1. Кот феликс

    Скачать Программа отжиманий от пола на количество «Марафон отжиманий» (Сергей Сивец)

    ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА ОТЖИМАНИЙ ОТ ПОЛА «МАРАФОН ОТЖИМАНИЙ» – ДОСТУПНЫЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОРТ ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ В ЛЮБОМ УДОБНОМ МЕСТЕ – ИНВЕНТАРЬ НЕ НУЖЕН ! Отжимания от пола – это очень полезное гимнастическое упражнение, которое отлично развивает грудные мышцы...
  2. Можно Лизу

    Скачать Мышцы. Анатомия. Движения. Тестирование (Клаус-Петер Валериус)

    Эта книга, подготовленная группой немецких специалистов, работающих в области реабилитации, стала бестселлером на Западе, выдержав 5 изданий. Она представляет собой справочник по мышцам человеческого тела, нацеленный на диагностику нарушений их функции. Каждая мышца рассматривается в...
  3. Котофейкина

    Скачать [My pole space] Уроки акробатики (Владимир Карачунов)

    ИЗ ЧЕГО СОСТОЯТ УРОКИ: — Вариант разминки — Комплекс на укрепление плеч РАЗДЕЛ I. СТОЙКИ 1. На голове 2. На предплечьях 3. На руках 4. А также балансы на плече, на локте-и-ладони, «крокодил», с узкой постановкой рук, подъем в стойку через импульс и другое! РАЗДЕЛ II. КУВЫРКИ И ПЕРЕКАТЫ 1...
  4. Аноним

    Скачать Онлайн-курс "Прокачка тела" (Виктория Мозговая)

    Если ваша цель: похудеть/поддерживать форму, подтянуть и округлить ягодицы, уменьшить талию, целлюлит, ушки и бока, сделать тело рельефнее. Добавить телу тонус Вам нужны 2 бутылки воды/песка (если есть возможность, то лучше купить 2 гантели 2-5 кг, с ними намного удобнее). Либо короткие...
  5. Аноним

    Скачать [Матч Академия] Комментатор

    Интенсивный курс обучения основам профессии Как проходит обучение: 67 уроков Обратная связь на домашние задания Практические занятия с авторами курса После прохождения курса научитесь: Готовиться к репортажу Принципам и методам оценки игровых эпизодов Способам поддержания контактов со...
  6. Аноним

    Скачать Онлайн марафон питание+спорт. Тариф со спортом (Дарья Голубкова)

    Привет! Меня зовут Дарья. Я дипломированный диетолог-консультант. Убедись сама, что процесс снижения веса очень легкий, полный чудесных моментов и эмоций от преображения. Я трансформирую тебя в твою идеальную версию! Как проходит марафон: Длительность одного марафона 4 недели 5-7 раз в день...
  7. Танцуем

    Скачать Как помолодеть на 15 лет и избавиться от 72% болезней (Николай Долинов)

    Метод незаметной непрерывной тренировки — это единственный способ оздоровиться, похудеть, стать сильнее без потери времени, денег, применения силы воли и изменения образа жизни. Книга расскажет о причинах многих заболеваний и о том, как легко и быстро от них избавиться по методу незаметной...
  8. Аноним

    Скачать [cheapcourses.eu] Heads Up Strategy 2021 Coffeeyay

    Coffeeyay - опытный тренер и профессионал в покере на протяжении последнего десятилетия. Он составил всеобъемлющее руководство по стратегии для сегодняшних игр (2021). Благодаря 35 часам контента в этом видеосюжете не упущено ни одной детали. Введение HU Video 01 HU Обзор целей, методов и...
  9. Аноним

    Скачать Спорт как бизнес (sportconf)

    Строить эффективный бизнес и зарабатывать деньги в любительском, корпоративном и детско-юношеском спорте можно. Это доказывают появившиеся за последние несколько лет в России успешные спортивные проекты. Среди них - беговые марафоны, коммерческие клубы единоборств, любительские лиги и турниры...
  10. dellcool

    Скачать Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем (Скотт Дуглас, Марк Куган)

    Бег – это навык, который может освоить каждый, если подходить к тренировкам с умом и вниманием к себе. Эта книга – помощник для начинающих бегунов и любителей. В ней собраны простые и эффективные стратегии, которые помогут улучшить физическую форму и сохранить здоровье, мотивацию и радость от...
  11. Бана-НА

