1. Танцуем

    Скачать Весеннее расхламление кухни + Марафон-подготовка к Пасхе 2022. Рассылка Школы хорошей хозяйки. Апрель 2022 (Дарья Черненко)

    Что будет в апреле: Ленивые рецепты ужинов для всей семьи за 30 минут из мяса и птицы. Подборки рецептов, вкусные и разные. Практикум “Весеннее расхламление кухни”. Избавляемся от лишнего и создаем пространство, в котором быстро и легко готовить. Марафон-подготовка к Пасхе 2022: пасхальные...
  2. Pac-Man

    Скачать [Glads_natali] Стройность со вкусом. Вкусно-полезное меню на 30 дней с КБЖУ (Наталья Гладышева)

    Меню базовое на 1400кк (если калорийность выше 1500-1700кк, то добавляете перекусы из списка в конце книги, меньше - урезаете часть рациона). Меню (63 стр) содержит: 15 рационов (вы готовите один раз в два дня); правила и рекомендации как правильно построить процесс похудения; более 100...
  3. Аноним

    Скачать Полезное меню для поддержки здоровья (Ольга Лебедева)

    В состав модуля входит: Лечебные стратегии питания — узнаете, как питаться правильно для поддержания здоровья.‌ Готовый рацион на 7 дней для Элиминационно-реинтродукционной диеты (ЭРД) — полностью продуманное меню, чтобы упростить вашу диету.‌ Рецепты на каждый день — подробные рецепты, чтобы...
  4. СмайLOVE

    Скачать Весеннее равноденствие. Рождение нового (Татьяна Чуйкина)

    Весна особое время. Солнце постепенно нагревает землю, вода и все соки жизни начинают течь, а семена прорастать. Сейчас самое время «засеивать ветер семенами мечты» как говорят индейцы племени лакота. То есть с уважением и благодарностью обращаться к силам-хранителям природных циклов, чтобы...
  5. Кот феликс

    Скачать Праздничное меню + Баланс-меню + Летний Детокс-план (Алена Коготкова)

    Три лучших комплексных меню на разные случаи и периоды в одном пакете. Нутрициология в последние годы активно захватывает наше внимание, так как основа здоровья – это, в первую очередь, сбалансированный рацион. Ты то, что ты ешь. Старая истина, актуальная и по сей день. Наши события в жизни...
  6. Кактусевич

    Скачать Гайд по похудению (Екатерина Поздеева)

    В этом гайде ты найдёшь : 1. 9 разных вариантов готового рациона, в том числе для веганов 2. Тренировки для дома, зала и улицы 3. Все про питание, целлюлит, циркадные ритмы: «просто о сложном» 4. 4 практики, которые научат любить себя и помогут нормализовать пищевое поведение 5. Собственный...
  7. Гусяка

    Скачать Пособие для логопеда! Логопедический «Большой фразовый конструктор» (Светлана Шапошникова)

    Пособие для логопедов «БОЛЬШОЙ ФРАЗОВЫЙ КОНСТРУКТОР»! В наборе: — 7 видов схем предложений в 3-х цветовых вариантах на 21 листе формата А4; — 780 карточек для занятий на 39 листах формата А4, в том числе 66 глаголов, 18 предлогов и карточки на разнообразные лексические темы: цвета...
  8. Кукурузкин

    Скачать Меню ПП на 30 дней с описанием приготовления (рецепты) + программа тренировок для дома (Анна Ворончихина)

    Здесь вы найдете полноценное меню на 30 дней с описанием приготовления и полным расчетом КБЖУ. Мы разработали для вас самое простое и вкусное меню, никаких голодовок! Также, есть список продуктов, который вам понадобится при покупке в магазине, всё для вас уже рассчитано. БОНУСОМ для вас будет...
  9. Это Я

    Скачать [irova.life] Меню на неделю. Вокруг света (Диана Ирова)

    Отправься в путешествие прямо из дома! В этом меню собрано 30 рецептов завтраков, обедов и ужинов из разных кухонь мира - итальянской, испанской, азиатской, грузинской, французской, греческой и бразильской Новый день - новая страна! При этом все рецепты остаются простыми, а продукты -...
  10. АниМАКА

    Скачать Готовое меню на неделю с рецептами (Полина Казимирова)

