себя любую тренировку, которая вам понравится...

Вот на какие разительные перемены в вашем теле вы можете рассчитывать, благодаря занятиям по этому курсу: Курс изначально задумывался как большая энциклопедия стретчинга, в которой есть всё необходимое для тренировок: Инструкция по применению курса Методики Упражнения (всего их более 150)...

Марафон по растяжке всего тела Каждая новая неделя — новые комплексы и фокус проработки 30 дней интенсивной растяжки 1 неделя Шпагат и ноги 2 неделя Растяжка и укрепление рук 3 неделя Растяжка спины, лопаток, грудного отдела и плечевого пояса 4 неделя Растяжка всего тела 4 групповые...

РАСТЯЖКА для занятых Онлайн курс для тех, кто хочет стать здоровей и привлекательней 5 уроков длиной 40 минут, которые помогут улучшить настроение и здоровье Урок 01 Учись ходить Каждый день мы куда-нибудь ходим. Научись прорабатывать область таза во время ходьбы. Освой здоровую...

проходить все обучение Понедельник Танцы, Дэнсхолл Преподаватель: Ксения Дэнсхолл горячее танцевальное направление родом с Ямайки! Уже после первых занятий, ты почувствуешь приток женской энергии, начнёшь ловить восхищённые взгляды у мужчин! Заряд хорошего настроение и крепкое здоровье, за счёт...

Изучите эффективные методы растяжки, улучшите свою физическую подготовку и насладитесь результатами заметными даже невооруженным глазом. Растяжка — это не просто упражнения, это целая философия. Растяжка помогает улучшить гибкость тела, снять напряжение и стресс, а также укрепить мышцы. Для...

Digital Marketing для начинающих. Таргетинг Facebook Основы цифрового маркетинга, продвижение товаров и услуг в интернете Чему вы научитесь: Маркетинг. Брендинг. Психология маркетинга Онлайн маркетинг. Digital Marketing Hастройка таргетированной рекламы в Facebook...

- когда-то учил французский, но все забыл - никогда не учил французский и хочет начать учить его правильно - кто хочет чувствовать себя спокойно и уверенно в путешествиях - кто понимает, что французский нужен ему в работе или учебе На курсе вы пройдете первую ступень уровня А1 и: - научитесь...

Ежедневные задания Каждый день Вы будете получать видео-задания направленные на развитие гибкости. всего тела Тренировки по 10-15 минут в день Мы подготовили для вас короткие тренировки, чтобы они занимали минимальное количество времени и давали максимальный результат. Дарья Котельникова Тренер...

Описание: Этот курс рассчитан на тех, у кого небольшие или нулевые навыки владения зеркальной камерой. Если вы ранее снимали только в автоматических режимах, либо снимали только на мобильные телефоны или не снимали вообще и всегда мечтали научиться снимать, но боялись множества технических...

Материал видео-курса представляет собой сочетание силовых и пассивных растяжек, рассчитанных на все категории танцовщиков (разный возраст, разные уровни подготовки, разные стили). Урок (1 час 23 мин) разогрев рук и ног; голова и port de bras, медленно и быстрее; стопы; голова и корпус...

Курс специально для новичков. Для всех, кто хочет начать танцевать, даже если ни разу не пробовал или случился большой перерыв в физических нагрузках. Вас ждут несложные классы по 20 минут, которые помогут открыть новое чувствование тела и ощутить удовольствие от танца. 5 обучающих видео с...

Курс по вышивке в техниках шов "роспись" и шов "набор". Идеально подходит для новичков. ЧТО ВХОДИТ В КУРС: Детальный видео обзор используемых материалов. В результате этого урока Вы сможете осознанно подойти к выбору материалов для своей работы, поймете все плюсы и минусы использования той или...