    Скачать [Access] Начни зарабатывать деньги - энергия притягивает (Дэвид Кьюбес)

    Добро пожаловать в «Начни зарабатывать деньги» - четыре энергетических протяжки с Дэвидом Кьюбесом! Управляемые энергетические упражнения в мир легкости, радости и славы творчества.
  12. Берсик

    Скачать Ты как, только честно? Прислушайся к себе и начни жить по-настоящему (Дженна Кутчер)

    О чём книга «Ты как, только честно? Прислушайся к себе и начни жить по-настоящему»Мы редко останавливаемся, чтобы всерьез подумать о своих чувствах, желаниях и потребностях. Проще плыть по течению, заниматься рутинными делами и вежливо врать собеседникам, которые спрашивают, как у нас дела...
  13. Аноним

    Скачать Экспресс вилки. Блог дяди А.К. (Александр Королев)

    Ты чертовски устал от всего этого гемороя с порезками, созданием новых счетов… Тебя заебало постоянно нервничать, волноваться, париться о том выведут ли тебе деньги в этот раз или нет. Тебе надоело как бешенной собаке лазить по интернету в поиске новых дропов. Не знаю помнишь ли ты, но так было...
  14. Anzy888

    Скачать [profitme] Меню на 30 дней 1200 ккал (Екатерина Максименко)

    Меню на 1200 ккал Меню составлено на 30 дней !! Бонус : шпаргалка по самостоятельному составлению рациона Выход программы январь 2024 г Похудей за месяц до 7 кг без жестких диет С помощью эффективной и вкусной программы питания О ПРОГРАММЕ ПИТАНИЯ: Расписан рацион на 30 дней Вкусное и...
  15. Пика-Пика

    Скачать [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу на Январь 2022 (Виктория Боровская)

    *** Скрытый текст: у вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите ветку форума! *** Вот как мы будем работать в январе: Пока празднуем: лимфодренаж и растяжка Домашние застолья, походы в гости и рестораны – это прекрасно, и мы сделаем так, что все вокруг удивятся вашей...
  16. Папай

    Скачать Революция на газоне. Книга о футбольных тактиках (Джонатан Уилсон)

    Описание книги: Обсуждение футбола является частью современной жизни – начиная от горячих споров в пабах и заканчивая перемещениями солонки и перечницы по всему обеденному столу. В этой книге Джонатан Уилсон показывает, как тактика распространялась по всему миру: как южноамериканцы избавлялись...
  17. Аноним

    Скачать Астрология с нуля. Освой профессию и начни зарабатывать удаленно. Тариф Все сам (Мария Саргамонова)

    Программа курса Модуль Базовый ЭЛЕМЕНТЫ НАТАЛЬНОЙ КАРТЫ Вводный (1 занятие) Узнаете, как работает Астрология, основные понятия и принципы; Знаки зодиака (2 занятия + практический урок) Узнаете энергии всех знаков зодиака, что является базой, на основе которой выстраивается понимание астрологии...
  18. Кофка

    Скачать Худеем без вреда для здоровья (Иван Бер)

    Самый профессиональный подход к вопросу похудения, который гарантированно даст результат и самое главное, не навредит здоровью! Автор книги - чемпион по бодибилдингу, тренер и нутрициолог с многолетним стажем, который помог сотням людей получить тело своей мечты. Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 5
  19. Носок

    Скачать Начни выбирать себя. Как исцелиться от психологических травм и обрести истинное «я» (Эмми Бруннер)

    Практическое руководство для поиска и преодоления психологической травмы, которая есть в каждом из нас, и обретению счастья и спокойствия. Негативные образы из прошлого превращаются во внутреннего критика, который мешает нам нормально жить и не дает двигаться вперед. В результате мы вступаем в...
  20. Пика-Пика

    Скачать [МИФ] Мелкие ставки. Великую идею нельзя выдумать, но можно открыть (Питер Симс)

    Мелкие ставки. Великую идею нельзя выдумать, но можно открыть. Симс Питер О чем эта книга Что общего у создателя Apple Стива Джобса, комика Криса Рока, архитектора Фрэнка Гери, сценаристов студии Pixar и главы стратегического командования Вооруженных сил США? Все они добились потрясающих...
Сверху