Клуб Домашних тренировок
Упражнения помогут подтянуть переднюю брюшную стенку и уменьшить проявления диастаза.
Вы можете заниматься в любом порядке или по плану от трекера.
Нагрузку можно регулировать с помощью изменения веса инвентаря , повышая сложность и развиваясь с каждым занятием.
Для кого этот дневник:
ты много занимаешься, но так и не можешь избавиться от лишних сантиметров на животе
тебе нужна чёткая система похудения и ухода за кожей
ты знаешь, что такое висцеральный жир, но не знаешь, что с ним делать
ты хочешь научиться правильно сочетать продукты
мечтаешь жить без...
Вода нас лечит или калечит! Узнайте -- почему!
Нашему телу нужна именно вода! Чай, кофе, газированная вода, соки не могут ее заменить! Приятные на вкус напитки, ставшие символом современного общества, содержат определенные вещества, изменяющие химический состав организма в пунктах управления...
Признавая важность техники, главным определением произведения искусства маэстро называет наличие в нём ощущения «настроения и волшебства». Вместе с мастером акварели вы приблизитесь к пониманию создания акварельной «магии».
Вы получите запись урока продолжительностью 62 минуты
Содержание урока...
Базовый курс для гибкости, силы и красивой осанки
Программа тренировок:
НЕДЕЛЯ №1
1. Диафрагмальное дыхание
2. Неврология и осанка
3. Стопы
4. Таз и гибкость ТБС
НЕДЕЛЯ №2
5. Опора в руки
6. Позвоночник в 3Д
7. Ягодицы в 3Д
8. Свободная поясница и сильный кор
НЕДЕЛЯ №3
9. Сила и гибкость ТБС...
Легкий летний джемпер оверсайз со значительной свободой облегания вяжется спицами.
Дизайн от Сабины Ниблер.
Вяжется джемпер сверху вниз без швов с силуэтом, стремящемся к А-форме. На круглой кокетке выполняется сочетание ажурного и тканого узоров.
Джемпер выполнен в одном цвете, но из пряжи...
Линн Эндpюс (Lynn V. Andrews) — первая и пока единственная белая женщина, допущенная в круг «Сестер Щитов» — тайного общества сорока четырех шаманок из различных индейских культур США и Канады. Она была избрана в качестве живого «моста» между абори - генными магическими культурами Америки и...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
4 модуля
20+ лекций
10 часов практики
Курс идеально тебе подходит если ты :
Начинающий вокалист и имеешь огромное желание научиться пению
Уже давно занимаешься вокалом и решил обновить свои знания , и свой голос
Если ты просто...
О книге
Эта книга — своеобразный симулятор. Автор считает, что, погрузившись в созданный ею сказочный мир и пройдя вместе с героями все этапы их взросления, становления, познания и обретения себя, читатель сможет не только найти ответы на вопросы, ежедневно встающие перед ним в реальном мире, но...
Признавая важность техники, главным определением произведения искусства маэстро называет наличие в нём ощущения «настроения и волшебства». Вместе с мастером акварели вы приблизитесь к пониманию создания акварельной «магии».
Вы получите запись урока продолжительностью 56 минут
Содержание урока...
Как воспитать гармонично развитого ребенка, научить ассертивности и создать с ним сильную эмоциональную связь?
Книга Альваро Бильбао — ориентир для родителей, которые хотят воспитать разумного и психологически устойчивого человека. Автор рассматривает первые шесть лет жизни ребенка, когда у...
Приветствую Вас, мои дорогие читатели и Сотрудники Света!
Сегодня я с радостью предлагаю Вам еще одну интересную программу Нового Времени. Эта программа называется ТАБА ТЕС, что значит Световое Питание.
С давних пор тема питания волновала человека. Мы привыкли думать, что не можем жить без...
Эта модель влюбляет в себя с первого взгляда, а процесс вязания будет очень интересным!⠀
Это НЕ построчное описание в привычном pdf, это пошаговая/поэтапная инструкция по вязанию джемпера на любой размер и из любой пряжи. ⠀⠀
МК представлен в формате закрытой страницы в Инстаграм, где изложен...
Для кого этот дневник:
ты много занимаешься, но так и не можешь избавиться от лишних сантиметров на животе
тебе нужна чёткая система похудения и ухода за кожей
ты знаешь, что такое висцеральный жир, но не знаешь, что с ним делать
ты хочешь научиться правильно сочетать продукты
мечтаешь жить без...
Онлайн курс "Архитектурная подача в Adobe Photoshop"
Автор: Сабина Селимханова
Архитектурная подача от минималистичных коллажей до финальной постобработки
Старт курса :онлайн - в любой удобный момент
Длительность : 6 модулей, 3 недели обучения
Вариант участия: Упрощенный Онлайн
6 видеоуроков...
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
0. Вступление
1. Определение общего лечения
2. Увеличение иммунного статуса. Работа с 15А – Огонь
3. Блокировка аутоиммунных заболеваний. Работа с Вишуддха Чакрой
4. Защита входов в организм 17А. Работа с Тотемами и Биоценозами
5. Вероятностная защита по ситуациям. 14А – Воздух...
Родительство
-одна из самых уязвимых сфер в жизни, тема детской психосоматика могла бы быть короткой дорожкой к бесконечному чувству вины и самобичеваниям. Мы здесь ради Силы Любви, являющейся мощной батарейкой вашего ребёнка, эта Сила будет с ним всегда.
Я расскажу вам как не просто не нанести...
В результате мастер-класса ты научишься:
решать сложные задачи от начала до конца с удовольствием и чувством выполненного долга
заниматься любимым делом, шаг за шагом двигаясь к намеченной цели, обращая внимание на важные детали, новую информацию и дополнительные возможности, встречающиеся по...