Рецепты, которые работают на здоровье всей вашей семьи
Как питанием поддержать здоровье осенью?
Укрепить иммунитет в период простуд и гриппа. Осенний рацион должен состоять из нутритивно плотных продуктов, богатых витаминами и микроэлементами.
Сделать акцент на профилактику патологической...
Сбалансированные рационы для похудения на 1200 -1800 ккал
Я составила для тебя лучшие рационы питания, с помощью которых ты гарантированно похудеешь от 5 до 10 кг за 2 месяца без вреда для здоровья!
Сбалансированные рационы от 1 до 3 месяцев питания
Рационы составлены таким образом, что они...
Третий выпускнашего Альманаха посвящен исследованию загадочных отражений небесных созвездий на Земле, которые вряд ли можно объяснить простыми совпадениями. Существует немало свидетельств тому, что древние цивилизации Египта, Камбоджи и другие тем или иным способом отображали полярные области...
-кликабельное содержание
-рассчитано на 1500-1550 ккал в день
-максимально разнообразный рацион
-содержит лист замены продуктов
-включен список продуктов понедельно
-указаны граммовки и БЖУ
Друзья!
конструктор - меню с рационами уже в продаже.
⠀
Чёткое и краткое описание для чего нужны нутриенты бжу, по каким данным выбирать продукты питания, лайфхаки, меню завтраков, обедов, ужинов и перекусов уже с подсчитанным кбжу для вашего понимания сколько «весит» весь рецепт (около 20...
Постоянный стресс оттого, что не знаешь, чем накормить близких. Утомление от ежедневных походов в магазин, которые заканчиваются покупкой разного пищевого мусора. Муки совести от непонимания, как же полноценно и разнообразно питаться. Если вы задаётесь похожими вопросами, тогда читайте книгу...
Мастер-класс "Панда"
СветланаМаксименко
Размер готовой игрушки при использовании этих материалов составляет около 16 см.
Уровень сложности - 3/5
Этот мк состоит из 12 страниц подробного описания в формате pdf с множеством пошаговых фото. МК на русском языке
Мастер-класс не содержит уроков...
Детальное ежедневное меню стройности на неделю от Елены Бахтиной и Натальи Арсенян
Елена Бахтина - основатель проекта Диалоги с Телом, дипломированный и практикующий врач, которая уже более 10 лет своей жизни занимается вопросами дезинтоксикационной метаболической терапии. Врач акушер-гинеколог...
Мастер-класс необходим, если…
Не знаешь, что приготовить для себя и своей семьи
Ищешь пошаговые рецепты, которые не навредят фигуре
Мечтаешь питаться вкусно и сытно, не превышая лимит калорий
Надоела курочка с гречкой и хочется новых вкусовых сочетаний
Мечтаешь наслаждаться сладеньким каждый...
Чему вы научитесь?
Распознавать свои эмоциональные заряды
Сможете замечать эмоции и правильно их узнавать. Научитесь понимать, что вы проживаете в конкретном событии жизни.
Справляться с сильными переживаниями
Поймёте, как избежать импульсивных поступков. Узнаете, как выходить из стрессовых...
Меню для вас, если вы:
Задумываетесь, как профилактировать дефициты, которые могут появиться с наступлением холодного сезона и вызвать плохое настроение и усталость
Мечтаете удивить близких новыми аппетитными блюдами
Ищете полезные и проверенные рецепты, чтобы обеспечить полноценный и вкусный...
Вы получите: мастер-класс, состоит из 16 страниц подробного описания в формате pdf
Размер готовой игрушка при использовании этих материалов составляет около 24см.
Уровень сложности: вы должны иметь основные навыки вязания крючком.