План занятий по программе
Всего за 11 недель вы избавитесь от болей в коленных и тазобедренных суставах и улучшите их подвижность, занимаясь вместе со мной по этому плану:
Этап 1 Упражнения лежа
Продолжительность: 2 недели
На этом этапе используются в основном статические упражнения в исходных...
Что даст Вам программа Варшапхал?
Варшапхал (или карта соляра) — это уникальный метод прогностической астрологии, предназначенный для детального анализа событий в течение одного персонального года жизни человека.
Вы сможете принимать более обоснованные решения, эффективно планировать свою...
Если вы хотите оказаться на Мальдивах, но не как турист на короткий срок, а пожить в раю, прочувствовать всю прелесть этого волшебного места, то этот реальный гайд попал к вам в руки неслучайно. В книге вы найдёте мой личный опыт, собранные мною знания, наблюдения и истории других людей из...
25-28 марта
Практический живой воркшоп Анны Ященко
Научитесь сбрасывать все то, что на вас давит. То есть перегружает, напрягает, раздражает, мучает, лежит бетонной плитой, расстраивает, причиняет боль и неудобства, блокирует и не дает двигаться, вздохнуть.
Научитесь не допускать появления...
Описание книги
Италия – антипод любой суровой реальности, даже если суровая реальность нагрянула в саму Италию. Это страна, где еще две тысячи лет назад безоговорочно победила одна-единственная национальная идея – сладкая, красивая жизнь. Древние благородные римляне пили вина, разлегшись на...
В программе курса.
Пишем 6 эффектных работ в легкой акварельной технике: две тренировочные работы и четыре полноценные картины.
Курс состоит из пяти обучающих блоков. В начале нас ждут эскизные упражнения. Четыре последующих блока полноценная разработка городских сюжетов.
— Рассвет в спальном...
Мечтаешь учиться в США, но останавливает “неподъёмная” цена?
Не хочешь брать кредит на обучение или просить родителей о помощи?
Думаешь, невозможно получить полную стипендию на обучение в США? Тогда эта подборка для тебя! Сделай первый шаг к обучению за рубежом!
50 полных стипендий для обучения...
Программа:
Вводный вебинар
Мы начнем с главного - утерянной самоценности!
Вместе выстроим отношения с собой, внутренние опоры, утраченную уверенность и любовь к себе.
Обсудим стереотипы о женском возрасте и старении, как они отличаются в зависимости от стран и менталитета, научимся жить вне...
Описание книги
Настоящее издание – это современная энциклопедия для современных родителей, причем для всех – состоявшихся и уже воспитывающих своего ребенка и тех, которые еще только готовятся ими стать.
«Подкованные» знаниями мы тревожимся меньше. Это касается почти всех важных событий и...
Екатерина Юрьева – врач-педиатр, невролог, реабилитолог, специалист по массажу и раннему развитию, счастливая мама, ведет в Инстаграм блог.
Рождение и воспитание ребенка – серьезный шаг, который требует от всей семьи не только решимости и уверенности, но и знаний, как вырастить малыша здоровой и...
Всего за 3 месяца разработай CRM-стратегию
для бизнеса любого типа, чтобы увеличить прибыль компании, повысить свою роль и доход на 30%
90% практики. Результат обучения – готовый проект
Готовые решения для создания и визуализации CRM- стратегии
Изучение передовых технологий и трендов...
Курс Релокация
Как найти работу за рубежом и переехать
На курсе «Rелокация с Анной Знаменской» вы подготовитесь к релокации и построению карьеры за рубежом, опираясь на опыт, знания и поддержку профессионалов, которые построили успешную карьеру в разных странах мира и помогли сделать это...
Самое горячее открытие лета — новый онлайн-курс «ПОД ЭГИДОЙ АКВАРЕЛЬНОГО КАРАНДАША».
Изучаем базовые и авторские приёмы работы акварельными карандашами:
Узнаем, как ведут себя карандаши на гладкой и фактурной поверхностях.
Разберёмся, какие эффекты достигаются с помощью кистей разных форм и...
О ЧЕМ И ДЛЯ КОГО КУРС
Этот курс для вас, если вы уже знаете, что для текста нужны идея и план, но этого кажется мало (так и есть). Тут мы будем учиться писать ярко, цеплять внимание читателя, создавать тексты, которые читают взахлеб. Курс подойдет для авторов лайфстайл, экспертных и...
ЭТОТ ЙОГА СЕРИАЛ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
Вы никогда не занимались йогой, или хотите углубиться в практику.
У вас нет времени, но есть желание улучшить самочувствие и подтянуть тело.
Вы плохо спите, быстро устаете
Вы мечтаете улучшить свою осанку и растяжку
Вы чувствуете боль, стресс и напряжение
Вы...
Чтобы уверенно проходить любое собеседование не нужно надеяться на удачу, рассказывать весь свой опыт с университета или пытаться «переиграть» работодателя. Главное, что нужно, чтобы запомниться, как подходящий профессионал — нужно совмещать свои сильные стороны и запросы компании. Те, кто...
Метод нового поколения для улучшения своей жизни через работу с внутренним миром и подсознанием. СТАРТ следующего потока в октябре
Отзывы тех, кто практикует метод GSR
Больше отзывов в ВК и Instagram по хэштегам #GSR_ясделалэтосам и #GSR_1модуль
После расстановки жизнь моя понеслась галопом, так...
«Атмосфера города. Цветные карандаши» — долгожданный курс Анны Эгиды для всех, кто хочет рисовать полноцветные скетчи!
Вдохновившись видами Санкт-Петербурга, учимся передавать при помощи цветных карандашей не только сюжет, но и время суток, непредсказуемую погоду и особую атмосферу северной...
Как начать зарабатывать на OZON c нуля от 70 000 ₽ в месяц, работая из дома и без вложений!
Программа курса:
Модуль 1. Начало работы на OZON
Модуль 2. Продающая карточка товара
Модуль 3. Поиск клиентов
Модуль 4. Продажа товаров. Создаем первую поставку
Модуль 5. Аналитика
Модуль 6...
Свет и его тень
Цветные карандаши и ластик — лучшие друзья скетчера, когда надо быстро и эффектно зарисовать свет в моменте, ведь другого шанса запечатлеть чудо уже не будет.
Изучаем свет как особое средство выразительности;
Заполняем светом все пространство скетчбука;
Пробуем нюансы освещения...