1. Кукурузкин

    Скачать Осеннее меню. 2024 (Катя Янг, Юлия Лодыгина)

    Рецепты, которые работают на здоровье всей вашей семьи Как питанием поддержать здоровье осенью? Укрепить иммунитет в период простуд и гриппа. Осенний рацион должен состоять из нутритивно плотных продуктов, богатых витаминами и микроэлементами. Сделать акцент на профилактику патологической...
  2. Калаш

    Скачать Готовые рационы питания на 1200-1800 ккал для похудения (Алёна Воловникова)

    Сбалансированные рационы для похудения на 1200 -1800 ккал Я составила для тебя лучшие рационы питания, с помощью которых ты гарантированно похудеешь от 5 до 10 кг за 2 месяца без вреда для здоровья! Сбалансированные рационы от 1 до 3 месяцев питания Рационы составлены таким образом, что они...
  3. Аноним

    Скачать Альманах Школы джйотиш Индубалы. Выпуск 3. Небо на земле

    Третий выпуск нашего Альманаха посвящен исследованию загадочных отражений небесных созвездий на Земле, которые вряд ли можно объяснить простыми совпадениями. Существует немало свидетельств тому, что древние цивилизации Египта, Камбоджи и другие тем или иным способом отображали полярные области...
  4. Аноним

    Скачать Веганское детокс-меню на 30 дней (Veglifeway)

    -кликабельное содержание -рассчитано на 1500-1550 ккал в день -максимально разнообразный рацион -содержит лист замены продуктов -включен список продуктов понедельно -указаны граммовки и БЖУ
  5. Аноним

    Скачать Конструктор-меню by milovan4ik (Yuliya Milovan4ik)

    Друзья! конструктор - меню с рационами уже в продаже. ⠀ Чёткое и краткое описание для чего нужны нутриенты бжу, по каким данным выбирать продукты питания, лайфхаки, меню завтраков, обедов, ужинов и перекусов уже с подсчитанным кбжу для вашего понимания сколько «весит» весь рецепт (около 20...
  6. Бана-НА

    Скачать Планируем меню, или Как перестать жить на кухне (Лора Шмидт)

    Постоянный стресс оттого, что не знаешь, чем накормить близких. Утомление от ежедневных походов в магазин, которые заканчиваются покупкой разного пищевого мусора. Муки совести от непонимания, как же полноценно и разнообразно питаться. Если вы задаётесь похожими вопросами, тогда читайте книгу...
  7. Берсик

    Скачать [Funny Hook] Панда (Светлана Максименко)

    Мастер-класс "Панда" Светлана Максименко Размер готовой игрушки при использовании этих материалов составляет около 16 см. Уровень сложности - 3/5 Этот мк состоит из 12 страниц подробного описания в формате pdf с множеством пошаговых фото. МК на русском языке Мастер-класс не содержит уроков...
  8. Кольцо-яйцо

    Скачать Меню стройности на неделю (Елена Бахтина, Наталья Арсенян)

    Детальное ежедневное меню стройности на неделю от Елены Бахтиной и Натальи Арсенян Елена Бахтина - основатель проекта Диалоги с Телом, дипломированный и практикующий врач, которая уже более 10 лет своей жизни занимается вопросами дезинтоксикационной метаболической терапии. Врач акушер-гинеколог...
  9. Космос

    Скачать [Fitstars] Кулинарный мастер-класс на 1600 ккал. Рацион 2 (Ольга Дерендеева)

    Мастер-класс необходим, если… Не знаешь, что приготовить для себя и своей семьи Ищешь пошаговые рецепты, которые не навредят фигуре Мечтаешь питаться вкусно и сытно, не превышая лимит калорий Надоела курочка с гречкой и хочется новых вкусовых сочетаний Мечтаешь наслаждаться сладеньким каждый...
  10. Салютов

    Скачать Эмоциональные заряды (Андрей Максименко)

    Чему вы научитесь? Распознавать свои эмоциональные заряды Сможете замечать эмоции и правильно их узнавать. Научитесь понимать, что вы проживаете в конкретном событии жизни. Справляться с сильными переживаниями Поймёте, как избежать импульсивных поступков. Узнаете, как выходить из стрессовых...
  11. Это Я

    Скачать Зимнее меню 2024 (Катя Янг, Юлия Лодыгина)

    Меню для вас, если вы: Задумываетесь, как профилактировать дефициты, которые могут появиться с наступлением холодного сезона и вызвать плохое настроение и усталость Мечтаете удивить близких новыми аппетитными блюдами Ищете полезные и проверенные рецепты, чтобы обеспечить полноценный и вкусный...
  12. Гусяка

    Скачать Лягушка Клава (Светлана Максименко)

    Вы получите: мастер-класс, состоит из 16 страниц подробного описания в формате pdf Размер готовой игрушка при использовании этих материалов составляет около 24см. Уровень сложности: вы должны иметь основные навыки вязания крючком.
Сверху