Сборник белковых рецептов, который собрал в себе множество простых и быстрых идей как легко набирать норму белка в день
Почему важно съедать норму белка в день
Из-за недостатка белка в рационе ежедневная калорийность чаще перемещается в сторону:дешевых жиров (рафинированные масла и трансжиры) и...
PDF-КНИГА ИГОРЯ ЗУЕВИЧА
КАК НАСТРОИТЬ РЕКЛАМУ В INSTAGRAM + Как настроить официальную таргетинговую рекламу в Instagram
Чтобы с минимальным бюджетом получать клиентов через Instagram для своего проекта. Или подписчиковв аккаунт, если Вы блогер...
Описание книги:
У вас есть желание научиться хорошо готовить? С этой книгой вы его осуществите, и записываться на кулинарные курсы вовсе не обязательно. Уже более 15 лет Элга Боровская ведет специальные мастер-классы для начинающих хозяек любого возраста. Поэтому все, о чем она пишет, проверено...
Люди стремятся к семейным отношениям, чтобы обрести счастье, но разводятся, потому что глубоко несчастны. В России на каждые 100 зарегистрированных браков приходится более 70 разводов. Из них самое большое количество приходится на пары, прожившие вместе 5-9 лет. Как же понять, какие отношения...
Программа рассчитана на 6 недель для самостоятельного прохождения. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! Не подходит для начинающих.
- Я предлагаю вам свою авторскую программу, направленную на проработку ягодичных мышц и пресса для самостоятельного прохождения.
- Вы получите оформленную программу с...
Ваш живот имеет шанс быть подтянутым,
а ягодицы круглыми всего за 30 минут в день,
если научиться грамотно активировать мышцы и выстроить тренировку безопасными, но эффективными упражнениями.
Курс подходит тем, кто хочет иметь:
Плоский живот и сбалансированные мышцы живота
Округлённую попу
Вам...
Описание
Техника декупажа (от французского "вырезать") известна еще со Средних веков. С ее помощью можно легко и быстро украсить любой предмет - от подарочной шкатулки и цветочного горшка до фарфоровой посуды и деревянной мебели. Появление новых современных материалов значительно упростило...
Мы заметили одно очень привлекательное свойство уйгурской кухни — эти блюда можно научиться готовить. Они очень легки и доступны. Но, как и во всяком деле, тут необходимо терпение. Мы рекомендуем Вам приготовить что-то из этого списка блюд. Не пожалеете. Ну, начнем, пожалуй!
Форматы: FB2, EPUB...
▪ Почему вес важен для репродуктивной системы?
▪ Идеальный вес любой женщины, как его определить?
▪ Идеальный вес беременной женщины
▪ Чем опасен лишний вес и неправильная диета для малыша?
▪ Основные принципы питания во время беременности
▪ Продукты 3-х категорий
▪...
Автор: Goltis
Курс «Талия-пресс/9-сет» – это комплекс упражнений для создания идеальной талии у женщин и рельефного пресса у мужчин.
* 9 упражнений.
* 20 минут в день, 3 раза в неделю.
И минус 6-8 см жировой прослойки всего за месяц!
Курс удобен тем, что Вам не нужн
Описание книги
Крепкая и счастливая семья всего лишь мечта?
Усталость в браке и напряжение с супругом, непослушный ребенок, безысходность и непонимание что делать - стали поводом для беспокойства?
Эта книга о супружеских отношениях, общении с ребенком и способах, помогающих чувствовать себя...
Эта книга предназначена для тех, кто хочет действительно разобраться в том, что происходит внутри и снаружи человека. Понять истинные причины большинства страхов, внутренних и внешних конфликтов. И, наконец, понять, что же такое Бытие.
Чтобы ответить на все эти вопросы, автор предлагает...
Описание книги:
«Книга руны Наутиз: Как пробить стеклянный потолок в финансах и отношениях» написана практикующим рунологом. Содержит полное описание руны Наутиз, культурно-историческую справку, гадательные трактовки руны Наутиз и руководство по её использованию в магии с наглядными примерами...
Как и рыбку съесть и на самолет до Америки сесть?
Принять решение переехать не простое. Многие не готовы жечь мосты и бросать бизнес и активы в своей стране. Я продумал этот мастер-класс так, чтобы он идеально подошёл и тем, кто хочет поскорее переехать в Америку, и тем, кто хочет неспеша...
Перед вами книга одних из лучших и наиболее востребованных тренеров натурального бодибилдинга в России. В книге представлена система тренировок для мышц живота, основанная на последних научных исследованиях в области похудения, мышечного роста и правильного питания. Бонусом книги является...
ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ
Ты можешь тренироваться где угодно. Дома, на улице, на детской площадке, в зале.
Вы можете начать тренироваться уже сейчас, даже без инвентаря. Но рекомендуем приобрести гантели, утяжелители, фитнес резинки, полотенце.
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
ЧЁТКИЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН
12 полноценных...
Меня зовут Татьяна Жиленкова, мне 36 и я мама троих с тремя кесарева
Уже более 50 000 женщин стали стройнее на 3, 5, 10 и даже 25 и 35 килограмм благодаря моей авторской методике
Вот уже 6 лет я веду женщин к уверенности в себе и стройности без надрывов, диет и жестких ограничений в еде! Мой...
Что разберем?
Кто может применять самозанятость (налог на профессиональный доход) ?
Как применять самозанятость индивидуальному предпринимателю?
Каквстать на учет в налоговой?
Как принимать оплаты от физических и юридических лиц?
Как платить налоги и отчитываться?
«Не важно, каквы рассматриваете свою деятельность в такси: как постоянную работу, как подработку или как хобби, дающее вам немного снять стресс и пообщаться с людьми. Важно совершенно другое – если вы решили устроиться таксистом в один из таксопарков, но пока еще сомневаетесь, думая, что это...
Описание книги
В дате рождения заложена информация о карме, то есть о возможностях и жизненных рисках человека в этом воплощении. Все это можно увидеть через цифры, по методу хронально-векторной диагностики. В книге вы узнаете, как рассчитываются ёмкости чакр человека (в процентах), и получите...