Результаты поиска по запросу: Укрепляем ноги дома (Гога Тупурия)

Умные травмобезопасные тренировки для любого уровня физической подготовки. Всего за 1 час в неделю вы получите: красивые ягодицы рельефные ноги здоровые мышцы тазового дна Почти у каждого одна или сразу две ягодичные мышцы «выключены» Если у вас сидячий образ жизни Вы без конца приседаете и...

Видеоуроки по виньяса флоу йоге с подробным разбором техники выполнения каждой позиции, что позволит самостоятельно начать заниматься йогой дома и строить личную практику без подготовки и специального оборудования, ориентируясь на потребности и возможности своего тела. Этот курс для тех, кто...

Создай идеальное тело с помощью онлайн тренировок с Мастером Спорта по гимнастике Программа для тех, кому вечно не хватает времени на тренировки, но хочется быстро привести себя в форму (похудеть, подтянуть мышцы, привести тело в тонус) Не нужно ставить видео на паузу, не нужно долго вникать...

Вы узнаете: 1. Почему нужно очищать энергетическое пространство вашего дома: причины загрязнения энергетики. 2. Методы диагностики уровня загрязнения пространства. 3. Как готовиться к проведению ритуала очистки дома: как очистить свою энергетику подготовительные техники перед проведением...

Курс по системе ЛФК-занятий, которые помогут вам выработать привычку правильной осанки, а главное сформировать мышечный каркас за счёт правильно подобранных упражнений. Вы сможете улучшить состояние ног при наличии плоскостопия, либо профилактировать его, избавиться от косточек на больших...

Концепция мини-домов это отличное решение в качестве дома для отдыха на выходных или же как временный дом, некий начальный этап, чтобы рядом в дальнейшем построить второй более просторный дом. Это оптимальное решение, когда вы мечтаете о своем доме, денег на большой дом пока нет, но жить в доме...

Что входит в курс «Дома гороскопа»? 1. Основные понятия гороскопа. Смысловые квадранты. Вы познакомитесь с понятием сигнификатор дома, узнаете о четырех главных точках гороскопа и их значении. Увидите, как гороскоп по определенному принципу делится на 4 квадранта. Научитесь определять самый...

Журнал «Идеи Вашего Дома» – ведущее российское издание по вопросам ремонта и обустройства интерьера – выходит с 1997 года. Читатели журнала – это, прежде всего, люди со средним и выше среднего уровнем достатка, планирующие реконструкцию, ремонт, дизайн интерьера своего жилья с привлечением...

Вы будете работать вместе с Аленой Полынь и полностью почистите квартиру. Работа будет строиться на сильных отчитках и после чистки так же будет структруироваться пространство дома на счастье.

Ломаете голову, как сделать день рождения ребёнка оригинальным и запоминающимся? Удивите детей и их друзей квестом. Квест для детей 10-12 лет Что входит в квест? Задания В квесте 15 оригинальных детективных заданий. Каждое из которых будет интересно вашим детям для игры в квартире или на даче...

Перед вами вторая книга из обучающей серии «Дома в Большом Раскладе Ленорман». В ней вы найдёте подробное описание значений карт, которые оказываются в Доме №2. Этот справочник станет вашим надёжным помощником в изучении и практике интерпретации карт Ленорман, помогая углубить понимание...

Если нет возможности выращивать растения на огороде или когда зима, можно организовать огород дома. Оборудование, технология выращивания. Эта книга поможет вам обеспечить себя круглый год зеленью и свежими овощами. Получать проростки пшеницы. Это совсем просто. Я много лет успешно занимаюсь этим.

Видеопособие по ЛФК для детей при вальгусе. Курс специализированной лечебной гимнастики с подробными рекомендациями по исполнению техники упражнений для самостоятельного выполнения при плоско-вальгусной деформации стоп, продольном и смешанном плоскостопии. Возраст 4-14 лет. Эффективен...

Спойлер: ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ: Хочешь уйти от кислотных баз ? Не знаешь какой гель подойдёт для работы? Не знаешь почему вообще нужен этот гель? Хочешь укреплять гелем так, что бы смотрелись как натуральные? Хочешь уметь моделировать архитектуру без подстановки форм и прочего? Не...

В онлайн-курсе "Тейпирование в подологии" Вы познакомитесь с тейпами, с их работой, расширите сферу их использования на задачи подологии. Вы овладеете современными и эффективными методами профессиональной коррекции вросших и деформированных ногтей. Познакомитесь с возможностями тейпов в...

Сборник игровых упражнений в формате PDF с подробными инструкциями. ВЫ сможете читать его с экрана телефона или компьютера, а так же распечатать в папку и изучать его вместе с ребенком. Игры со стишками и иллюстрациями 36 веселых упражнений для мамы и ребенка на развитие координации и...

Рассмотрим разные проблемы в этой области: ушки, складочки, неровности, внутренняя поверхность бедра, "гусиная кожа" и т. д. Здесь ты найдешь проверенные способы, которые реально работают! Более 6 лет я регулярно прохожу обучение в сфере питания и фитнеса, постоянно пополняя знания.

Программа состоит из 6 тренировок по 30 минут каждая. Программа поможет вам построить стройные, соблазнительные ножки. Упражнения подходят всем, у кого даже наблюдаются проблемы с коленными суставами. Это будет базовая нагрузка, но она будет самая полезная и эффективная.

Классические педикюр: Курс для тех, кто хочет закрепить начальные навыки, освоить важную теорию и научиться классическим техникам. Все — от теории до практических приемов — в более чем 70 уроках курса. Продвинутый аппаратный педикюр: Продвинутый курс для тех, кто собирается или только начинает...

[Рисуем дома] Окошко (Ирина Шпакова) Предлагаем вам приобрести мастер-класс "Окошко" с Ириной Шпаковой. Данный мастер — класс по живописи рассчитан на начинающих, людей без каких либо художественных навыков. Мастер-класс будет интересен всем: - Кто хочет освоить основы живописи - Научиться...