1. ЛАФА

    Скачать Печем Булки. Тренировки на ягодицы (marylliis)

    МЕЧТАЕШЬ О КРАСИВЫХ ЯГОДИЦАХ? А ты уверена, что они функциональны? Если ягодицы «спящие», то их сначала необходимо пробудить, активировать, а только потом качать. «Спящие» ягодицы никак не накачать, нагрузку будут брать другие мышцы, например, квадрицепс (передняя поверхность бедра). Активацией...
  2. Космос

    Скачать Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Октябрь 2021 (Маша Блинова)

    Мария Блинова Специалист по движению. Практикующий тренер. Сертифицированный тренер TRX Suspension, Functional, Force, Sport Medicine. Сертификаты 3D CAFS Gray Inst.,USA Ягодицы в трех плоскостях Кор, работа с диастазом, подвисающим животом Осанка, мышцы спины, руки и лечи Круговая тренировка...
  3. Можно Лизу

    Скачать Выборы, ставки, курс: как жить дальше? (Михаил Хазин)

    Перед нами — непростой экономический ландшафт: выборы, меняющийся курс валют и рост процентных ставок. Как эти процессы затронут личные финансы, инвестиции и наше будущее? На вебинаре расскажем, как адаптироваться к новым условиям и сохранить стабильность в условиях перемен. Этот вебинар —...
  4. Ёу-ёу-ёу

    Скачать Ген высоты. Откровенная история десятикратного восходителя на Эверест (Александр Абрамов)

    Биография Александра Абрамова – самого известного альпиниста России, который дважды выполнил программу «Семь вершин» и совершил около 500 восхождений различной сложности в десятках стран, среди которых 10 восхождений на Эверест. Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
  5. Я СЕРГО

    Скачать [Инфоурок] Спорт и мышление. Мотивационный аспект влияния занятий физической культурой на мышление/когнитивные способности (Евгения Наумова)

    Развитие естественных наук о человеке за последние полтора века позволило установить, что материальную основу нашей психики, доступной эмпирико-экспериментальному наблюдению, составляет работа нервной системы, состоящей из нейронов — нервных клеток с отростками, с помощью которых они...
  6. ПРИВЕТИК

    Скачать Как зарабатывать на ставках каждый день (Юрий Паневчик)

    Как зарабатывать на ставках каждый день Если Вы новичок в мире заработка на ставках, если Вы игрок со стажем, но “сливаете” много и сразу, если Вы находитесь в стадии медленного, но верного “слива”, или даже если Вы просто держитесь на плаву – этот курс для Вас! То, что Вы делали до этого...
  7. Шо я вижу

    Скачать Программа тренировок на неделю для зала (Анастасия Золотая)

    Программа тренировок на неделю для зала (подходит для начинающего уровня и продвинутого ) 1 неделя, 5 тренировок в неделю тренировки на всё тело видео с демонстрацией техники выполнения упражнения варианты упражнений на пресс
  8. авакаДО

    Скачать Абонемент МАБС на 1 месяц (Сергей Оларь)

    Если хотите похудеть на 4 кг до Нового года, но у вас не осталось сил, записывайте правила: ▪️ не надо диет; ▪️ не надо упахивать себя в спортзале под конец года, когда вы устали; ▪️ чистите кишечник; ▪️работаете с психосоматикой; ▪️ подтягиваете кожу и укрепляете мышцы после того, как...
  9. Аноним

    Скачать [walk-walk] Шагай дома. Абонемент на 1 месяц

    Все тренировки в записи, шагайте в любое время Выбирайте тренировки по настроению: танцевальная, с оборудованием или растяжка. Пробуйте, комбинируйте и шагайте в удовольствие Абонемент на 1 месяц Все тренировки (200+) 60 полезных рецептов 25 тренировок для здоровой спины Вебинары про...
  10. Кися

    Скачать Начни получать за свое творчество на цифровых маркетплейсах. Тариф Эконом (Артём Злочевский)

    Пошаговые PDF инструкции по каждому модулю Стань успешным NFT художником и получай от 60 000 р. уже через 30 дней после обучения На курсе вы научитесь:зарабатывать на своём творчестве с помощью знаний о nft, Начнете разбираться в понятиях nft, криптовалюта, крипто-арт , блокчейннаучитесь...
  11. Папай