    Готовое меню на неделю с рецептами от Полины Казимировой, нутрициолога и специалиста по детскому питанию не просто список рецептов. Целый план питания, в котором каждая калория на своем месте! И голова насчет "что приготовить?" не болит ;) Красочный пдф-файл на 55 страниц. Скачайте в телефон...
  11. Большая Стирка

    Скачать Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ. Программа снижения кислотности за 28 дней (Авив Джонатан)

    Изжога большинством из нас воспринимается как нечто раздражающее и неприятное, возникающее вследствие употребления острой пищи поздно вечером. Часто мы лечим изжогу, посещая местную аптеку и покупая безрецептурные лекарства. Или пользуемся «дедовским» методом, просто запивая пищевую соду водой...
  12. Пёсика

    Скачать [wondercard] Конструктор инфографики для маркетплейсов №25

    Wondercard - это конструктор инфографики для маркетплейсов. Где можно использовать инфографику? Инфографика для Вайлдберриз Инфографика для Озон На заглавных изображениях товаров; На дополнительных изображениях товаров; На дополнительных изображениях товаров Выбирайте из десятков шаблонов Вам...
  13. Скоростной

    Скачать Меню на поддержание (Марика Юрченко)

    В меню собраны более 120 новых рецептов, а значит не придется ломать голову, что приготовить. Что вы получите в течение этих 30 дней если будете следовать нашему простому и вкусному меню: Легкость в теле Сбросите лишние килограммы Станете энергичнее и будете успевать больше каждый день...
  14. Свинтанцы

    Скачать [vorobey_pp] Программа питания - конструктор для похудения 2.0 (Валерия Цветкова)

    ПРОГРАММА ПИТАНИЯ-КОНСТРУКТОР 2.0 ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ содержит: Программа-питания конструктор в pdf формате 70 вкуснейших рецептов Рассчитанное КБЖУ рецептов Подробные видео рецепты к каждому блюду Бонусы: дневник питания, трекеры для улучшения фигуры
  15. Свинтанцы

    Скачать Меню для похудения на месяц (Спартак Бандеров)

    Готовое меню для похудения на целый месяц СПАРТАК SJBODY Фитнес тренер и фитнес блоггер
  16. Цап Царап

    Скачать Анатомия носка. Книга-конструктор стильных носков на любую ногу (Татьяна Куликова)

    Носки - это не просто практичный предмет одежды. Они давно уже превратились в сакральную вещь для любой вязальщицы, их можно назвать мерилом вязального мастерства. Не умеешь вязать носки - не умеешь вязать! А еще носки - уникальное поле для творческих экспериментов, на иних можно осваивать новые...
  17. Аноним

    Скачать Весеннее настроение. Тариф Я сам (Дарья Пнева)

    Вас ждёт 12 видео В которых вас ждёт пошаговая работа над весенней иллюстрацией и знакомство с интересной техникой акварель + цветные карандаши Референсы Подберете референсы и научитесь грамот но использовать их не нарушая авторское право Материалы Узнаёте какие материалы вам понадобятся для...
  18. Аноним

    Скачать Конструктор ретуши для Lr/ACR (Юлия Грауле)

    Что это такое? Это набор пресетов для ретуши людей для Adobe Lightroom и Abobe Camera Raw на: локальное удаление красноты (без вмешательства в цвет кожи, одежды, губ и проч.) сглаживание кожи (без потери текстуры) уравновешивание загара на лице и теле проявку цвета глаз удаление цветных...
  19. Я СЕРГО

    Скачать Весеннее Чудо (Оксана Федорова)

    В курс входит: МК сумка Клео 4 в 1 МК Косметичка МК Фламинго МК сумка Колосок + подарки: МК Подарочная корзина МК Футляр для бутылки МК сумка Рарити МК сумка Лукошко После обучения вы:⁣⁣⠀ Быстро и в разных техниках,⁣⁣⠀ свяжете 4 СУМКИ, КОСМЕТИКУ И ФЛАМИНГО⁣⁣⠀ Узнаете все тонкости и нюансы узора...
  20. Лизка

    Скачать Весеннее пробуждение (Мария Катина)

    Мы, женщины, похожи на цветы - чувствительны ко всему, что происходит вокруг. То открываем свои бутоны нежными лепестками навстречу солнцу, показывая свою красоту, то сбрасываем листву в непогоду, закрываясь от ветра и дождя. Мы пережили сложную зиму, и нам просто необходимо пробудиться и...
Сверху