    Скачать Стань автором на Яндекс.Дзен и начни зарабатывать от 100.000 рублей в месяц (Евгений Жамкачиев)

    Тариф Стандарт Каждый участник с вероятностью 99% станет автором на Яндекс.Дзен и сможет монетизировать свой доход. За 21 день ты разберешься в Яндекс.Дзен и станешь настоящим автором. Для Кого этот курс? Если ты не знаешь, что такое Дзен, как с ним работать, то этот турнир для тебя. Мы...
  12. Свинтанцы

    Скачать Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Март 2023 (Маша Блинова)

    Тебя ждут эффективные тренировки с плавным темпом и хорошей проработкой всех мышечных групп Это не “FastFood Fitness” или “Бешеная Сушка”, где нужно выползать из зала и на следующий день еле двигаться. Грамотно составленная тренировка должна работать на вас, а не вы нее. После тренировки у вас...
  13. Поварёнок

    Скачать [Внутренний Предиктор СССР] О физкультуре и спорте. Аналитическая записка

    Описание Средняя продолжительность жизни выдающихся спортсменов на 10 и более лет меньше, нежели средняя продолжительность жизни болельщиков, и это при том, что изрядная доля болельщиков ведёт нездоровый образ жизни, предпочитая спорт-бар тренажёрному залу, бассейну, прогулкам на природе...
  14. Аноним

    Скачать Научись правильно торговать в условиях кризиса и выгодно использовать падение (Александр Пурнов)

    ЭТОТ ИНТЕНСИВ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ НАУЧИТЬСЯ: Определять тенденцию бумаги Ставить Стоп-лосы так, чтобы не ловить убытки Работать со стрессом, когда находишься в позиции Активной спекуляции Закрывать сделку на оптимальных условиях Видеть границы торгового диапазона и отрабатывать его ЧТО...
  15. Папай

    Скачать Тренировки по MTT 2020 (Сергей Elendil)

    - Pokerdope- анализ диспы в покере - как пользоваться; - Префлоп сплит ренджей до стеков в 11бб (рейз, лимп, пуш, фолд на основание ev действия из SimplePreflop); - Смешанные стратегии на SB vs BB на глубины от 10бб+; - Стратегии с лимпом со свободной позиции, возможности применения; - Игра на...
  16. ДональдТАК

    Скачать Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Июль (Маша Блинова)

    Тренировки: - подойдут новичкам и постоянным клиентам фитнес-клубов; - можно делать в зале и дома, с минимальным оборудованием; - эффективны и безопасны: признаю только такое сочетание; - разнообразны. Скучать точно не придется! Тебя ждут эффективные тренировки с плавным темпом и хорошей...
  17. Шо я вижу

    Скачать Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Март 2022 (Маша Блинова)

    Тренировки со мной: - подойдут новичкам и постоянным клиентам фитнес-клубов; - можно делать в зале и дома, с минимальным оборудованием; - эффективны и безопасны: признаю только такое сочетание; - разнообразны. Скучать точно не придется! Тебя ждут эффективные тренировки с плавным темпом и...
  18. Карамелькина

    Скачать Пятёрка на пятёрку . Или как научиться бегать (Константин Шанцев)

    Пробежать марафонскую дистанцию — большое достижение. Ультрамарафон или IronMan — мечта немногих. Но самая первая победа большинства бегунов — их первая «пятёрка» — та самая, что дала основу выносливости на длинных расстояниях. Эта книга рождена из огромного количества ошибок, травм, боли...
  19. Василиска

    Скачать [garbuzova.pro] Добавки в спорте (Галина Гарбузова)

    Вас ждёт информация о: Ускорение обмена веществ и снижение весa; Улучшение качества тела; Прирост мышечной массы; Описание пищевых добавок и схема их применения.
  20. Танцующий пёсика

    Скачать Мышцы в спорте. Анатомия. Физиология. Тренировка. Реабилитация (Дмитрий Калашников)

    Описание Книга представляет собой теоретическое и практическое пособие, составленное авторами, работающими в различных областях, - спортивной медицине, физиологии, клинической медицине, лечебной физкультуре, - а также профессиональными тренерами. Издание состоит из 4 разделов: анатомия мышц...
Сверху